czy ostrowie

Tyle się tego naczytałem, że nie wiem jak to w końcu brać a więc: przeczytałem, ze białko po treningu jest zależne od tego jaki mamy posiłek przedtreningowy ja mam taki: pierś z kurczaka, kasza grycz, oliwa, warzywa, odrazu po treningu pije carbo a teraz chce połączyc carbo z ostrowią i nie wiem czy tą ostrowie mam brac besposrednio z carbo czy [...]

Witam mam pytanie czy face okay(lek na pryszcze) i OSTROWIA WPC jest to jakoś podobne? Bo Face okay gdzieś tam kiedyś czytałem że też ma białka serwatkowe? Bo jeżeli tak to kupie ostrowie sobie bo jest tańsza i jest jej więcej a do tego na mase mi pomoże.

Czy moge kupić sobie białko Ostrowie WPC80 900g i brać je od razu po treningu 30g? Waga ok. 72kg Oprócz tego planuje jakąś krete kupić.

[...] tak jestem Tapicerem i pracuje od poniedziałku do piątku od 7-15 czasami i w soboty. 6;15 pije białko, bo z rana ciężko mi co kol wiek jeść 8 rano jem jakieś musli batona czy tam banana.... 10-11 mam śniadanie. Jem przeważnie kanapki (jest lato wiec wszystko z ogróda pełno warzyw. ) do Tego pije yogurt. Gdzieś około 8 kanapek + jogurt [...]

Weź normalne kakao z biedronki czy z jakiegoś sklepu. Zasyp ostrowię to sie pienić nie będzie i bedzie mozna to jakosc zjesc

Mam pytanko, możliwe że już takie było ale nie mogłem znależć. Kupiłem ostrowie o smaku naturalnym, tylko nie wiem czy z pewnego źródła i szczerze mówiąc troche podejrzany ma smak. Sprobowalem tego o drobine bez rozpuszczania i na końcu miałem taki lekki posmak zbliżony do mleka w proszku. Lipa czyto tak smakuje? - bo nigdy wczesniej ostrowii nie [...]

Zazwyczaj pilem odrazu po treninigu ostrowie z miodem i bananem. Tylko chciałbym w miarę oszczędzać. Wiec sie zastanawiam czy sam zmiksowany banan z miodem styka ?

10:00 4 jaja całe 30g/26g/2,5g 200g pomidora 1,8g/0,5g/7,2g + olej słonecznikowy do smażenia 20ml 17g tłuszczu 50g ryżu 3,5/0,7/35g --- białko:35g tłuszcz:43g węgiel:45g za tłusto, płatki owsiane+ białka jaj i ew 2 żółtka i omlet na teflonie, do tego warzywa 12:00 Ostrowia 30g + 500ml mleka 2,0% 24g/3g/2g + 15g/10g/25g 50g ryżu [...]

[...] ze za***iscie sie wam krytykuje? to fajnie mnie to nie rusza smiejecie sie ze pisalem o "dece" i o "witaminach ktore sie okazaly aminokwasami": -"czytalem cos o jakies dece :P" - chodzilo mi o ten produkt - Deca-Force Reactor Information - a sam zironizowalem nazwe wiec nie wiem po co pytania typu: "Byleś [...]

[...] po dupie. Osobiście myślę, że mój pomysł z poprzedniego posta nie jest zły, skoro poprzez aukcję została między sprzedającym a kupującym zawarta umowa, to niech teraz dostarczy wam te paczki z towarem. Niech kupuje Ostrowie i wam wysyła. Może przy takim dużym zamówieniu dostanie jakąś zniżkę np. w sklepie sfd? Powiedzmy 30 zł za opakowanie. [...]

[...] przedstawia się rzeczowe argumenty to sprawa wygląda zupełnie inaczej To z nawiązaniem do procesu produkcyjnego WPC przemawia do mnie 100x bardziej. Czy ostrowia jest oczyszczona czy nie? - nie wiem - aż tak dokładnie nie znam procesów produkcyjnych WPC (no to teraz możesz mi pojechać ). Wiem natomiast, że jadłem różne, drogie białka (w tym [...]

ale zioomek czy ja tak bardzo polecam ostrowię? jak ktos szuka czegos taniego to owszem, ale bez przesady pamietam tez kiedys Twoją (?) czy kogos z I-S kto dał tabelkę z zawaratością białka w danym produkcie, tam ostrowia jako jedyna (chyba- nie pamietam) z testowanych bialek miala wartosc zawartego bialka w 100g wiekszą (a przynajmiej nie [...]

ladnie ladnie skad bierzesz ostrowie ile za wysylke i jaka cena na nia teraz bo zastanawiam sie czy nie sprobowac

tak tak damix tu masz racje ja sie zle wyrazilem poprostu cbo mi chodizlo o bialka serwatkowe czyli ze niema roznicy czy wezniesz ostrowie lub extensora czy jakeis z gornej polki MRM czy inne bo tak czy siak dostaniesz to samo bialko ! co do tego drogiego to fakt ale ladnie to rozpisal :P

[...] nie mam nie nie ochoty , a do tego jego rozpuszczalnosc mnie strasznie denerwuje ;). Myslalem o Olimp provit 85% , jezeli ktos je bral to prosze o relacje ; ), jakie jest w smaku , czy dobrze sie rozpuszcza , jaka jest jego jakosc i czy warto w nie wlozyc kase;). Aha , Bialko biore przed snem , to tez moze byc jakis wskaznik ;p do odpowiedzi.

[...] 30 min po carbo posiłek ok. 18.30 Kolacja 20.30 I 30 min przed snem to co napisał Domer albo ostrowie Praca w godzinach 14-22 Śniadanie o 7 Posiłek 2 lub obiad , nie wiem czy z czegoś zerzygnować czy jak? o 9.00? bo o 10 na trening.Przed treningiem kreatyna 5 g + dekstro juice Po treningu crabo o 12.30 posiłek po treningowy. Później posiłek 2 [...]

[...] poziomy tego białka... Przy okazji... Czy ktoś zauważył różnice w smaku między grudniowym wykopanym vitafitem plus v2 a nowym SFD Plus v2 ? Te nowe po rebrandingu ma o ~20 punktów procentowych wiecej białka, ciekawe czy to można wyczuć w smaku? Tego poprzedniego wykopanego vitafita jadłem, nowego SFD Wpc protein plus jeszcze nie kosztowałem.

jest możliwe że nie toleruje odżywek typu białko/gajner ?? no taka akcja że już nie moge... Kupiłem sobie mutanta... po każdym szejku sraczka i czułem się jak bym się zatruł czy coś przez pół dnia... odsprzedałem kumplowi i wchodzi mu jak woda zero problemu To samo z białkiem, kupiłem syntraxa bo podobno jedno z lepszych i po każdym szejku potężna [...]

Otworzyłem sobie ostrowie orzechową i zmieszałem z wodą - powiem Wam że skoro z wodą tak świetnie smakuje to z mlekiem będzie niebo w gębie, komentarze hejtujące smak czy rozpuszczalność to raczej konkurencyjne firmy bo białeczko świetne jak za tą cenę :) To ile Ty ważysz że chcesz 300g ładować? Chyba że nie mówisz tylko o roślinnym.

[...] zaraz po szkole ;), mam podejść i powiedzieć tak tak poprosze kebab bez mięsa bez sosu z samą surówką edit: nie biore carbo, miałem na myśli że niech zjem węglowodany czyli kurczak z ryżem :) carbo jest nieopłacalne dla mnie i tak, też mi się wydaje że łatwo łapie tłuszcz. P.S. Jak mam dawkować ostrowie do tej diety? mam 800g na początek, [...]