czy ostrowie

[...] prosty - nadmiar jest magazynowany w postaci tkanki tluszczowej(tycie). Spozywanie cukrow prostych m.in. laktozy w duzych ilosciach poza tyciem ma wiele innych negatywnych skutkow wiec lepiej sie nie faszeruj marnol serwatkol czy mlekiem w proszku i tak ilosci bialka w porownaniu do ceny nie jest tego warta lepiej zaopatrz sie w ostrowie Pozdro

lepiej nie eksperymentuj Weź Ostrowię, Extensor'a czy może z trochę lepszych PWP Trec'a. pozdro

ale po kiego? zamiast dowalać ostrowie do posiłku to po prostu daj więcej mięsa/ryby czy czego tam jesz białko ewentualnie może nam posłużyć czasem jako zamiennik normalnego żarcia kiedy ciężko nam zjeść kurczaka to co robisz jest bezsensu ;o a picie.. tak rozrzedza soki żołądkowe, ale jakoś nie przejmowałbym się tym tak bardzo

Ostrowia lub olimp whey 100% (czy jakoś tak-ale jadłem i było fajnie) bajdełej-teraz jem ostrowię i też jest fajnie Pozdrawiam, Frank.

w pierszej kolejnosci idze kreatyna + carbo( nie wiem czy dobrze zrozumiałem)z za jakies 20 min juz mozesz wypic ostrowie, wczesniej tez bys mógł tylko ze w mniejszych dawkach, ale ja zawsze takie cos rozdzielam jakos sie lepiej czuje aha i jeszcze ulóz se diete i porzadn trening

Ogór- Mam takie zalozenia, ze chce kupic za 100zl ta ostrowie czyli 2400g i codziennie jesc dwie porcje laczac to z porcja ryzu . Czy to dobry pomysl?

IMO Ostrowia jest lepsza niż SP 80. Ostrowia to czyste WPC a SP 80 to mix białka jajek i WPC. Jajeczna odżywka to przynajmniej dla mnie dramat, gazy wzdęcia itp. Sam stosuje EGG Protein Olimpa na noc ale rano jest tragedia %] W dzień IMO najlepszy izolacik ale to droga zabawa. Jeżeli nie masz kasy weź Ostrowie. Smak bananowy najbardziej znośny a [...]

WTC = World Trade Center czy jakis inny stack ? na poczatek z tego zestawu zakupiłbym tylko Ostrowie ale WPC :) węgle łatwiej nabijac niz bialko a z kretka wstrzymaj sie jeszcze. Po czasie kup sobie Kretke Vitala + dextro + osobiscie polecam tauryne w suplementacji stalej.

[...] g białka, z tego co napisał już kolega masz 90g białka, więc nie wiem pewnie junior_23 mnie wyzwie ale ja poradze Ci Gainera 2 z Vitalmaxa za 79 zł za 2250g nie wiem czy masz tyle kasy, ma bodajże 27g białka i chyba coś koło 60g ww, więc możesz wziąść go ok 100g dziennie, jeżeli fundusze na to pozwolą w dwóch porcjach po 50g, do tego [...]

Jeśli kasa nieograniczona to : Kreatyna vitalmax 300g tauryna carbo ZMA, Omega3 Sprawdz czy nic ci nie brakuje w diecie a jesli coś to kup gainera lub ostrowie jeśli potrzeba

po hj tak wybierac które roslinne czy zwierzece??? bierz te które jest dobre. do 100zł sa rożne zależy ile tego chcesz kupic?? ja bym proponował ostrowie!!!

Białko jest niezbedne rano (w tym wypadku jest nim ostrowia) a jak doda owsianych czy rodzynek to doda ww a białka w śniadaniu bedzie mial niewiele - tylko roslinne. Wiec ostrowie zostaw. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-25 14:58:35

Oprocz CP szamam teraz Gain Bolica, Carbo no i Ostrowie, wszystko w zaleznosci od brakow w diecie.. ale to chyba nie jest powodem mojej sraczki. Wymiotow i innych skutkow ubocznych nie mam. Zaraz ide na trening, po treningu walne CP porcje i zobacze czy mnie na tron skieruje :) pozdro!!

czyli mowicie ze kupic TREC VITAFIT niz Ostrowie tak? czy moze jednak zainwestowac te 30zl wiecej w OLIMP SYSTEM PROTEIN 80?

[...] mi osobiscie smakuje Albo Białeczko z ON'a Pierwsza klasa ale już droższe Im wiecej bialka z żarcia (zwierzęcego tym lepiej) To tego ogarnij Dzial odżywiania tam po pytaj poczytaj Wiem po sobie ( i tak jak wiekszosc tutaj ludzi) ze bez diety to szkoda hajsu na suple i na cokolwiek.Wiadomo ze nie bedziesz wazył co do grama kurczaka czy jajek [...]

gdie moge kupic ostrowie wpc i ile kosztuje? bo jestem ciekawy czy jesy dostepna tylko przez neta?

siema ostrowie o ile sie nie mylę można tez dostać w sklepie sportowym Kolo PKP chyba body fit czy jakoś tak sie nazywa xD

[...] problem, kupiłem też ostrowie w sklepie z odżywkami, w srebrnym worku i czarno pomarańczową nalepką, niby wszystko jest, smak bananowy sie zgadza, smakuje jak białko... czy to jednak jest produkt oryginalny? w sumie to wygląda to praktycznie tak samo jak u kolegi, jest jednak dodatkowo naklejona nalepka. Co zauważyłem to że słabo się [...]

"Noi niestety po spozywaniu go niemam wogole smaku.;/" Nie masz smaku, czy nie masz apetytu ? Masz dietę ? Kiedy i w jakich ilościach jesz Ostrowie ?

To kupuje kretke Mega Caps+ ostrowie (narazie 800g jak mi podpasuje to pewnie dokupie jeszcze jedno opakowanie). A w związku z moją masą tej kreatyny powinienem brać troszke mniej niż jest napisane czy to nie ma znaczenia?