Witam, biore wlasnie kre alkalyn i teraz zaczne brac bialko ostrowie, czy ktos moglby mi ustalic odpowiednia diete, co jesc bo nie mam pomyslow, waze 99kg pozdrawiam i z gory dziex
[...] jadl wszystko i uzupełnial gainerem albo bialkiem. To powinno dac lepszy efekt niz byle jaka dieta. Teraz tylko powiedzcie mi jeszcze bo nie chce zakladac nowego tematu, czy lepiej kupic gainer czy ostrowie? Osobiscie zastanawialem sie nad ostrowią bo skladniki znajdujące sie w gainerze raczej będę zjadal w normalnym jedzeniu(nie mam zamiaru [...]
[...] pilem - ale wiem ze to byl banan kolo banana nawet nie lezal takie to bialko było........ Napisalem wyraznie - jakbym nie mial innej opcji to bralbym pewnie lowickie czy ostrowie Na szczescie mam inne opcje i mówie wam - takie bialka jak: CNP propeptide - creamy vanillia Reflex - vanilia IDS - banan IDS - cappuccino Myogenix - Whey deluxe [...]
[...] zmieszane Fajne te bcaa są bo 0 cukrów ani innych słodzików itp, ale trzeba się pogodzić z tym smakiem. Gorzko, gorzko, gorzko Zielona herbata, używam sypanej bio active czy jakoś tak, w zielonym opakowaniu z dodatkiem jakiegoś kwiatka żeby smak nie był drętwy, zmieszane razem z tym pysznym bcaa to jest dopiero szok... ale po dodaniu słodzika [...]