taki mój postek o odżywkach ;D

i opłaca sie brac to z treca ?jak bardzo mało dostarczam warzyw ?

oplaca. Ale jak piszesz, ze malo warzyw jesz, to bardziej multiwitamine kup.

witaminy 2, witamina c jedna.
2 do sniadania multi
c jedna po treningu.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-08 11:42:07

to może dasz mi link co najlepiej było by kupić ?
czy ostatecznie brać oby dwie paczki ?

Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2011-01-08 17:28:36

bierz 2 paki

co lepiej wybrac ?zwykła ostrowie ?
czy:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80_truskawka-opis26459.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
??

protein plus

siemka :D wiec tak kupiłem strong c 1000 i vita min multiple SPORT 60kaps

w wita min jak sie okazalo jest 30 kaps vita min i 30 kaps Chela-min

dałem za to 25 zł czy opłacało się ?i co to jest to chela ?


w strongu 1000 w środku była taka malutka szaszetka taka jak niekiedy dają do butów ... pisze do not eat i coś mini-pac


co to jest ??? na stronga też dałem 25 :D

za vitamina cena troszke wyzsza niz u mnie.
Chela to chelaty - poczytaj

Paczuszka przeciwwilgociowa..

yy ja za 30 kaps vita min i 30 chela dałem 25 zł :D

to co mam zrobić z tą paczuszką ??rozsypać ją po kapsach??

a chela jak przeczytałem to aminokwasy , więc w jakich porcjach lykac?

Chela to "rodzaj"
Chelat jest ponoć najlepiej wchłanialny
Jeszcze są jony, chlorki etc

Kulki masz wyciagnać..
Jak masz kulki w butach to tez je rozsypujesz w srodku?