Genetyki nie poprawisz. Zajrzyj do akcji Michaiła "Trenuj z nami cyklicznie" grupa III. plany masz podane. zmodyfikuj sobie jedynie to, żebys zaczynał trening klatki od ćwiczeń na góre. W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend
ale na ile dni teraz bys chciala trening? jak magisterka itd...? Zawsze mozna pomieszac troche Diete zrobimy tak, obcinasz 25g ww i wstawiasz w to miejsce 10g tluszczu, czyli kalorycznosc ta sama Ładne plecy chudziutkie jeszcze sa ale fajnie wygladaja Super plamienie nie plamienie, ale widac ze cyklicznie to sie liczy
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Widzisz trenuje sporo lat ale dopiero od jakis 3 miechow wzialem sie za redukcje w formie aerobow cyklicznie stosowanych i diety. Co do zawartosci tluszczu to moj pomiar nie wiem czy jest dokladny poniewaz robilem go sam biorac probke z tzw "bokow" i dzielac na kalkulatorze na necie. Ogolnie to tluszcz u mnie znajduje sie tylko w jednym [...]
[...] moze byc oglasza ponizej 12% wskaznika umieralnosci?Ale nikt by nie uwierzyl w to ze oglaszaja epidemie grypy bo ja znamy od lat i nikt sie nie boi musieli zmienic nazwe zeby to bylo cos nowego i tyle wiadomo ze jednego sezonu ludzie choruja inaczej raz mocniej raz slabiej :)w 2019 juz zapowiadali epidemie hehe i zbyt cyklicznie ona wystepuje
Mam wyjazd-przypomij m isię po niedzieli-pomyślimy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] dnia po 100mg a za jakiś czas ale nie wcześniej jak za 6 tygodni się podbije jak co :-) HCG przybiję za 5 tygodni czyli 4,6,8 października 5000 dzielone 3x1666 co 2dni i tak cyklicznie co 5 tygodni. Dieta z plusem 10% i tak z 5 tygodni do czasu bicia tego HCG akurat to się obada. Suplementacja witaminami i minerałami i powolutku do przodu. Jak [...]
Ale masz wszystko opisane. Proigresję stosujesz tam, gdzie masz aneks "PROG", całą resztę trenujesz jak izolowane-pomimozę niekóre z nich są złożonymi, ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Jednak ludzie stosuja cyklicznie laczac z innymi suplementami nie wkraczam tu w typowa kulurystyke mowie o zwyklych prostych ludziach traktujacych to jak hobby itd czaisz Wiem ze produceni bajki pisza 500% mocniejsze od kreatyny itp:D dlatego zaznaczylem tak prawdziwe informacje a nie typu ze on dostarczy ci wszelkich niezbednych skladnikow bo to [...]
[...] o wprowadzeniu produktów opartych o grupę krwi... " %-) Jak od ponad roku jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym to nie ma co się dziwić że nie ma efektów, trzeba to robić cyklicznie. Jak chcesz porad to wrzuć trening i dietę do oceny + ankieta bo w tym momencie to temat jest bezsensu bo nic o Tobie nie wiadomo. A jak trener przez tak długi [...]
Dokładnie. Progres galancio /-)Słuchaj, badasz się, trzymasz michę, ciezko trenujesz... Robisz cykl „jak trza” ja bym po mostku znowu wszedł na 500 tygodniowo cypio i na 100 % dalej będą zaebyste efekty. Potem do 3 cyklu dodałbym metkę inj w małej dawce cyklicznie Lub npp %-)
[...] głową Jeśli dane w profilu sa prawdziwe, to rok ćwiczeń zmarnowany. Stała liczba powtórzeń generalnie jest polecana w wyjątkowo specialistycznym podejsciu do danej partii i cyklicznie i rzadko. Napewno nie jako staly element treningu. Owszem, mozna sie pokusic o to w cwiczenich izolowanych...ale nie caly trening. Marnujesz zasade piramidalnego [...]
[...] niż uzupełnienie jej poziomu i potem utrzymywanie go. Jednak najlepsze efekty daje suplementacja kreatyny połączona z intensywnym treningiem. Dlatego, jeśli sportowiec chce cyklicznie zażywać kreatynę, najlepiej zaplanować to tak, aby jej stosowanie zbiegało się w czasie z okresami najcięższych treningów." Ja się zastanawiałem jaki jest sens [...]
NO....W ZASADZIE NIE WIEM NA CZYM STOIMY, ALE PEWNE JEST, ŻE GŁOWY MAMY W CHMURACH ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Placek, ale...ja już to zrobiłem ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Chyba na 17 lub 19 stronie było :) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
nie mam takiego aż szczególnego podziału używam cyklicznie bardziej jakiś perfum albo na wyczucie Valentina nie wąchałem jeszcze. możesz spróbowac coś z zapachów bossa taka niebieska kwadratowa nowa butelka musiałbym poszukac Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-08-18 21:56:16
podciąganie hantla w opadzie 3s. - to można odpuścić, A Reszta nawet nawet, tylko tak jak rozmawialismy na pw. zrób plan A z 8tyg. i potem zmien na B ;] i jadymy cyklicznie,
[...] treningiem na glicerynie :D Na razie nie widzę sensu zwiększania dawki ponieważ działa na mnie bardzo dobrze, może jak poczuję spadek działania to wtedy zwiększę do 15g. Postaram się dokonywać pomiarów ciśnienia przed braniem gliceryny i po, jeśli ciśnienie nie ulegnie dużej zmianie będę brał glicerynę cyklicznie pomiędzy cyklami kreatynowymi :)