[...] wzrasta. I tak było ze waga mi szla do gory, sila tak samo, ale teraz waga maleje sześciopak się pojawia, a siła dalej do przodu więc chyba jest git. Jako 6latek mialem operacje na bezpłodnosc i wtedy wyskoczyla mi ginekomastia, ale odkąd trenuje, cycki jakoś zmalały hah ;)) To co proponujesz jakieś małe dawki? Bo ja na temat exe jestem zielony.
gościu, mówisz, że masz dietę... co to znaczy? Do jajecznicy możesz dodać wszystko co Ci się w bilans zmieści: kiełbasę, cycki z kury, łososia, mozzarelle, pieczarki albo inne grzyby, warzywa, twaróg, co kto lubi i na ile makro puszcza
Aby podciac cycki to mozna cwiczycna skosnej glowa w dol i robic rozpietki hantlami. Wypada wtedy klate robic 2x w tygodniu. Ciezary nie za ciezkie i robic serie 16x14x12x10x. oczywiscie tez trzeba robic gore i pozioma. Rowniez mniejszymi ciezarami i wiecej powtorzen. Serie 4 max 5. Brzuszki proponuje ci robic 2x dziennie po obiedzie i przed snem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam 184 wzrostu ważę 83 kilo niestety posiadam spory zapas tłuszczu na brzuchu klacie "cycki" się zrobiły na dudach też sporo najbardziej co mnie interesuje to zgubienie tej oponki na brzuszku :D
Na poczatku moze byc 20mg/dzien(dawka uderzeniowa) i pozniej 10mg.A co do tego ,ze przez 2-3 tyg to niesprawdzalem jeszcze ale bede uderzal prawdopodobnie od następnego tyg. nolve bo cos cycki swedza lekko nieraz.Sprawdzimy to na 2-3tyg i off:] Moze ktos sie wypowie jeszcze co do tej teorii z nolva.
kolejna zhisteryzowana nastolatka ..... zobacz moze cycki,pupa ci urosla i z tad troche tych kg zalezy tez jacy sa twoji rodzice. biegaj czy cos to troche zgubisz
ja tez mam lipomastie...wqrwia mnie to na max :/ niby macham skosem w dol zeby cycki wypelnic mulem ale cos ciezko idzie...pozostaje tylko czekac...nikt Ci nie powie ile to zajmie czasu kazdy jest inny...
Chodzi o to że ja już ją mam bo cycki mam duże od 16 roku życia i endokrynolog wyczuł mi grudy tylko myślałem że może coś się uda zrobić bez skalpela ale skoro wyniki wporzadku to jedynie cięcie
No jak ci staje, flakiem to se za bardzo nie poruchasz. Bodyline teraz to wszystko się szybciej dzieje, 12 latki się ruchają wiec pewnie już w przedszkolu oglądają cycki.