[...] jak najwiecej jezdzij na rowerku boksuj w worek i cwicz na siłowni walcz o siebie dasz rade mozesz wszystko jak tylko chcesz papatrz ja wazyłem około 94 kilo byłem gruby a cycki miałem jak dziweczyna a potem jak sie wziałem za siebie waga mi spadała do 80 potem do 78 po roku!! zaczałem katowac sie na siłownie rosłem w mase i chudłam w atalii a [...]
[...] podaza IDIOTYCZNE mody wylansowane przez peda.lowato wygladajacych kolesi. A kto to widzial aby cwiczyc jedynie klatke i biceps. Czy ten ktos chce wygladac jak Tarzan? duze cycki i nieproporcjonalnie roziwniete lapy na chudych nogach i zero rozwoju muskulatury tulowia??? A co do fizycznego aspektu.... a wlasnie ze zaszkodzi... nie po tygodniu, [...]
Niestety nie ma czegoś takiego jak spalanie tłuszczu tylko z jednego miejsca... Jak chcesz spalić brzuch to musisz się pogodzić ze stratą tyłka... no i cycki też zmaleją (sorry) pozdrowiska :)
[...] postu pisał coś ile ćwiczy itd. ani żebyście wy pytali. tak wiec czy ten koks można se tak brać i co tylko 1kg spadnie? nie sflaczeje się klatka piersiowa i nie zrobią się cycki takie? ty no albo coś źle przyczytałem bo wierzyć mi sie niechce. oczywiście nic nie mówie bo się nie znam. ale powiedzcie ile trzeba ćwiczyć żeby można było wrzucić se [...]
swoich nie miazdze, ale Ty chyba masz pomiazdzone nie tylko cycki ale i ... Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein
[...] biosteronów testorelów czy tam jakis innych wynalazków bo to niema sensu !!! lepiej poćwiczyc na sucha później za jakis czas sobie kupic kreatyne mono vitalmaxa i carbo , niema sensu wydawania kasy w błoto lepiej za te kilka złotych kup sobie cycki kuczaka niz jakies prochy ) ( o ptasią grype sie nieprzejmuj bo wirus ginie w 70 stopniach pozdr.
kotlecik schabowy - odpusc, zjedz cycki kuraka jogurt owocowy 150g - cukry proste A dlaczego mam olać mleko?? - tak samo, b. duzo cukrow prostych jedz 2-2,5g bialka i 4-6g ww (musisz sprawdzic, zacznij od powiedzmy 5 i zobaczy jak ci idzie, jak za duzo brzuszka, to obetnij) i ok 1g tluszczy (na kg masy ciala) pozdro haaron [...]
[...] nie bedziesz wiedzial . a dla czego odpuscic sobie suple na poczatku poniewaz na poczatku przy dobrym treningu i odpowiednim odzywianiu wychodzisz tak samo jak z suplami. a te siano co masz przeznaczyc na suple przeznacz na dziewczyne lub na cycki z kuraka.a zwlaszcza 200 kaps hmb buachacha Zmieniony przez - ilna w dniu 2008-02-04 09:43:52
mi by sutki reosly babie a lekarka by mi odpowiedniego leku nieprzepisala jakby mi urosly cycki jak babie to bym lekarke w ciemnej uliczce ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
[...] nienasyconymi (ryby, oliwa z oliwek, orzechy wloskie) -nie lacz w jednym posilku duzej ilosci T i WW -unikaj T w posilku przed- i po-treningowym -B pelnowartosciowe (cycki kurak/indyk, chude czerwone mieso, twarog chudy, bialko jaj) -wiekszosc WW spozywaj z rana, w miare uplywu dnia ich udzial w posilku maleje. 3h przed snem nie jedz [...]
[...] estro obniża dostępny jego poziom, co wychodzi od ręki w badaniach krwi! zbadałem to osobiście, ale i tak niektórzy tutaj w to nie uwierzą brałem środki aromatyzujące cycki dziwnie zaswędziały i już wiedziałem czym to pachnie :) więc szybko dorzuciłem tamo po czasie pewnym zrobiłem badania krwi i wszystko co złe! miałem nisko :) WIĘC [...]