coś na szybkośc

Otoż właśnie to :) Przeciętnemu Polakowi hasło siłownia kojarzy sie z kulturysyka badz z karkami z osiedlowej silowni. A wykonywanie cwiczen izolowanych w wolnym tempie w stalym napieciu miesni to zupelnie cos innego niz trening silowy dla "performancu" to 2 inne bajki ! Chociaz nawet i kulturysci maja okresy kiedy trenuja troche inaczej [...]

o tak , przemeczony sezonem przeygotowawczym jestem i to nawet bardzo...ciezko jednak bylo mi odgadnac skrot ZNA ?co to takiego ? co do poszukiwanego przeze mnie preparatu , chcialbym aby ten zwiekszyl wydajnosc moich miesnie , tj.np. szybkosc , oraz wzmocnil mnie nieco gdyz jestem troche podatny na kontuzje...jesli to wazne to mam 178 i 68 kg [...]

[...] Redukcja tkanki tłuszczowej nie jest taka łatwa jak by się mogło wydawać. A najczęściej wydaj się nam, że wystarczy mniej jeść i coś się poruszać i redukcja tkanki tłuszczowej nastąpi. W początkowym okresie na pewno tak bo jednak zmniejszenie ilości spożywanego jedzenia i ruch na pewno wpłynie [...]

PRZYKŁADOWE TRENINGI Edziu chciałby poprawic swóje artrybuty piłkarskie.Udaj się do wrózki ktura radzi mu pić herbate ziołową lecz to Edzia nie przekonuje i szuka po ynternecie w koncu znajduja nasze czadowe forum../../buziaki/7.gif i tu mu koledzy podają przykładowy plan Twoja "biblia" w układaniu planu oczywiście nie [...]

[...] zupełnie innego rodzaju niż katabolizm wywołany głodzeniem. Ten pierwszy jest istotną częścią całego procesu anabolicznego. lepiej pchnąć ten proces do przodu niż hamować coś, co zachodzi naturalnie. A w tym właśnie pomagają nam węglowodany proste.” Milos Sarcev – „powodem dla którego należy jeść węglowodany [...]

Tygrum patrzy z lasu %-) Jasne, Cezi to mój Mistrz. Gdyby nie Jego arty o stylach bokserów, walkach, słabych i mocnych stronach, itd, nigdy bym się bardziej boksem nie zainteresował, i... nie odkryłbym w pełni Vitka Kliczki (gdyby nie dyskusje o Solisie };-) ). A gdybym nie odkrył Vitka, nie odkryłbym też Lennoxa. Dzięki Cezi 8-)};-) Artykuł b. [...]

formy płynne szybciej mogą opuścić żołądek. Teoretycznie mogą być lepsze, w praktyce - nie koniecznie musi być to istotna różnica. Ja jeśli ćwiczę rano na czczo lub bo symbolicznej przekąsce (przez pewien okres tak robiłem, porcja BCAA tylko szła, lub EAA), to po treningu zwracałem uwagę na to by białko i węgle były maksymalnie szybkie. Kiedy [...]

z ta perfekcyjnoscia poislkow byl nie przesadzal to o czym pisalismy - mit goni mit a co jesli zjesz bialy ryz,albo 1 posilek to bedzie ciemne pieczywo,albo jakas tortilla? czy naprawde taka sie zrobi sobie krzywde jesli zje sie 1 posilek 'inny' niz nakazuja to wszyscy nastaletni znafcy nie mam na mysli zjedzenie batona i zapicia kola ale zamiast [...]

[...] o wiele gorzej, szybkość też nie ta jak trzeba. Kownacki ma potencjał, a czuję jakby po walce ze Szpilką cofnął się w rozwoju. Może nareszcie skończy się gadania typu "po co coś zmieniać, jeśli coś działa" - ta tyle, że w przypadku Ruiz - Joshua II - Joshua wyciągnął wnioski i był innym zawodnikiem. Na kogoś kto boksuje tak outside jak dziś [...]

ja jestem za tym zeby zawsze lamac kat 90 stopni przy przysiadach, jak dudek podkreslil wazna role odgrywaja tu dwuglowe uda a dodatkowo posladki o ktorych nie wspomnial. Im nizej schodzimy tym bardziej angazujemy te wlasnie miesnie i glupota jest gadanie ze pelne przysiady mocniej obciazaja kolana niz plytkie. Wiele razy poruszalismy ten problem [...]

[...] . 6 -- ty nie masz być silny być duży Dla rozmaitości przyczyn , ludzi , nawet tamtych z równą ilością mięsień masy , zmieniają się w sile ogromnie. To mogłoby mieć coś czynić z szybkim twitch/slow szarpie mięsień stosunki , lub to mogłoby mieć coś czynić z skutecznością nerwu ścieżek lub nawet {równej} kończyny długości i wynikłego [...]

:-)) dlatego napisalem tez ze na redukcji ta wieksza ilosc bialka moze byc - bo nie ma wegli! ale w zupelnosci styknie 2,5g (dobrej jakosci bialka!) mozna dac bialka duzo nawet i na masie - ale po co? ten proces (zamiany) jest kosztowny ale szybkosc syntezy ma swoje limity nie dziala im wiecej tym lepiej do pewnego progu szybciej - ale po pewnej [...]

Powtarzacie się malina_21 mówiłem że nie chcę tu rozmawiać o hormonach bo wg mnie to nie jest prawdą SpAiro_ na przebarwienia winno się złuszczać naskórek i na blizny też rafalx ser biały to produkt mleczarski sprawdź sam na sobie ja ty kuchci pięta nie jestem powinien nasilać SPIS TREŚCI str 1 TŁUSZCZE(CZYNNIK UTLENIONE TŁUSZCZE) [...]

10 % to marzenie. Ale fakt faktem 50mg mocy ma tyle co 200-250 testa teoretycznie wiec coś tam moze podziałać. Tak ten indeks anaboliczny to pokazuje, ale o ile dobrze pamiętam do jego stworzenia wybrano kontrowersyjne metody badawcze, chodziło o szybkość przerostu prostaty w stosunku do testosteronu czy coś takiego. I jeśli miałbym porównać, [...]

[...] Jasne, ze każdy inaczej ale mówimy o drobnych różnicach. Trt z zalozenia ma nasladowac naturalny cykl hormonalny. Tak , badałem się kilkadziesiąt razy , byłem na trt 3 lata u emdo który prowadził tysiące ludzi. U nas trt to coś normalnego dla każdego. Widać, że wyrosłes na polskiej szkole endo. Bij enan co 14 dni , życzę powodzenia.

Ta wersja oralnato Methylotrienolone czy cos podobnego:P nie slyszalem o innej wersji, mniej/barsziej toksycznej. Są dwie formy Trenu oral, propionyltrenbolone i methyltrenbolone p tren jest dość świeżym środkiem, m tren jest już dłużej znany, p tren ma niesamowitą szybkość działania, sidy również konkret, póki co nic innego znanego na dzień [...]

[...] siłę i wywołać odrzut jak gumka. Ta zwrotna/reaktywna reakcja występuje bardzo szybko podczas gdy dobrowolna reakcja na rozciągnięcie mięśni byłaby za późna. Reaktywna umiejętność uwydatnia siłę, którą możesz wytwarzać w ciągu pierwszych .10 sekund ruchu przez blisko 200 do 700 %. Z ostatnim zdaniem jest coś nie tak, możecie zrobić korektę.

[...] to również sztuk walki. Przy porównaniu mamy do czynienia z wygraną i porażką, ale porażka nie powinna być traktowana jako istotna porażka - strata dla osobowości, ale jako coś, co umożliwia rozwój i doskonalenie. Gdyby takie kontakty były stałe, możliwe byłoby uniknięcie sekciarskich kłótni i powstrzymałoby to chełpliwe przechwałki". [...]

[...] to również sztuk walki. Przy porównaniu mamy do czynienia z wygraną i porażką, ale porażka nie powinna być traktowana jako istotna porażka - strata dla osobowości, ale jako coś, co umożliwia rozwój i doskonalenie. Gdyby takie kontakty były stałe, możliwe byłoby uniknięcie sekciarskich kłótni i powstrzymałoby to chełpliwe przechwałki". [...]

[...] o "aerobach" bardziej miałem na myśli ilość a nie szybkość :-)) Jeśli prześledzisz moją historię, to jestem niedawnym prosiakowatym tatuśkiem o wadze 125kg, co od 1,5 roku coś tam robi ze sobą. Czyli totalnym amatorem. Na dodatek prowadzonym przez dietetyka i trenera, bo się nie znam na tym ;-) Co do sensu aerobów - zgadzam się z Tobą. Chętnie [...]