[...] różne partie mięśni, 3 razy po 15 powtórzeń na każdym przyrządzie. Problem w tym, że przedobrzyłem. Mój organizm nie był przyzwyczajony do wysiłku a i mnie wydawało się, że jestem w formie sprzed paru lat. Troszkę za duże obciążenie, czasem nawet bolało ale starałem się dotrwać do końca. Dziś jest środa, mam znów wybrać się na siłownię (co 2 [...]
[...] z żołądka (nie pamiętam nazwy, pobrano próbkę ściany żołądka). Nic jednak badania nie wykazały (jak to lekarz określił mam "dziewiczy" żołądek) i lekarz powiedział, że jest to zespół jelita nadwrażliwego. Przepisał mi dispatallin retard (nie wiem czy dobrze piszę tę nazwę), który pomaga. Niestety nie wyleczono mnie, jedynie działa przeciw [...]
[...] wyjsc o kuli. Bol zostal do dzisiaj . Jest tak ze jak juz sie pojawi to trzyma mnie od paru dni do paru tygodni. zaczyna bolec mnie wtedy tylna czesc lydki a gdy bol jest nie do wytrzymania promieniuje on az po udo. po operacji mialam robione RTG nogi, USG zyl itd nic nie wykazalo zeby noga byla chora.Lekarze wykluczaja przyczyne bolu [...]
[...] boczki..nietety mam szerokie biodra i kazdy cm w pasie odklada sie tam..Mam bardzo zatl brzuch(w tym tyg dodam fotki).Druga moja wada sa moje rece bardzo oporne..Silowo jest niezle ale wymiary slabe..dlatego moim celem jest redukcja fatu bez spadkow obwodu glownie ramon .Wiem ze to trudne ale postaram sie zrobic wszystko zeby zapobiec temu [...]
[...] zdecydowałem się na swój pierwszy post. Interesuje mnie osiągnięcie sylwetki surfera, czyli bez nadmiaru masy mięśniowej, ale mocno wyrzeźbiona - świetnym tego przykładem jest aktor wcielający się w True Blood w Jasona Stackhouse'a - Australijczyk Ryan Kwanten. Jeszcze przez jakiś czas nie będę dysponował czasem na tyle, by sobie pozwolić na [...]
Cześć po rocznych bojach walczenia z poprawą jakości nasienia - udało się zona jest w ciąży a ja jestem szczęśliwy- nie ukrywam ze ten czas dał mi trochę stresu ale też dzięki niemu bardzo mocno moja wiedza poszła do przodu - ale też uczyłem się życiowej pokory i poznałem siebie dzięki czemu jestem lepszym człowiekiem postanowiłem rozpocząć nowy [...]
[...] mną szerokich możliwości tym bardziej, że mam spore zaległości w wielu innych sprawach równie kosztownych. Postaram się w miare możliwości opisać moją kontuzję : Ból nie jest odczuwalny przy domowych czy troszkę cięzszych czynnościach. Głownie pojawia się przy X ćwiczeniach np wyciskaniu na płaskiej czy wszelakich wycikaniach na barki czy [...]
Witam, przypuszczam, ze mam naderwany ktorys z miesni posladkowych (sredni lub maly), objawia sie to strasznym bolem w tym rejonie. Bol jest na tyle silni, ze nie moge przejsc dluzszego odcinka, bo mnie boli; nie moge spac, bo podczas przewracania sie z boku na bok sie budze, nawet podczas lezenia na brzuchu mnie boli. Trwa to, gdzies od poczatku [...]
Tak właśnie myślałem sobie czy po***anie nie boli? To jest bardzo ciekawe pytanie ponieważ ja staje sie coraz bardziej głupi, przestaje zwracać uwage na ból jaki towrzyszy jakiejś skrajnie po***anej sytuacji tyutaj posłóże sie przykładem: Obejrzałem sobie u kolegi film z Davidem Bellem w roli głównej( [...]
[...] suście czy ostatnio mixie było trochę czuć od razu), dopiero po 2-3 dniach zaczyna boleć gdzieś w środku. Nie czuć zgrubień, nie ma przebarwień, gorączki, zmian ale ten ból jest non stop. Ostatnio trochę promieniowało na krzyż. Rozbiłem dawkę na 2 co 3.5 dnia (0.5ml) myśląc, że mniej łatwiej się rozejdzie ale nic, nawet po nich ten ból wraca. [...]
[...] zapotrzebowaniu bialko oczywiśce dopijam izolatem serwatki jak pisałem wyżej a nawet staram się przekraczać jego ilości. Węglowodany są przekroczone o 64,6 ale chyba to nie jest aż tak dużo? Kcal przekroczone o 42 Dzień II: Posiłek 1: Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych Posiłek 2: Posiłek 1 dziele na 2 [...]
[...] ale też przy dłuższym chodzeniu (czasami - raz boli raz nie ) Czasami boli też jak np siedze w autobusie i mam cały czas zgięte to po pewnym czasie pojawia się ból (też raz jest a raz go nie ma ). No i do tego przy każdym zgięciu i przeproście słychać takie chrupanie. Leczę sie u ortopedy, ostatnio zrobiłem rezonans którego opis zaraz napiszę. [...]
[...] sobie przepisalem : chondroityna glukozamina msm kselina glicyna l-prolin i witamina c plus kolagen activ plus... Wczesniej nie bylam na najlepszej diecie... moje pytanie jest nastepujace : czy w 14 miesiecy moglo dojsc do zwyrodnienia stawu kolanowego ? czy to przeciazenie ... i jak przestane pracowac to sie cofnie ? a jezeli nie to co robic [...]
witam;] zatem bez zbednych wstepow. podjalem wspolprace z koniu151. celem jest redukcja tkanki tluszczowej. dzisiejszy wydruk z analizatora skladu ciala przeprowadzony przed treningiem. http://img534.imageshack.us/img534/2392/analizal.jpg jesli dokladnosc pomiarow urzedzenia jest bliska dokladnosci ustawionej godziny, to pewnie nie jest ze mna az [...]
[...] się w mięśniu używanym w danej chwili i wywołuje uczucie zmęczenia. W wypadku odczuwania zmęczenia, należy położyć się i nie dopuścić do utraty ciepła przez ciało. Zmęczenie jest reakcją fizjologiczną chroniącą przed dalszą zbyt intensywną pracą. Wyróżnia się 2 rodzaje zmęczenia - ośrodkowe (ogólne) oraz obwodowe (mięśniowe). Nie ma osoby, która [...]
[...] sobie nastepna kostke. Mija juz drugi miesiac, a nadal ona mnie boli... Nuie moge wykonywac zadnych bardziej "Skomplikowanych" ruchow, bo inaczej bol wraca, tak samo jest podczas biegania i uprawiania roznych sportow typu ksoz czy pilka. Nosze czesto sciagacz, ale nci nie pomaga... PRoblem w tym, ze bedac w kazdym z tych przypadkow w [...]
WITAM!! Rok temu gdy grałem w piłkę zaczeła mnie bolec chyba kosc ktora jest w lewym posladku . Po smarowaniu maściami ból przeszedł lecz po pół roku znów mi uprzykrzył życie pojechałem do lekarza zrobił mi zdjecie i nic kazał smarowac mascią ból znów przeszedł . Lecz osattnio 3 dni temu grałem sobie w piłkę myślałem że ten ból już nie wróci , [...]
[...] również zawsze miałem i mam dobry wzrok, żadnej wady). Bolą mnie też uczy i mam wrażenie jakby były zatkane. Myślałem że to zatoki bo wprawdzie mam zatkany nos, ale brak jest ropnej wydzieliny, albo przynajmniej jej nie widze. Czuje jak mi coś ścieka po tylnej stronie gardła ale nie wiem czy to poprostu nie jest karat. Wiec czy moze byc [...]
Na wstępie dodam, że byłbym wdzięczny tylko za rzeczowe odp. Taki zestaw jest w sam raz dla moich potrzeb i możliwości, więc nie interesują mnie teksty w style: jak cykl to tylko z teściem, zamiast oxy wiecej supli....itp Interesują mnie może niezbyt duże przyrosty.. nie mam planu sie mega skoksować. Na poprzednim cyklu z OXY oraz kreatyny HCL - [...]
Postuję dziś po raz pierwszy ale na forum zaglądam od bardzo dawna. parafrazując słowa Puchatka, jestem misiem o małym rozumku (a przynajmniej nikłej znajomości biologii i chemii) i dużej d... czuję się trochę zagubiony w gąszczu artykułów i postów. Proszę o chwilę uwagi i radę - co ze sobą zrobić i jak to zrobić skutecznie. oto moja krótka [...]