-Przepraszam ale zapomnialem zaktualizować moją wypowiedz gdyz od tamtej pory (topic z linku) troszke sie zmienilo. Teraz juz jestem po 5 op kolagenu i jest lepiej (ale nie dobrze). -Ta fizyko terapia to były jakies prady ale bylo to dawno i zdąrzyelm juz zapomnien :(. -Ogolnie to jestem przeciwnikiem przeciwbulowych ale jak juz lekarz przepisal [...]
SŁABIUTKO DZISIAJ Dzisiaj tak się złożyło że zrobiłem ze znajomymi trening na dworzu (trening footbag freestyle bo to jest sport którym się zajmuję) i liczyłem na to że się troszkę opalę, a niestety przyniosło to także skutki uboczne a mianowicie wieczorny ból głowy od nadmiaru słońca :( . Przez co jak poszedłem wieczorkiem na domową siłkę nic nie [...]
[...] coś tam jakaś praca w nim się dzieje, a trwa ćwiczenie dzienne bardzo krótko. Ćwiczę znacznie więcej lat niż pisałeś ale to też żadnego przekładu i wartości nie ma bo jestem trochę jak taki Janusz z grubą d*pą co pisałem wcześniej - dokładniej to bardzo nieregularnie ćwiczyłem z dużymi przerwami i dosyć słabą wolą, od 2 tygodni wróciłem do [...]
[...] bol polowy szyi lacznie z obojczykiem(tam gdzie mam powiekszony wezel)na drugi dzien polowa szyi spuchla z przodu i z tylu, podwoch dniach opuchlizna zeszla ale wyczuwalne jest powiekszenie tej czesci szyi wyczulam rowniezzgrubienia pod pachami.Zauwarzylam ostatnio ze bardzo sie poce w nocy, wstaje do ubikacji i mam wilgotna koszule razem z [...]
kurcze, ból nogi mi przeszedł, najsmieszniejsze ze lepiej sie teraz wyrobiła głowa mięśnia bo jest bardziej zarysowana, no ale przy strzepnięciu nogi słysze trzaski ;/ stojąc prosto dzwigam chora noge do góry i na luźno staram sie ją strzepnąc, i slysze trzask. Ten trzask/przeskok/złamany patyk czuje w okolicach gdzie wycieli mi łakotke [...]
[...] 4g bialka/KMC Na gorze zapodalem fotke po dzisiejszym treningu... Dzis dzien 4 cyklu zaczynam czuc pierwsze pozytywne efekty... lekki wzrost sily wieksza wytrzymalosc wieksza pompa Co do bolu watroby... jest to bol punktowy (nie calej) jakies 3cm x 3cm z prawej strony i tylko przy mocniejszym dotyku... Dziekuje za rady i slowa krytyki PEACE!
[...] kręgosłup prosto, to czuję delikatny ból między łopatkami. Już kiedyś miałem nastawianie kręgów na właściwe miejsce u fizjoterapeuty (wtedy ból potrafił mnie obudzić) i myślę, że ten odcinek nie jest jeszcze wystarczająco stabilny. Ale czuję systematyczną poprawę. Postaram się iść do lekarza po skierowanie na RTG, by sprawdzić to na 100%.
Co do źródła pochodzenia glukozaminy, to po spędzeniu ponad 10 godzin w internecie, wiem, że w 95% produktów (suplementów) używana jest glukozamina pochodząca ze skorupiaków i im podobnych zwierzątek. Z drugiej strony sam używam glukozaminy ale właśnie tej pochodzenia roślinnego, która jest wsadzona do preparatu Monavie ACTIVE. Szukam właśnie [...]
Podwiązanie jajowodów jak już pisałam, jest nielegalne, ale w Polsce. Pod drugie zabieg jest zasadniczo nieodwracalny. Co do hormonów, przyjmowałam przez miesiąc tabletki (nie pamiętam już nazwy), po których miałam krwawienie przez cały miesiąc, ból głowy i wymioty..
[...] i kreta 10mg jak skoncze cloma to na nastepny dzien zaczne do tbola i kretki brac hepatil i mysle ze go pociagne tak z miesiac razem z t-bolem. Bishop123 mysle ze u mnie jest ten sam problem, tez zwalam na genetyke, trening jest raczej ok bardziej to wina diety i trybu zycia moze i nie pale, nie pije, nie jaram ale chodze spac dzien w dzien o [...]
Rozumie a chodziło mi o to co po kontuzji kolana, np wiele osób dla przykładu ma pęknięte łękotki w niewielkim stopniu które nie wymagają interwencji chirurgicznej ale sprawiają ból przy większych przeciążeniach i co wtedy stosować, bo jest wiele zdań na ten temat
[...] sie. ciezko było ustac na noge i chodzic ale trzeba było dalej walczyc ale to juz nie bylo to samo tylko uwazanie na noge. tego nie pokazywałem po sobie ze cos nie tak jest ale postawienie nogi na mate sprawiało ból. Coz niebawem wróce ze zdwojoną siłą) Ps: DZIĘKUJE WSZYSTKIM FANOM I KIBICOM ZE WSPANIAŁY DOPING PODCZAS WALKI!!!CHCIAŁEM [...]
[...] "nie nap*****laj w jaja--taki koleś dlamnie to ****a co się posówa do takich czynów" BUHAHAHAHAHA to reakcja na to co napisałes, a niby dlaczego uderzenie w jaja jest dla Ciebie takie niehonorowe przeciez to najskuteczniejszy sposob na wiekszego od siebie tylko nie za mocno bo moga byc powazne problemy, albo faceta który jest na [...]
[...] Thai a nie muai W thaiu sa jeszcze uderzenia glowa. W kicku sa rowniez podciecia poznizej kostki takie niskie i rzuty przez biodro. Bandaze chronia przed kontuzjami reki to jest glowny powod ich stosowania. Z silnym ciosem tez nie do konca się zgadzam ale nie chce mi sie kolejny raz rozwijac tego tematu. Moze jakis post priorytetowy by sie [...]
winko w bica... wiem, że fajnie jak się po barkach bije, jest opuchlizna i wyglądają na większe przez kilka dni... ale w bica... po co ? by nie móc ręką ruszać ? co do tego co w wbiłeś i jakiego to jest pochodzenia to jak mięsień jest cały twardy, odczuwasz bół przy dotyku już to mogło do tego krwiaka dojść hmm... infekcja... profilaktycznie [...]
[...] A2 - 38/27 +5kg C - 15/9 +5kg E2 - 3/3/3/3/3/3 +7,5kg W - 13/13/13/13 +5kg G - 31/31/31/31/31/31 kółko - 17/17/17 Z - 10 powtórzeń Skończyłem 5. poziom i mogę napisać, że jestem zadowolony z wyników oprócz podciągania, dzisiaj poszło najgorzej. Ogólnie już chyba trzeci trening z rzędu źle mi się ćwiczy bo jak zaczynam pierwsze ćwiczenie, tj. [...]
Wcale sie nie dziwie tym kontrowersjom... Bo jest to pewien szok w porównaniu do ogólnie przyjetych sposobów treningu siłowego. Poza tym-niewiele osób potrzebuje az takich bodżców treningowych-te ogólnie najcześciej stosowane w zupełności wystarczaja... Jeszcze troche refleksji na temat ciezarów i sposobu wykonania: Jeżeli ktos miał mozliwoścć [...]
[...] mojego buta rozkładała się nierównomiernie na 8 wystających, plastikowych kołków. Obciążenia są zatem większe, natomiast w turfach wygląda to o wiele lepiej, bo ich podeszwa jest bardziej płaska. Podsumowując: moim zdaniem lanki - boiska naturalne, turfy - sztuczna murawa. Osobiście na orliku pykam w Nike Tiempo Mystic II i jestem z nich [...]