[...] 6800 oraz Max Mass 3XL Do tego posiadam dietę. Problem pojawił się kiedy zacząłem stosować Max Mass-a. Po wypiciu go po powiedzmy 10 minutach pobolewa mnie głowa nie jest to jakiś nie wiadomo jaki ból ale odczuwalny oraz jestem jakiś nerwowy. Wszystko mnie dookoła irytuje. Mam pytanie co może być nie tak. Kreatyne na pewno wykluczyłem [...]
Witam jestem po 6 tygodniach na Cidotestonie (Enan) 250mg co 5 dni, teraz przerzuciłem sie na propka 100mg co 2 dni, i ogólnie chodzi o to że od ponad tygodnia cały czas jestem trochę przyziębiony, nie mam temperatury, tylko delikatny katar i mały ból gardła cały czas biore jakies gripexy i witaminki i w dodatku zrobiłem morfologie krwi, cukier [...]
[...] niezytu nosa.Stad i moje pytanie i post na tym forum.Od kilku lat mam takową przypadlosc iż z reguly po przeziebieniu pozostaje mi katar ktory nie ustepuje bardzo dlugo jest to biala ...mleczna wydzielina czasami galaretowat z mala i niewielka iloscia zoltej z uczuciem zapchanego nosa i brakiem jaj wydalania...nie wystepuje przy tym bol [...]
Po ciezkich traningach i ogromnym bólu wkoncu udalo mi sie docisnac do szpagaciku meskiego (niestety wytrzymalem zaledwie kilka sekund) narazie jest to wersja na pietach z palcami w gorze ale z czasem mam nadzieje zrobie wszystkie wersje, nie raz juz powatpiewalem ze kiedys mi sie to uda no ale ciezka praca i odpornosc na ból dala jakies [...]
Otóż, mam 16lat - z wydalaniem było wszystko w porządku. Ostatnio (wczoraj) mam po prostu, taki jakby ból przy wydalaniu (Chcę wydalić, ale nie mogę!) Nie wiem czym to jest spowodowane, i nie wiem jak z tego wyjść... - Próbowałem tabletki, łyżkę oleju, abym mógł to wydalić - lecz jakoś nie mogę. (Może to dziwnie brzmi ale wydaje mi się, że mój [...]
Od jakiegoś czasu (3 tygodnie) po treningu biegowym lub skoczności boli kolano prawe dokładnie okolice rzepki (pod, boki i górna część). Wiem ze jest to efekt przeciążenia. Zauważyłem też że nałożyła się na to drobna niedyspozycja mięśnia 2-głowego uda. Podczas rozgrzewki i rozciągania nie mogę go dostatecznie rozciągnąć, czuje delikatny ból przy [...]
Po treningu w srode, strasznie zaczal mnie bolec misien przy zginaniu reki. Lewa reka nie moge podniesc zadnego ciezaru, bol jest tak ogromny, ze dopiero po 3-4h po treningu przestaje bolec. Przy koncu bica na zgieciu reki wyskoczyla mi taka kulka, zyly tak jakby non stop napiete.. Odpuscilem sobie czwartek,piatek. Stosowalem masc naproxen ale nie [...]
[...] są najlepsze na podcięcie i rzeźbę dolnych wewnętrznych i zewnętrznych częśći klaty... 1) jak jednak robię je po 12 powtórzeń z obciążeniem, to nie wiem czy to nie jest bardziej na mase niż na rzeźbe... czy robić bez obciązęnia i na maxa?? prosze o jakieś porady.. 2)i co do rozstawu poręczy to dobry na wewnętrzne rejony jest rostaw [...]
Cześć , jestem tu nowy i nie chciałem szukac czy moze podobny temat był ,bo moj problem jest troche odosobniony , Tańcze bboying bardziej znany jako break dance a w tym tańcu łatwo o kontuzje . Mianowicie to pewnego razu , gdy byłem na zawodach , nie rozgrzałem zbyt dobrze nadgarstków wykonywałem ewolucje , po ktorej zabolał mnie nadgarstek i od [...]
[...] sustanon, zdazylem jak narazie do tej pry wziasc 2 strzały ( w odstepach 5 dni, 2ml 1 dawka = 1 ampółka ) po drugim zaobserwowałem cos dziwnego na sutku. Nie wiem co to jest konkretnie ale dotykając czuje jakby małą kuleczke... zaniepokoiło mnie to i nie wiem czy kontynuowac cykl :) prosze o odpowiedz :) chcialem takze dodac ze pojawil mi [...]
[...] E-Stane 4 Tabsy Mam już kupioną paczkę Clomidu 10 sztuk wydaje mi się że na odblok w zupełności wystarczy , co sądzicie o takim połączeniu i Clomid zacząć szamać 2-3 dni po ostatnim Tabsie E-Stane??. I Jeszcze jedno czy po cyklu dorzucić do Clomidu Boster Testosteronu : T Bol, PCT Assist, Novedex XT , Który z wymieniony dobry i czy jest sens??.
[...] pytanie odnośnie kolana. Otóż lekko zwichnąłem prawe kolano, ale w bardzo małym stopniu. Mogę normalnie chodzić, zginać nogę całkowicie. Ale lekki ból przy ruchach skrętnych jest (1 dzień po). Nie chcę iść do lekarza, bo on tylko w gips wsadzi nic więcej, a to jest drobny uraz. Mam zatem pytanie, co robić, żeby szybko to wyleczyć i jak leczyć. [...]
[...] Miewam czasami dziwny i mocny bol "przebijajacy" prawa piers az do lopatki! w tedy nie moge nawet sie dobrze ruszyc bo nie strasznie kuje,i nie wiem dla czego?teraz jest cieplo cieply wiatr i akurat dzisiaj musialem wziasc jakies torby i plecak a tu po chwili weszlo mi cos? mialem to juz moze ze 3 razy i przechodzi mi po 2-3 dniach.czy [...]
[...] przeciwnik tak jakby wpina swoje nogi w moje, przystawiając swoje piszczele do okolic moich) po czym następuje rozciągnięcie. Podczas rozciągnięcia ból w okolicach piszczeli jest nie do wytrzymania, odrazu musze odklepać lub co gorsza nie może partner ćwiczyć tej techniki ze mną.(dokładnie pod łydkami - czuję jakby to kość tak bolała). Czy ktoś [...]
[...] czasu staram sie poprawić kondycje jednak mam takl jak biegam i boksuje z cieniem po dluższej chwili wysiłku zaczyna mnie kłuc pod obojczykiem po prawej stronie ( mysle że jest to płuco) powiedzcie mi czy w razie tak wzmożonego bólu kontynuowac jeszcze przez jakiś czas wysiłek, czy poprostu skonczyc? nogi tyle nie dają znać wyczerpania, ile [...]
[...] Rok temu złamałem IV kość śródręcza + w V miałem odprysk i zwichnięcie nadgarstka. 6 tygodni chodziłem w szynie. Nie miałem nastawiania, więc no hmm lekko mówiąc IV kośc nie jest na swoim miejscu. Długo po zdjęciu odczuwałem ból w miejscu gdzie był odprysk. Chodziłem więc na lasery, pole magnetyczne itp + maści. I po 4 miesiącach wróciłem do [...]
[...] dodatkowo w środy mam siatkówkę 2 h na sali. Dziś po treningu siatkówki miałem dokuczliwy ból w łydce lewej nogi przez co wybijanie się było mało efektywne. Moim celem jest poprawa dynamiki w ataku/zrzucenie kilku kilogramów. Czy nie za wiele tych ćwiczeń w tygodniu ? Może z czegoś zrezygnować ? Będę wdzięczny za wszelką pomoc Zmieniony [...]
[...] gdzie wspinam się i środkowa część). Pamietam jak w poprzednie wakacje ćwiczyłem w domu (robilem łydki), to kiedy rano budziłem się to strasznie rwało mnie w stopach. I tu jest pytanie - jest to mozliwe ze zajechałem sobie stopy od tych treningów? Z tego co pamietam robilem je codziennie czasami (tak wiem glupota, brak regeneracji itp. Nie [...]
Witam serdecznie. Obecnie jestem 3 i pół tygodnia po wyzej wymienionej operacji. Szukam specjalistów, lub ludzi z wiedzą, którzy doświadczyli podobnej operacji. Chciałbym się wymienić spostrzeżeniami, zaleceniami itd. Od kiedy zaczeliscie ćwiczenia po operacji? Co to były za ćwiczenia? Konieczna jest prywatna konsultacja z fizjoterapeuta? Jaki [...]
[...] isc na silownie. W miedzyczasie mialem zabieg w szpitalu na nos ze znieczuleniem miejscowym, moze to przez to? Oslonki biore, na watrobe, witaminy, cynk, wapn, itp. Dieta jest w miare ale trace apetyt ciagle. Nie wiem czy meczyc sie jeszcze z tym czy dac sobie spokoj, efektow jaksi nie odczuwam jzu pozytywnych a tylko sie mecze. Co radzicie?