co jest bol po

A po co Ci wiedzieć, co było u niego? Piszesz książkę? Na ból jest tabletka przeciwbólowa. A w niedziele są czynne SOR-y, jeśli ból jest poważny.

[...] mięsni jezdziałem nad wode i od razu do wody skok!! moze to ta róznica temperatury rozgrzany mięsnien do wody zimnej?? ten ból sie utrzymuje od dosyć długiego czasu?? co to jest?? a kiedys było tez tak ze podczas treningu na klatke walnał mnie ból podobny ale wtedy mnie tak spieło ze ciezko było o jakie ruchy w podobnym miejscu mnie bolałeo tez [...]

Większość robi ten sam błąd tylko ze w rożnych przypadkach.Zamiast dać mięśniom odpocząć aby zregenerowały sie włókna mięśniowe to nadal jest nieustanne ćwiczony po czym ból jest bardziej mocniejszy co potem może doprowadzić do naderwania bądź rozerwania mięśnia co z konsekwencją prowadzi do gorszych powikłań czy kontuzji. Dać mięsniowi kilka dni [...]

[...] oraz wycofania się z głównego pojedynku wieczoru gali UFC 234. "Hej wszystkich. Tutaj Rob. Myślałem, że podam Wam aktualne informacje na temat tego, jak się trzymam. Nadal jestem w szpitalu. Musiałem przejść w niedzielę operację, ponieważ miałem zapadnięte jelito i wewnętrzną przepuklinę. To było przyczyną wszelkiego rodzaju problemów. [...]

[...] był Ile wziąłeś? Zacznij od najmniejszej możliwej dawki, np. 1/6-1/5 tabletki 100 mg lub najlepiej 25 mg. Ale jeśli dalej się będą pojawiały duszności, to znaczy, że to jest reakcja alergiczna organizmu i trzeba odstawić. Waliłem po 100mg. Gemba czerwona bania boli i trudnosci z oddychaniem przez nos nie moge wcale oddychac nie wiem [...]

witam, szukałem i g...o znalazłem, bo problem jest chyba trochę nietypowy. jakieś 2 miesiące temu ktoś mnie zadusił na tyle mocno (zanim zdążyłem odklepać), że coś mi się stało chyba w mięśnie prawej strony szyi. potem szyja bolała mnie przy przełykaniu, tzn.mięśnie szyi. bolała też trochę głowa z tyłu po prawej stronie, ale na to nie zwracałem [...]

[...] i byc wielkim teraz juz w miare to rozumiem, po za tym chyba nie wiesz ile ludzie maja cykli za sobą , nie wiesz tego ze ich żony ich kuja i jak zrobia przerwe miesięczną to jest męka, czytałem troche i wiem. Był okres spadkow duze problemy i w ogole nic nie szlo i w tym spadki zerwane sciegno barkowe straszny bol i spadki, po tym wracam powoli [...]

[...] lekarze rozkładają ręce i że tak powiem przekazuja mnie do nastepnego specjalisty. Był internista, póżniej neurolog a teraz bedzie ortopeda. najdziwniejsze w tym wszystkim jest to ze cały ten problem pojawił się nagle, dosłownie z dnia na dzień. Co do dysproporcji pomiedzy lewą i prawa ręka jest ona największa podczas wyciskania na klatke i [...]

Witam. Kilka lat temu miałem zerwane więzadło krzyżowe w kolanie. Przez pewien czas lekarze nie mogli zdiagnozować czy jest zerwane czy naciągnięte (bo pomoć mam silne mięśnie nóg), więc chodziłem tylko na zabiegi (głównie laser i krio) i co pewien czas mi się odnawiało. Po jakimś czasie jednak stwierdzili zerwanie i zrobili plastykę kolana. Po [...]

[...] muszę mieć plecy wygięte w łuk i trzymać ramiona w dość niewygodnej pozycji, przy przednim przysiadzie nie odczuwam żadnych naprężeń a i pozycja z której rozpoczynam ruch jest o wiele wygodniejsza i pozwala mi skupić się na samym ćwiczeniu a nie na strachu przed ponownym odniesieniem kontuzji, po prostu źle się wyraziłem i za powstałe [...]

[...] od razu czuje to pieczenie w gardle w ciagu dnia tez odczuwam to pieczenie z poczatku myslalam ze to gardło mnie doli ale brałam lekarstwo na gardło bez wiekszego rezultatu. jestem alergikiem!!! Czy to moze byc zgaga czy moze tak alergie odczuwam ?? prosze o porade osobe ktora ma podobne objwy jak ja lub ktora wie co mi jest ?? pozdrawiam

[...] ramion sztangielkami z supinacja 6kgx12 7kgx10 8kgx8 I teray mam pewien problem, i nie wiem cyz se nie narobilem klopotow z reka. A zatem moja prawa reke byla zlamana i jest slabsza niz moja lewa(jestem mankutem :D) i po dzisiejszym treningu boli mnie dosc mocno jak chce ja wyprostowac na 180 stopni. Przy okolo 150 jest ok potem juz odczuwam [...]

[...] okiem na Trening Domatora w Atlasie Ćwiczeń, może znajdziesz coś dla siebie. I nie rezygnuj z ćwiczeń ogólnorozwojowych (wpisz do wyszukiwarki "ogólnorozwojówka", jest tam parę ciekawych artykułów). A teraz moja propozycja: PONIEDZIAŁEK: KLATKA + TRICEPS 1. Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 2. Wyciskanie sztangi na ławeczce [...]

pompa mega po tym tesciu moge polecic spokojnie...robi za***iscie ...i mnie i moich 2 kumpli,Sila na plus i ogolnie sylwetka sie fajnie ksztaltuje.Co do bólu mnie boli praktycznie po kazdym strzale ale nie przeszkadza mi to w zyciu codziennym jest to bol ale do zniesienia.Pozdro

Anubis84, tak jak pisałem białka i gainera biorę bardzo rzadko, tylko gdy brakuje węgli lub białka w diecie, i jest to przeważnie porcja, lub pół porcji, czyli bardzo mało. Emenems dzisiaj rozcieńczyłem bardziej suple i ból brzucha zniknął, ale po każdej porcji leciałem do kibla. Nie chce wam obrzydzać dnia, ale nie potrafię tego inaczej ująć. Po [...]

[...] o 5kg, czasem trochę więcej, ale itak ćwiczę do zmęczenia. Np. bicepsy, na mniejszym ciężarze robię bardzo powoli, tak że z trudem wykonuję ostatnie ruchy. Kiedy sztanga jest cięższa wykonuję ruchy szybciej, ale z zachowaniem techniki. Pomiary napewno by mi nie zaszkodziły, ale od dwóch tygodni nic nie robiłem, a w październiku będę rozwalony [...]

[...] z lewym stawem skokowym jakos jak by delikatnie go skrecilem z 2 miesiace temu i tak troche boli troche nie. Ogolnie czuje troche taka sztywnosc np w lokciach ale i tak jest 100 x lepiej niz jak wtedy co jeszcze chodizlem na złom. 16 sa zapisy do tego szpitala w wawie na ul. Lindleya wiec moze tam cos wskuraja z tymi barkami bo to mnie [...]

Zależy co chcesz robić- budować masę/siłę trening siłowy robić kondycję/wytrzymałość interwały. Nie wiem czy jest sens robienia 3 planów. 2 ci spokojnie wystarczą A i B z podziałem na ciężkie ćwiczenia bez żadnych bicepsów i tricepsów. Czemu akurat 15 powtórzeń? Rób tyle co na masę 8-12. Przysiady i martwy to podstawa? Ból bo po prostu boli? Może [...]

[...] dzięki. Na razie jednak łączę tamoxa z clomidem. Biorę 100mg clomidu i 20mg tamoxa na dzień i pojawiły bóle głowy , czy to od tej dawki clomidu ? Co do libido zauważyłem że jest bardzo dobre tak do godz 15 , wieczorem już tak fajnie z nim nie jest i był przypał z panną jednej nocki... Jaki może być tego powód? Też od czasu do czasu czuję [...]

[...] Aha, zapomniałem dodać - bo widzę, że był poruszany temat utwardzania mięśni. W odróżnieniu od kości, da radę jakoś sprawić by mięśnie były twardsze. Tutaj jedna sprawa jest trochę mało znana, nie szukałem w necie informacji o tym, a to piszę opieram na doświadczeniu - żeby było jasne Zacznijmy od faktów (moim zdaniem). Większość ludzi [...]