co jest bol po

Witam! Wczoraj grając na hali w piłkę uderzyłem mocno palcami o ziemie. Poczułem ból w okolicach palców, ale grałem jeszcze przez 15min. Po tym czasie zszedłem, aby zobaczyć co jest. Czułem jakby mi ktoś paznokieć wyrywał. Zobaczyłem krew pod dużym paznokciem. Dziś czuje niezły ból, najgorzej przy chodzeniu. Co robić? Opłaca się iść do lekarza??

[...] mamy wizerunek fightera którego zawsze fajnie się ogląda. Jego pojedyńcze akcje czy w parterze czy w stójce które są jego fanom dobrze znane sprawiają że w każdym momencie jest on w stanie zakończyć swój pojedynek- mimo że często do momentu ataku go nie wygrywa. To sprawia, że w każdym momencie jego walki pachnie zakończeniem jej przed czasem. [...]

Witam, mam takie pytanie, nigdy nie trenowałem na siłowni i nie mam zamiaru, jedyne obciążenie jakiego uzywam do cwiczeń jest moje własne ciało. Chodzi o to, że uprawiam sztukę walki, w której bardzo ważna jest szybkośc i wytrzymałość, a nie rzeźba i ogromne mięśnie. Trenuję od zawsze raz dziennie, codziennie, ale od pewnego czasu (ok.roku) mój [...]

[...] - nerwowosc, niepokoj, rozdrażnienie I teraz pytanie co robić w tydzien przytyłem 4kg. Chciałoby się iść na przód bo widać że towar kopie. Jednocześnie to co się dzieje jest dla mnie niezrozumiałe bo jak brałem poprzednio teścia(750mg/tydz) to mnie z butów wyrywało. Nie jestem w stanie zidentyfikować po czym tak jest: czy po sustanonie czy [...]

[...] kilo mam 155 wzrostu nie uprawiam żadnego sportu ... a przebywam w tym momencie w niemczech.... hmmmm. wiecie jakie tam usługi drogie :) blagam doradzcie mi co to za potworek sie u mnie zagoscił tym bardziej ze to jest moja pierwsza taka powazna dolegliwosć praktycznie prawie nigdy nie choruje. z gory dziękuje za porade i pozdrawiam cieplutko:)

[...] Jednak nie wiadomo skad przyszly problemy ze stawami, zaczely bolec, strzelac... Z biegem czasu bol sie nasilal, odglosy strzelania byly coraz wyrazniejsze... Jednak jestem uparty i mimo bolu przy wykonywaniu wiekszosci cwiczen nie zaprzestalem treningow...W koncu bol po treningach byl tak okropny ze nie wytrzymalem, pojechalem do lekrza [...]

[...] są to zaczerwienienia, zgrubienia, guzy) to niech rusz łaskawie dupe i sie przejdzie do apteki i poprosi lek o nazwie ALEVE, zanim założy następny temat, że w jakimś underze jest syf, bo firma ch..jowa itd. W składzie jest naproxen, lek przeciwbólowy i co najważniejsze - przeciwzapalny Łykamy 3x dziennie po 1tab. Jeśli dokucza mi mocniejszy ból [...]

[...] wymachów, wyciskania itp. I na nic się zdaje tutaj dobra rozgrzewka, aczkolwiek wczoraj podczas wyciskania płasko nic nie pykało. Mocny ból zaczął się ostatnio po basenie i jest to już drugi raz, bo jakieś 2 miesiące temu miałem taki sam ból po pływaniu co jest dziwne skoro basen odciąża stawy itp (po basenie przez jeden dzień tak samo boli mnie [...]

[...] na SOR (zrobili mi punkcję) i tam wsadzili mi szynę gipsową na nogę i kazali za tydzień przyjść do kontroli. Czekałem trochę dłużej bo u mnie w szpitalu po sorze nie rejestrują więc po 8 dniach dopiero mnie sprawdził. Coś pozaginali itd. i mówi, że zewnętrzne więzadła raczej są w porządku, więc mówi że musi być krzyżowe zerwane bo skąd [...]

TAk jak w temacie , rwie mnie prawy barka, nie wiem co jest grane nie cwicze teraz dwa miesiace z powodow przeprowadzki itp. nieważne, ale nie moge sobie poradzic boli mnie juz 3 dni i bol jest nie do zniesienia , boli praktycznie w kazdej plaszczyźnie, z tym ze jak leże na plecach podkladam sobie poduszke zeby troche go podtrzymać to bol [...]

Witam, troszkę się zapuściłem przez ostatni rok - po prostu zła dieta. Faktem jest, że trochę mięśnia przybyło, ale niestety tłuszczu na sobie mam chyba sporo. Od 3 tygodni moje treningi przeprowadzam dość intuicyjnie, czyli zależnie od stanu fizycznego. Ale z reguły wygląda to tak: Poniedziałek (A) Klatka: wyciskanie hantli w skosie dodatnim [...]

[...] troszke bardziej lajtowy) na szczescie to nie byla jakas powazna kontuzja ale bardzo denerwuja mnie moje nadgarstki, gdzies przeczytalem ze trening bicepsa na gryfie lamanym jest bardziej naturalny dla nadgarstkow niz na prostym, niestety, gryfu lamanego u mnie na silowni (amatorskiej) nie ma i nie bedzie doradzcie mi: -czy rzeczywiscie to [...]

[...] mięśnie ponieważ sporo muszę odbudować. Ale od trzech dni pojawił się ból po przysrodkowej części kolana. Zdjęcie zamieszczone poniżej wskazuje miejsce bólu (zdjęcie nie jest moje). Mam pytanie co może być przyczyna tego bólu? Smaruje to miejsce żel fastum, ale nic nie pomaga. Oraz robie zimne okładdy z nogą uniesioną do góry. Dodam jeszcze, [...]

Nie jestem pewien, może to pytanie raczej do działu "Trening". Trenuję od 4 lat, teraz jestem na cyklu rzeźby, o całości można poczytać: http://www.sfd.pl/temat136686/ Nigdy wcześniej nie byłem kontuzjowany, nawet przy biciu rekordów obciążeń. Wczoraj miałem trening nogi+barki+brzuch (środkowa część)+1h jazdy na rowerze. Dziś nie mogę się ruszyć [...]

[...] przygotowań do pierwszej walki w MuayThai. Po krótce o mnie: 25lat, 189cm, 120kg. Przebyte cykle to długo i czasami niemało, spróbowałem już właściwie większości co jest dostępne, oprócz halotestinu i więcej mi do głowy nie przychodzi. Przygotowania będą trwały około 6-8 tygodni. Sierpień + około połowa września lub 3/4 września jakoś - [...]

Witam wszystkich, od dwóch tyg mam okropne bóle barków (tak jakby wewnątrz). Codziennie budzę się w środku nocy gdyż ból jest nie do wytrzymania. Jak już wstanę i posiedzę chwilę z rękami w górze lub po prostu postoję, ból jest mniejszy, niestety gdy się kładę nie ważne w jakiej pozycji ból po chwili wraca- jakby coś mi rosło w barkach. Byłem u [...]

witam prosze o pomoc osoby biegle w tematach zwiazanych z podobnymi problemami. od miesiaca mam uszkodzona chrzastke czworokatna czy cos takiego jest ona po przeciwnej stronie kciuka wewnetrzna strona . bylem u ortopedy i mialem robine usg nadgarstka sktad tez pewnosc o uszkodzeniu chrzastki.boli mnie juz ponad miesiac z tym ze probowalem wrocic [...]

[...] oraz zrobić badanie USG ktore wykazało ze występują mikrozwapnienia w obrebie przyczepów dalszych oraz inne zmiany przeciązeniowe. Lekarz od rehabilitacji powiedział , że jest to takze spowodowane wczesniejszym urazem kostki . Ciekawa rzeczą jest to ze podczas chodzenia, biegania nie odczuwałem bólu(co wskazuje ze jest to zwiazane z wiezadłami [...]

[...] jak chce skrecic ręke, nie daje rady czasami otworzyc drzwi bo nie daje rade za klamke pociągnąc. smaruje masciami lecz to nic nie daje. nie cwicze juz dlugi okres a bol jest dalej taki sam. nie moge gwaltownie ręką ruszyc bo zaraz boli. Moze wy wiecie o co chodzi? http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/88a0a89a915d4bb19f55761639b23542.jpg

[...] nastepnie ATC a teraz jade trenigiem FBW. Mam problem bo podczas wykonywania cwiczen na barki odczuwam bol...w trakcie cwiczenia go nie odczuwam ale po odlozeniu ciezaru bol jest okropny...ale mija po ok.1min.Nie wiem co jest tego przyczyna;( Moze mam zly plan... Fragment mojego planu: Plan A Klatka: -Wyciskanie sztangi na lawce prostej 3x12,10,8 [...]