co jest bol po

[...] dna oka,pozniej na usg.Oczywiscie nic nie wykryli. Przeciez, cytat "nie kazdy musi cwiczyc". Osobiscie uwazam ze ma to zwiazek z niedotleniem. Wzrasta cisnienie w glowie itp, np gdy wyciskasz na lezaco, lub jak u mnie pompki glowa w dol.Wiec oddychaj regularnie i nie rob na akord cwiczen.Teraz cwicze i jest ok,a nie oszczedzam sie.

siema, miałem taka sama kontuzję, jeżeli jestes pewien ze miesień sie juz zabliśnił (najlepiej to widac podczas usg) po rozgrzewce zacznij sie rozciagac , stretching rób do momentu az czujesz ze dalej nie powinno sie tego miesnia rozciagac , czyli nie na maksa z czasem coraz bardziej , animal flex tu nie pomoze , predzej leki sterydowe ale mozna [...]

ja mam dość poważną skoliozę. 35stopni dół i 48stopni góra. Jak na tyle stopni mój garb jest malutki. Naszczęście prawie go nie widać. Byłem kilka razy w szpitalu na rehabilitacji i widziałem dzieci przed i po operacji. Jeżeli twoja skolioza polega na tyci garbie i małych stopniach skrzywienia to radzę ci nie iść na tą operację. Ta operacja polega [...]

dzisiaj dzień bez treningu. Calkowity brak aktywności. jedynie wstawanie z fotela auta. Dieta B - 160, WW - 220, T - 88 Co do konkursowego ćwiczenia to chcę poprawić przysiad - cel kilkanaście kg więcej, lepsza technika bo tu nie jest najlepiej. Zwykle po przysiadach spory ból prostowników. Mam wrażenie jakby tylko one pracowały.

[...] do mleka-"Świeże mleko ma pH = 6,8. po udoju namnażają się bakterie, następuje fermentacja laktozy z wytworzeniem kwasu i spada pH, a rośnie kwasowość" Wiec mleko jest zakwaszajace albo bardzo zakwaszajce zawsze byla mowa o zasadotworczym charakterze Wydaje mi sie,ze bierze sie stad z tego,ze ludzie pija mleko w czasie zgagi i stad [...]

[...] ug jakie sa na rynku i po niektórych miałem ból i piłeczki po 2-3 dni w miejscu iniekcji.Dlatego zmieniałem,lecz stan gorączkowy swiadczy o stanie zapalnym,jesli ta gorączka jest od tego a nie np od jakies grypy.Daj coś przeciw zapalnego jak pisałem,jak nie przejdzie to lekarz i dostaniesz antybiotyk.Jak by się cos działa w miejscu iniekcji to [...]

Tu jest dokładny opis dobroczynnego działania kwasów tłuszczowych DHA i EPA: http://www.netrition.com/cgi/healthnotes.cgi?ContentID=2843005 Kolagen - to co widzisz w Anglii to jest właśnie tran w kapsułkach, kup sobie chociaż 1 - 2 opakowania dowolnej firmy, zwracając uwagę na zawartość kwasów EPA i DHA, jeśli kupisz tani preparat z małą [...]

1. Możesz robć bramkę albo na suwienicy shmita czy jakoś tak :D 2. Nie martw sie mnie zawsze też bardzo bolały nagarstki i przedramię ale po pewnym czasie ból minął pewnie jest to kwestia przyzwyczajenia . 3. Cwicz to i to bo płaska jest na srodek klatki a skos na górę i to jest oczywiste że nie bedziesz brał tylko na skosie co na płaskiej Jak [...]

Sprawa jest dość prosta - jeśli wiesz co powoduje taki stan to po prostu wyeliminuj czynnik sprawczy. Usuń z diety pokarmy/napoje które wywołują ból/biegunki. Nic prostszego nie znajdziesz ani u lek med ani w necie.

[...] rozciągają się często, dokładnie i od najmłodszych lat, kiedy mięśnie są na to najbardziej podatne, a co za tym idzie gimnastycy to ludzie niewiarygodnie powyciągani. Ból jest impulsem do mózgu, że coś jest nie tak, mięśnie trzeba rozciągać stopniowo. To nie jest tak, że jak nie możesz zrobić szpagatu, to robisz rozkrok, ktoś na ciebie [...]

[...] i trzymac i lekko pulsowac ile mozesz ( jak czujesz za wielki ból to zmien powróć do pozycji stojacej ale powoli bo mozesz naderwac sobie coś.( w miare dobry plan to jest ale kazdy jest inny i onaczej na niego cos dziala ja osobiscie robilem bez rozgrzewki zescie do szpagatu i czym ale ile szlo i tak kilkanascie razy w ciagu dnia ( wiem [...]

[...] na rozciaganie bo przy tej wadze bardzo pala mnie lydki. Kondycyjnie daje rade chociaz jak zajde do domu to tak mnie wszystko boli ze ruszyc sie nie moge, najgorzej jest na drugi dzien rano, bo wstac z lozka nie moge szczegolnie jak biegam w terenie :D Nie jest to jakis ból spowodowany od kregoslupa czy cos w tym stylu po prostu jest to [...]

Ale to mają być aeroby, a nie ćwiczenie na wytrzymałość! A z biodrem dawno już nie było problemu, na dodatek mam własne przypuszczenia co do przyczyny - generalnie mam suche stawy, kolana mi trzeszczą, palce strzelają, chrupię kostkami w nogach itp. Być może po prostu dodatkowy kolagen był mi potrzebny, tylko nikomu to do głowy nie przyszło? Bo [...]

[...] przez 3 dni działał tzn.bólu nie czułem żadnego.Po pewnym czasie wrócił i mega nachszania, różnie (z rana ,czasami potreningu,jak wróce ze szkoły ).A o część stopy to odcinek od głowy pierwszej śródstopia(?)do łuku wklepienia bocznego stopy(??).To z atlasu.Zapewne ból związany jest z ścięgnem , ale nie chce mi sie szukać.I nie wiem co począć??!

[...] do perfekcji, zdobyć maksymalną (dla siebie) wydolność i siłę uderzenia. Ale! Zawsze znajdzie się ktoś od ciebie odporniejszy, wytrzymalszy, silniejszy, szybszy. Prawda jest taka, że to ile możemy z siebie w danej sytuacji dać ustala już odgórnie za nas genetyka. Choćbyś nie wiem ile trenował, od kogo się uczył i co zażywał - zawsze znajdzie [...]

[...] ściągam z góry z boków linki z przodu w dół (raczej na klatkę) - jakieś ćwiczenia na brzuch - jak mi się chce to conajwyżej po 1 ćwiczeniu na biceps i triceps Na tej siłowni jest dużo sprzętu i brakuje chyba tylko maszyny do dwugłowego uda. Przerwy między kolejnymi seriami to ok 1-1.5 minuty. Ilość powtórzeń we wszystkich ćwiczeniach 6-10. we [...]

Moja historia kolan jest długa, ale w skrócie mam 13 lat i chondromalację, 5 dni temu miałam zastrzyk z kwasu hialuronowego i ból kolana po tym zastrzyku jest większy a wcześniej miałam już te zastrzyki i po 2 dniach juz nie bolało. Nie wiem o co chodzi może wy wiecie? I jeszcze jak coś to w takcie zastrzyku prawie nie bolało. Tak wiemy bo [...]

[...] T3 jak pierwszy kontakt to zacznij od 12,5mcg a dawka docelowa jak redu to 50mcg. Nie rozumiem twojego podejscia do tematu zawsze wydawalo mi sie ze najlepszym rozwiazaniem jest jak najtansze rozwiazanie, a jesli ktos lapie sie za ch** wie jakie srodki wmawiajac sobie ze sa mu na tym poziomie potrzebne to swiadczy o jego ułomnosci a nie wiedzy [...]

[...] staram sie nie doradzac bo kazdy na dana substancje reaguje inaczej,ale na mnie proviron w tych kwestich szczególnie po odbloku,proviron działa swietnie,zastanawiajacy jest ten ból w pachwinie moze trzeba szukac przyczyn w tym kierunku...co do alprozolamu na sobie zauwazyłem lekkie mulenie libido...moze uzalezniac,nagłe odstawienie powoduje [...]

[...] a nie brodawki. - te wszystkie objawy, mogą być zapowiedzią ginekomastii - czyli przerostu gruczołu sutkowego, który każdy człowiek ma. o ginekomastii mówisz wtedy gdy jest już wyczuwalny wyraźne zgrubienie gruczołu pod skórą. Niektórzy - tak jak ja, nie czują nic, tylko po prostu pojawia się nagle guzek, zgrubienie. Zmieniony przez - [...]