cala

MuscleGrow 800iu to już dobra dawka, ładowania witamina D to często 15-20krotność normalnej dawki ale to tylko przez tydzien i w konkretnym celu. Jak nie masz kortyzolu w kosmosie to nie musisz Rozumiem, czyli jednak będę musiał rozejrzeć się za apteczniakiem bo z my protein jedna kapsułka to aż 2500iu ;-) Aktualny wyników badań kortyzolu nie mam [...]

sądze to samo co o teorii Akopa z przed lat że twaróg jest ubogi w metioninę i cysteinę(ma ich po prostu nieco mniej) ale serek wiejski już ma wszystkie aminokwasy w dobrej ilości %-) Cytat od dr Dariusz Szukały - żeby nie było wątpliwości doktor i zajmuje się nie tylko Janami Kowalskimi, ale współpracuje ze sportowcami. Wydał nawet książkę [...]

rk - Nie będe tutaj roznosił dziwnych opowieści. WIem tylko tyle ile dowiedziałem się jak jeden chłopak sie zgłosił po pomoc. Mało kcal, 2godz cardio i rekordy siłowe bite na treningach. Wiesz jak jest :-P Głuchy to fakt, słyszałem już dawno opowieść o 8tys kcal, paradoksalnie na masie je znacznie mniej. Bo te 8tys kcal było w momencie kiedy był u [...]

mac - więc czemu każdy zawodnik i nie zawodnik używa wino jako jeden z podstawowych saa na redukcji skoro "srednio się nadaje"? ;-) nie znam zawodnika używającego wina na masie. Na redukcji większosć używa. Co do wysuszania stawów - kiedy ćwiczysz największymi cięzarami i starasz się dodawać kg na sztangę? na redukcji czy na masie? czy wino brane [...]

Przez ostatnie dwa dni brałem całą porcję ( 3 i wczoraj 4 kapsy ) do posiłku ostatniego ( ok 2 godz przed spaniem ) i te noce to były okropne tzn nie umiałem zasnąć i się pociłem. Chyba cała porcja przed spaniem to nie najlepszy pomysł ( bynajmniej dla mnie ). Teraz sprawdzę na sobie radę pana Ambroziaka i wezmę dziś całe 3 kapsy przy posiłku [...]

[...] kazdy marzy o tym aby miec super brzuszek. Jednoczesnie dla mnei to chyba najgorsze cwiczenia po prostu katorga kiedy mam brzuch robic... Wyciskam... wypas, ,,, cokolowiek ok ale nie brzuch to uczucie palenia miesni mnie chyba tak zniecheca sam niewiem... robie jakby z przymusu podczas gdy cala reszta tego sportu jest przxyjemnoscuia dla mnie

@MMazur Zalety obuwia „o cienkiej podeszwie”: mocna stopa i podudzie (przez pojęcie „mocna” należy rozumieć budowę kostną wraz z prawidłowym wysklepieniem stopy oraz kompletny aparat mięśniowo-ścięgnisty) lepsze ułożenie i dopasowanie butów inna technika biegu gwarantująca m. in. błyskawiczną zmianę tempa wyższy rytm biegu lepsza amortyzacja i [...]

u mnie jutro cała trójka,moze Niang cos ustrzeli z Bordo

[...] 4-ry tygodnie ; preparat: 20 tabletek Metanabolu ; dawki: od 1/4 tabletki do jednej tabletki ; efekty: znaczne pogorszenie wzroku ; komentarz: byc moze przyczyna byl fakt ze cala rodzina ucznia nr 1 nosila okulary a on stosujac SAA przyspieszyl pewne procesy ktore mialy nastapic w jego organizmie - uczen nr 2 ; cykl: 4-ry tygodnie ; preparat: 80 [...]

Cała róznica to taka: -4 osoby beda testerami ze wspomaganiem suplami wartości 1000 zł -pozostali uczestnicy beda wspomagani suplami,jako nagrodami za poszczególne etapy -zrobimy tez co miesiac porównanie druzynowe-testerzy kontra reszta...

Małe podsumowanie po II etapie konkursu: Lukson: dowód dla malkontentów na to,jak crossfit wpływa na sylwetke ,siłę i wytrzymałość. Zadanie siłowe bardzo dobrze zaliczone,technika bez zarzutu i przełozyło się to na świetny wynik przy tej masie ciała.... Sylwetka V jest-przydałoby sie podpakować bardziej naramienne-bo tu widać brak masy w części [...]

I'm IN :-D chcę udowodnić, że dam radę mimo, że doba ma tylko 24h, miska i dojazdy na siłkę pochłoną moją całą wypłatę, mimo, że czeka mnie bezrobocie i szukanie nowej pracy w tym okresie %-) nie poddam się! jest o co walczyć!:-D chcę być przykładem dla osób, które narzekają, że nie mają czasu na treningi i gotowanie /-)_ jeaaa 8-)

Po każdym powtórzeniu krótka przerwa, nie robisz ciągłego ruchu przez całą serię.

Przysiady - ale łokciami powędrowałeś w tył, przy większym ciężarze sam kładłbyś sobie większą siłę na grzbiet z powodu takiego ułożenia. Nie umiesz oddychać - w fazie pozytywnej wypuszczamy powietrze, w fazie negatywnej wdychamy - to też nadaje objętości piersiowym u osób początkujących. Ponadto zawijasz ogon przez co puszczasz dolny odcinek, [...]

ja przez niemal całą redukcję miałem postawione na widoku słodycze - non stop - działało to mniej więcej tak: chcesz cukierka? no to zap...aj na trening i jak dopniesz swego to zjesz całą miskę ;) cel osiągnąłem, na słodycze ochoty nie mam ;)

Może inaczej.. jest ktoś tu kto był zadowolony z cyklu na jakimś sarmie? Ja jestem i jestem zadowolony miałem się ciąć na saa+t3 ale na rad+gw mi tak zaj**iscie idzie ze chyba cała wycinka bd na Sarm :-)

i jak z tymi syfami wrzodami obecnie po gw chodzi mi o firme wnx lub pro Ostatnio zjadłem całą puchę GW od WXN 24 mg/dzień i zero syfów

No to jutro wrzucam 30 mg z rana Moim zdaniem dzielenie porcji ma sens tylko jeśli przy GW w jednym caps są jakieś dodatki lub osoba przyjmująca ma problem z zażywaniem całej porcji capsów na raz. Większe znaczenie ma aby porcje były przyjmowane po prostu codziennie o tych samych godzinach. Na czczo można jeśli nie ma problemów ze strony układu [...]

Witam. Minęło już 8 tygodni na: 10mg LGD wxn 20mg RAD pro 20mg mk677 wxn 16mg GW wxn (brak pryszczy) T5 + johimbina 20mg wxn Z 12% bf mysle ze jest moze 8 w górnej części ciała (żyły na brzuchu, motylach, pająki na barkach i klatce). Po tym czasie prawdopodobnie jest lekki blok. Libido brak, jajka ciut mniejsze albo sobie wkręcam pewnie tez [...]

Zerknij kilka stron wstecz i poczytaj bo głupie pytania zadajesz . Masz nawet foty z przed i po sarmach jakie efekty mozna uzyskać . Jak ktoś potrafi to i na sarmach zrobi kozak formę , wszystko zależy od checi i motywacji. A znam takie przypadki co i na koksie formy nie potrafią zrobić :-D Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-07-16 13:48:51 [...]