cala

ktÓra tu nie ma żadnej filozofii - trzeba dać ujście nadmiarom gazu zalegającego w jelitach; nie zrobisz tego inaczej niż wydając z siebie całą gamę efekt. akustycznych; pomocne mogą być w tym środki jak właśnie espumisan (podawany też przed usg jamy brzusznej) czy manti gasstop jeśli tobie mało, to zapraszam chociażby tu: [...]

Wyciskanie na płaskiej jest na całą klatkę. No a pompki nie dadzą wystarczającego bodźca.

Podczas dipów jak schodzisz nisko cała klatka się naciąga moze gdzieś występuje jakieś naprężenie, trudno stwierdzić. To pytanie jest z serii np dzwonisz do mechanika, panie silnik mi nie działa coś sie dusi, ale bez obejrzenia nikt tego nei stwierdzi i tak jest u Ciebie bez ocesy się nei dowiesz czy gdzieś jakiś przykurcz masz jakiś konflikt [...]

5-6posilkow na tyle obfitych zeby dawaly przyrost masy jesli z jakichs powodow nie mozesz dostarczac wystarczajacych ilosci pozywienia to proponuje gainer-odzywke weglowodanowo-bialkowa ale wiedz o tym ze jedzneie ma wyższosc niz odzywki i korzystniej jest dostarczac cala pule kcal z odzywiania nie odzywek

Ku.rwa mać jak cos mądrego napisac to nie ma nikogo.Jak kogos objechac to zaraz cała ekipa frajerów sie zlatuje.Dajcie se juz siana z tym tematem.

Nitrobolon przed treningiem Tribulon przed snem cała porcja

Jeżeli myślisz że otrzymasz tam bardziej fachowy i dopasowany do twojej budowy plan treningowy,to niestety minąłeś się z prawdą. Ciężko jest przez internet dopasować w 100% trening,nie widząc osoby,nie znając jego wad postawy,problemów z techniką.....etc. Więc wyjdzie na jedno.Jedynie portfel ucierpi;-) Różnica jest jedna: Tutaj najczęściej plany [...]

podzielę się z wami, he wsypałem całą miarek do buzi, podobno 5g i z ledwością przełknąłem :P To mój pierwszy kontakt z proszkiem, poprzednio tylko capsy brałem, pozdrawiam

1.Śniadanie -Kanapki z białym serem i ogórkiem (10 sztuk) -Płatki (duża ilość) Kanapki - ile 10 sztuk? Po co te płatki jak masz kanapki? Daj inne białko z rańca: jajka, odżywka, mięso Obiad: -Kurczak/ryba z ryżem Jakaś zupa różnie to bywa ok, tez zależy jak ten kurczak został przyrządzony (czy smażony w ogromnej ilości tłuszczy czy tez nie) [...]

Jesli chodzi o dysproporcje to ja mam cala gore mniejsza z lewej strony (klata, biceps, triceps), natomiast uda i lydki mam z lewej strony wieksze Ale sa to roznice rzedu 1cm, wiec nie ma problemu A co do treningu to tak jak wyzej Ci polecali, zaczynaj od slabszej reki, zwracaj szczegolna uwage na technike, cwicz sztangielkami a dysproporcje sie [...]

nie wierze w to 100mg na ml, miałem 100mg na ml w ręku i było w **** ciemne i cała gamma efektów ubocznych od 1 strzała

mozliwe że za dużo białka w diecie, wrzuć całą rozpiskę, nie da się jednego składnika ocenić.

Dodam, że między posiłkami piję wodę i herbatki ziołowe na przemianę materii. Nie jestem głodna, łykam witaminy i mikroelementy. Cała tkanka tłuszczowa zgromadzona jest na biodrach i udach, stąd takie ćwiczenia:) Dziękuję za konstruktywną krytykę:)

hehe nom organizm po 4-5 tygodniach juz jest przesycony mono i dalej branie mono i innej formy kreatyny nie ma sensu, bo juz nam nie pomoze... ot cala filozofia poczytajcie posty Ellisa Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-05-20 14:18:48

no coż .. ale kupiłem .. z głupoty bo najpierw was nie zapytałem co kupić .. ;p ale jak kupiłem to jest .. i trzeba go zeżreć no nie ? xD to podaj ktos optymalna ilość tych kapsułek dziennie .. tak aby dostarczyc w miare omegi 3 oraz nie doprowadzic sie do hiperwitaminozy czyli tak zeby był wilk nasycony i owca cała

Nic nie naciągałem , robiłem na stojąco , ciężar ciała na noge w którą nie bije aby tamta w miare luźno była , odkrecam się aby w miare widziec gdzie celuje , lotke trzymam kciuk i wskazujacy , wbijam lekko ale plynnie , jak igla wejdzie cała to odciagam i jak powietrze to bije powoli , Przed strzałem poslad przecieram wczesniej aby spiryt [...]

[...] -szczególnie siłowo-kulturystyczny- a najcięższa nawet praca fizyczna to dwie tak rózne rzeczy, ze nieprzyrownywalne żadną miarą... tak jak podnoszenie cięzarow i maraton cala sprawa polega przede wszystkim na rozsądnym wyważeniu wszelkich komponentów w treningu i postępowaniu tzw. okołotreningowym i ogólnie regeneracyjnym Zmieniony przez - [...]

Bez trudu większość osób łapie o co komon w tabelce - to skrócony zapis. Serie są złożone i rozpisane w kolumnach - to cała "tajemnica"

Cała federacja Rosyjska jest zawieszona a z tym ze dłużje dany srodek w moczu mozna wykryc to tez kwestia sporna u kazdego człowieka jest inna genetyka i kazdy reaguje na to inaczej wiec jednoznacznego zdania nie ma.

Czyli calą puchę od razu jeśli "dobrze idzie" ??:)