cala

oprawa na poczatek szarfy z przeplatajaca sie J-ka i gwiazda i balony na cała hale, słaba fota bo to screen z filmu ktory nakreciłem foty tej oprawy jako tkaiej nie mam

koles o ksywce DOWN prezentuje swoj popisowy numer zwany "foka" rzecz ma miejsce na stole w JagaPub wogole koles prze***** jakie robi akcje to głowa mala. podczas turnieju wczochi doda a on na cała pyte "MAN-DA-RYNA!!!!" generalnie długo by o nim pisac ps. "nie ma ucieczki, przed winem z czarnej pozeczki" (na melodie [...]

[...] sobą w Pl... mam dostęp do dobrych odzywek , kwestia tego naa co się zdecydować.. żeby zestaw byl optymalny.. mysle nad Anilam Cuts No xplode albo white flood?>! jest tu cala masa odzywek których na naszym rynku raczej nie ma. Bialeczko wezme na pewno Bcaa również , chce na nie wydac kolo 100-150 zielonych :) prosze tylko zebyscie doradzili [...]

1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2. WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE Skosnej 3.Rozpietki <-- to cala klata moja

warto jeszcze dodać, że Robert Korzeniowski ostatnio tylko na tym jechał, poza tym cała kadra Szwedzkich narciarzy i innych sportowców

MAM 20 LAT TRENUJE JUZ OD 13 ROKU ZYCIA WCZESNIEJ LAJTOWO DLA ROZRYWKI A OD 2 LAT BARDZIEJ ZAWODOWO,DZIENNIE JEM 6 PEŁNOWARTOSCIOWYCH POSIŁKOW I WSZYSTKI MAJA PO 30G BIAŁKA 70-80WEGLI NAWET PSZED SNEM JEM WEGLE BO JAK BYM MÓGŁ TO CAŁA DOBE BYM JADŁ WAZE 70KG 184WZ,Z JEDZENIEM I SUPLEMENTACJA NIE MAM PROBLEMU BO CO DO ODZYWEK TO KUPUJE ALBO GAINERY [...]

[...] dodac 1-2mg wiecej Yohy ale to tylko luzne spostrzezenie i tak nie bede reagowal przez tydzien conajmniej. Dzis wejdzie jeszcze o 7 2h pilki pojdzie 150mg kofy 5mg Yohy i cala porcja bomby, postaram sie zdac relacje z dzialania. I jeszcze raz Vader zadnych osobistych wycieczek w twoim kierunku z mojej strony i dzieki za wyczerpujacy komentarz. [...]

A obecnie redukcję konczykes na jakim rozkładzie makro i kaloryczność? Przez całą redukcję było to ok. B:150g, T:70-90g, W:150g rozłożone na 5 posiłków. Przy czym w ostatnim posiłku przed snem często odejmowałem węgli i zastępowałem je białkiem. W DT dawałem ciut więcej węgli, aby dzień zamknąć w okolicach 2200-2400 kcal, a w DNT mniej węgli żeby [...]

A obecnie redukcję konczykes na jakim rozkładzie makro i kaloryczność? Przez całą redukcję było to ok. B:150g, T:70-90g, W:150g rozłożone na 5 posiłków. Przy czym w ostatnim posiłku przed snem często odejmowałem węgli i zastępowałem je białkiem. W DT dawałem ciut więcej węgli, aby dzień zamknąć w okolicach 2200-2400 kcal, a w DNT mniej węgli żeby [...]

http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Dieta%2C_Trening%2C_Pomiary__Narz%C4%99dzia_SFD-t727394.html czytaj prosze podwieszone tematy i zauważ, że ten dział jest dla niezarejestrowanych - cała reszta działów dla zarejestrowanych userów.

a to cala ekipa w komplecie, podejrzewam ze trzeba bedzie taki wypad powtorzyc bo co jak co ale czaad na maxa. niech ktos mi teraz powie ze sanki to dla malych dzieci sa... koks20: wiesz ja tez wtedy chodzilem, potem nastapil okres zaniedbania i teraz reaktywacja pierwszy inwalida rzeczpospolitej

z całą pewnością to wy***ka, białko typu rolmecz, nie kupuj!!!

Tylko kop, ale cala faza - szczerze? Nudna, bo powtarzalna - jestem fanem psychodelikow, nigdy nie mialem takie samego tripu na kwasie, ta subtancja towrzyszy mi zawsze i miesci sie jako zakladka do ksiazki Niewykrywalna

ja tam biore na jedno sniadanie 3 jajka i 100g ryzu na drugie serek wiejski 150g i 100g platkow i marchewke i nawet dobrze wchodzi no ale wpieprzasz cala przerwe wiec nie bedzie czasu isc na fajke chyba ze nie palisz to gicior hehe pozdro

[...] gdzie 1 to brak zapachu a 10 to kupa pomieszana z wymiotami ten specyfik oceniam na 8. wiem ze rozne specyfiki chemiczne (mowie o odzywkach i ph) nie pachna za pieknie ale cala reszte oceniam na 4. temat ciezki do ogarniecia bo zapach jest sprawa subiektywną. bardzo prosze o niekasowanie tego tematu puki sie nie dowiem od kogos kto bral pct [...]

apo > czemu na dluzsza mete nie wyrobi? w sumie sam nie wiem jaki to ma sklad ale tu cala weteranka sfd na ovopolu zaczynala ;)

Wyciskając na ławeczce pochylonej o 35 stopni tak jak na fotce wyrzej to się wyrobi cała partię mieśni na klacie? i powstanie taki zarys a potem wypuklenie? chodzi mi o takie jak na fotce

[...] rodziny czy znajomych i niech ogarną jakies gumy bo nie są drogie i za odpowiedni zestaw wydasz średnio 70-90 zł . Zadne butelki z wodą czy masa własnego ciała nie da ci tyle co zastosowanie gum powerband a do tego są mega poręczne , wygodne i mozesz je trzymać pod poduszką .Ogarnij gumy a w necie masz cala mase filmików czy planów pod gumy

ehe pamietaj zeby jesc czesto, ale umiarkowanie... takze pikantne potrawy przyspieszają metabolizm...no i oczywiscie jest cala grupa srodkow farmakologicznych, ale raczej nie są zbyt zdrowe Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie [...]

to, ze cala masa spadnie to pikus, gorzej jak gumki nie zalozysz, caly tesc pojdzie do laski i bedzie miala wlosy na klacie w najlepszym wypadku Czlowieku o co ty sie pytasz, wal ile chcesz, chyba, ze panne scimniasz bo nie mozesz tak czesto