cala

[...] odbloku lekko sie wprowadzaj spowrotem w trening przez 3-4 tygodnie (pameitaj zeby pierwszy tydzien byl super delikatny - same gryfy i nie za duzo pwtorzen w serii) i w ten sposob ladnie ci sie cala rechabilitacja powinan skonczyc razem z odblokeim i swierzy, wypoczęty zaczneisz nowy sezon :-) Zmieniony przez - mama321 w dniu 2014-05-15 10:22:35

Jak dla mnie za dużo nabiału...białko z jaj i kawałka mieska...to za mało. Ilosć gajnera powala (dla mnie zupełnie niepotrzebny, zrobisz podobny w domu - sam). Na pewno do zmiany. Podrzucam ściągi z czego korzystać: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

a VPX można ogarnąć próbkę czy trzeba odrazu pakę całą? no tylko powoli te z gerą wychodzą i jak już ich nie będzie to będę miał przechlapane ;d

Czyli w sensie najlepiej ułożyć cała dietę od nowa i starać się jej przestrzegać w 100%?

[...] wiemy co i jak i dawke mozna dobrac z duza dokladnoscia bez dalszych testow. IMO Najbardziej przeszkadaz w tym naturalny 'Set point' i wyczerpany poziom leptyny pod koniec naszych bojow z %bf. T3 moze byc, w minimalnej dawce, gdy posiadamy odpowienia wiedze, ot cala filozofia Z czystej ciekawosci: jest gdzies leptyna uzywana w medycynie ?

jak wypelnisz dokladnie cala ankiete to Ci pomozemy bo bez tego ani rusz...

W sumie to trudna sprawa.. pamietam w gimnazjum, jeden kolega miał własnie ginekomastie i w szatni na wf to była masakra, wystarczy, że sie przebierał a cała klasa miała polewke.. To było strasznie głupie ale może się cos takiego zdazyc.. Idź do lekarza, zacznij coś z tym robić, moze ten zabieg.. Powodzenia..

[...] strony alc z kreatyna citrate i carbo. (oczywiscie sporo zalezy od diety jakie sladniki bedziemy uzupelniali) Ziki masz racje, nalezy przedstawic najefektywniejsze suple, ktore sie najlepiej sprawdzaja. Jak ktos podaje cala liste ze sklepu, to mozna sie pogubic i nie wiedziec co wybrac ;) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-16 12:21:34

Kilka refleksji o nieudolności Z przerażeniem czytam o nowych konfrontacjach (na szczycie) w wadze Tomasza Adamka. Dlaczego z przerażeniem ? Bo bezproduktywna stagnacja wynikająca z kompletnego braku kompetencji teamu Adamka już bardzo zahamowała i osłabiła karierę Mistrza a bardzo prawdopodobne, że ją zniszczy do reszty. Nie rozumiem jak w [...]

fakt może za szybko napisałem że teren to cała Polska, ale po prostu chce zacząć trenować a wiadomo, że najlepiej tam gdzie jest dobry klub czyt. trenerzy i załoga. pewnie i tak za daleko nie wyjade bo nie pozwalaja mi na to fundusze ale ogolnie wszystko jest do zrobienia..

Podaj CAŁĄ rozpiskę planu

Krótko tu jesteście , w tej piwnicy to już cała rodzina miała tu zdjęcia , a nigdy nie rozróżniam który jest który bo są dwaj bliżniacy chyba :) ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Było o nożach? Bo u mnie przyszedł czas na nowe. Mam w domu całą gamę tandety, chciałabym sobie kupić jakiś fajny duży nóż kuchenny, taki który będę mogła sobie używać przez lata i ostrzyć w razie potrzeby. Jedyny dobry, który posiadam został mi jeszcze chyba po dziadkach, ale jest już tak wyeksploatowany, że jeszcze chwila i koniec ostrza się [...]

i dobrze. Matka Zidane'a o zachowaniu Materazziego MS (Inf. własna) /09:23 ZINEDINE ZIDANE - Jeśli Marco Materazzi powiedział do mojego syna, że jest „synem terrorystycznej k…”, to chcę, by przyniesiono mi jego genitalia na tacy – powiedziała jednej z angielskich gazet matka Zinedine’a [...]

A tak na marginesie.Wiesz ze jest cos takiego jak Europejski Nakaz Aresztowania?I cala Unia bedzie cie chciala zatrzynac.Zwykla kontrola na drodze i....do domu jedziesz,zwykla kontrola na ulicy i....do domu jedziesz

juz nie bede spamowal albo masa albo rzezba-zmien diete i zrob redukcje i nie pij albo rob dalej mase i pij a po wakacjach to zrzucisz albo skoncentruj sie na suchej masie i tyle-cala filozofia

Kogaionowi pewnie chodzi o to iż w fullu walki często wyglądają: ręce, lowy i w ten sposób przebiega cała walka, potem dogrywka itp. Walki nierzadko mają taki przebieg, szczególnie kiedy walczy dwóch doświadczonych zawodników. Dlaczego moim zdaniem walka w lighcie jest mało widowiskowa? Przede wszystkim garda. Jeśli trzymasz ją odpowiednio wysoko [...]

a teraz tak poważnie...tak sobie teraz pomyslałem... że hormon wzrostu dodatkowo wzmaga produkcje testa...jądra miałem duże jak coś i moze stąd te dziwne zmiany w jadrach...może poprostu dochodzi do zakłócenia funkcji jąder...sam nie wiem...bo rano jak wstane to mam małe...dopiero potem zaczynają się powiększac...przyjmuje spore dawki gh więc [...]

[...] podawanie linków do innych stron , bo wolał bym żeby ktoś mi pomógł i napisał gotową dietę . Dziękuje i pozdrawiam . hehehhe powodzenia , myslisz ze ktos odwali za cb cala robote to jestes w bardzo wielkim bledzie . Jak chcesz miec gotowa rozpiske na 7 dni w tygodniu to musisz zaplacic , lol -.- lub poswiecic kilka godzin na ulozenie [...]

Twój wzrost i waga mówię same za siebie, że jest to ewidentna nadwaga. Po co Ci carbo? Trudno powiedzieć, wstaw całą dietę wtedy pomyślimy nad węglami, jak je maksymalnie ograniczyć. Aby schudnąć niezbędna będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym dostosowana do Twojego trybu życia, aktywności fizycznej oraz przemiany materii. W wyliczeniu [...]