cala

Skoro masz problem z utrzymaniem deficytu poprzez przycięcie kcal, to wylicz zero dla obecnej aktywności, a deficyt stwórz poprzez jej zwiększenie, ewentualnie przytnij niewiele - 200-300kcal. Natomiast mówienie tutaj o rekompozycji, to w ciemno jest to trochę wróżenie z fusów i trzeba by analizować całą strategię, a nie tylko dane na temat [...]

[...] profile do rami takeij samej wielkosci a ich dlugosc to 50 cm te co je wzmacniaja (podpurki przyspawane pod katem 45 stopni) maja dlugosc 40 cm, drazek wykonany z rury 3/4 cala scianka 2,6mm dlugosc drazka to 110 cm po 15 cm na koncach lello zagiete ( ale nie zbyt bardoz bo bedzie sie zle podciagac) raczki do uchwytu neutralnego maja rozstaw [...]

Pozdrawiam całą rodzinkę! Ja jak się urodziłem ważyłem 3150hehe za to zrobiłem wrażenie swoją żywotnością zresztą już przed narodzinami dawałem się ponoć we znaki nieprzeciętną mocą kopnięć Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie [...]

Pewnie będzie bo wszyscy ją rozpieszczają _ cała rodzina zwariowała :) Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

diete wstawiamy w formie zrzutu z potreningu.pl. póki co i tak sie ona nadaje cala do zmiany

Dzięki za odpowiedź. Co do tamoxu nie lepiej całą tabletek dawać jak już mam brać combo clomid z nolvą ?

Epi 40mg ed przez 50 dni ( jedna cala paczka ). Daa na odblok 3-5 gram przed spaniem. Bromo ja bym osobiscie odpuscil, zbija estro tak jak epi co moze miec gorszy skutek na stawy

Witam! Gosciu - moze to tak jak z ta Twoja deczką 125mg ??? Takie posty sieją panikę na rynku. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

nie wiem co Ci poradzić ... ja mam troche inny problem z barkiem i też chciałbym aby ktoś mi pomógł , myślę że powinienes jednak udac się do lekarza ja jakieś 3 miechy temu na treningu zostałem kopnięty zasłoniłem się i dostałem w bark wyskoczył mi któryś z mięśni (stały uszczerbek zdrowia) po tem jakieś miesiac temu na treningu robiem coś na [...]

[...] ci pasuje, zamiast mc dalbym sumo/rdl zeby ruszyc nogi chociaz troche,a zamiast drazka podciaganie, chociaz w ostatecznosci moze byc drag na barkach dodałbym cos na tył barków (chociazby latanie w opadzie), a wywalil szrugsy, albo podciaganie do brody-oba cw. angazuja kaptury-zostawiłbym podciaganie, bo angazuje cala obrecz tyle ode mnie pzdr.

Też mam podobny problem ze stawami skokowymi i odkąd gram w czymś takim czuję się pewniej na boisku. Na pewno ryzyko skręcenia jest mniejsze i cała stopa jest bardziej usztywniona. Ponadto taka opaska chroni przed ,,mikrouszkodzeniami" jak to fachowcy nazywają. Jednym zdaniem wolę grać z czymś takim niż bez, na pewno przyniesie więcej dobrego [...]

Znam ten temat. Nawet w nim napisałem. Akurat mi się akurat podoba ten element. To trochę wpisane w tą całą otoczkę styli uderzanych. Wątpię by stała się krzywda od czegoś takiego. Trener często chce mieć dyscyplinę na zajęciach. Zresztą ta "twardość" się przydaje. W boksie masz rękawice a tutaj zbijasz rękę gołą ręką(zależy od [...]

żałosne są takie wypowidzi na forum jak twoje alex ty taż jesteś z tego wynika w grupie dymka tylko to jest forum i każdy może je czytać i nie istotne jest za kim jest bo ma do tego pelne prawo i wypowiadać się na nim zarówno obiektywny jak i ty jak i michaił czy każdy inny. Zgadzam się z przedmówcą każda naczelna organizacja sportowa nie będzie [...]

Uważam ,że w calym tym sporze(jeśli tak można to nazwać) racje ma Jarek Dymek.Jasno przedstawił cała sytuacje w sposób jak najbardziej kulturalny i nikomu nie ublizający.Argumenty przedstawione przez niego ,są bardzo mocne.Żadnych argumentów nie przedstawili natomiast Ci ,którzy twierdzą ,że nie ma on racji.Może gdyby MARIUSZ wyjaśnił pewne rzeczy [...]

Witaminy i spalacz uzywam :) Dzis zakupilem nowa puche bialka 5lb MATRIX WHEY PROTEIN POWDER. Dlaczego uwazasz ze twarog to zly pomysl na 2 sniadanie ? Breaky robie pomki i takie tam :),tunczyka cala puche tak i tak zjadam dziennie.

Zatem Krav Maga jest zła sama w sobie, czy dlatego, że jest dużo oszustów, naciągaczy i komerchy? Jak pójdziecie na BJJ, Judo, Boks itd i traficie na słabego trenera to jakoś nie mówicie, że cała ta sztuka walki jest beznadziejna. - A jeśli chodzi o obrone przed nożem, to zgadzam się, jeśli ktoś nas zaatakuje to nie mamy większych szans przy [...]

O, widze, że zeszlo na dźwignie w stójce żeby sie nie rozpisywać-technika zabójcza dla wroga, jeśli sie uda-i zabójcza dla Ciebie, jesli sie nie uda A z tego co piszą ludzie trenujący bardziej kontaktowo-szansa, że sie uda nie jest zbyt duża. A szkoda, bo te dźwignie są takie piękne Poza tym-nie na każdego każda z nich działa. Jeśli gość jest [...]

Przede wszystkim skoryguj na dobrą sprawe całą dietę sporo błędów masz, przede wszystkim braki warzyw! Do tego śniadanie do wymiany albo mocnej korekty nie ma w nim praktycznie w ogóle białka co w rannym posiłku jest bardzo ważne. Tłuszcze też wrzucasz coś ala "na oko" Zatem pokoryguj i wrzuć jeszcze raz.

Co do ćwiczeń nie na siłowni to jest naprawdę cała masa opcji różnych - nigdy to nie będzie w 100% siłownia ale zawsze. Więc możesz robić np. pompki w szerokim rozstawie rąk, w wąskim, z nogami na podwyższeniu, przy ścianie (w staniu na rękach)... Za lekko? Zakładasz plecak na plecy i ładujesz tam kilogramy - np. 20,30 kg (proszki do prania i to [...]

Stosuj to wedle własnej potrzeby Tu chodzi o poranne aero Jeżeli po aero zjadasz od razu pożądny posiłek(węgle złożone+białko ) i cała dieta jest sprawdzona i jest Okey oraz posiłek białkowy na noc także jest (mam tu na myśli twaróg z oliwą lub jajka(całe)) To stosuj wtedy to BCAA tylko raz dziennie mianowićie przed treningiem Myślę, że 3-4 capsy [...]