cala

sorry ale juz sie w tym gubie - ile w koncu ma 1 cała płaska miarka w kreatynie normal plus ??? 1 miarka to bedzie 3,82g monohydratu czy wyjdzie całe 5g ? sa tam tez 2 kreski, moze pierwsza kreska to 3,82g a druga kreska to całe 5 g samego monohydratu ???

Chciałbym uzyskać od Was pomoc tzn może ułożycie mi jakiś lepszy plan , który zmieni całą sytuacje obecną ... ?

Na serio to trzeba by było oddzielić hołotę od na prawdę wartościowych ludzi w kościele. Mnie już wkurzają tacy księża jak np. ksiądz w parafii u mojej prababci. Ona (92 latka!) jest zapatrzona w niego jak w obraz a on przyjeżdża do kościoła, który budowała przez lata cała wieś, odklepuje co tam ma w notatkach/zapiskach i szybko spada do siebie, [...]

Jedyna płaszczyzna w której może dominować Sugar to obalenia, cała reszta należy do Shoguna

rewanż z Barnettem raczej nie, bo Cormier przez całą walkę udowodnił, że jest lepszy w każdej płaszczyźnie z resztą myślę, że Barnett też myśli o powrocie do UFC więc po co mu 2 przegrana.. Arlovski to baaardzo dobra opcja, bo też chce powrotu do UFC a ma baaardzo dobrą stójkę i w parterze też bez szans by nie był. Kharitonov raczej bez szans, bo [...]

dla mnie Świderski(za cała druzyne) albo Adamek lub moze jakis pływak

Rozumiem ma szeroki asortyment i to mnie bardzo ciekawi nie oczekuje magii broń boże.. Wiem, że wszystko manipuluje się dieta i to ona jest baza. Jednak wiadomo, że to ma wspomóc cała układankę i po prostu chciałbym być pewien, źe w danym środku jest dany środek, który ma być. :)

Dieta kompeltnie do wymiany...Poczytac jescze musisz duzo...Cala dieta pgulnie jets do niczego...;)Poczytaj posty podwieszone zrozumiesz dla zcego..;)!!Powodzenia

ja np robie przerwe co 10 dni. Jem wtedy cokolwiek a z reguły jest to śniadanie i kolacja a to z tego wzgledu ze nie chce mi sie nic wiecej robić. Dosłownie dzień przerwy od jedzenia. Oczywiscie jak apetyt jest to wcinam tyle ile akurat mi sie chce ale jednak często specjalnie staram sie utrzymać troche uczucia głodu którego zwykle nie mam bo [...]

No własnie i błąd. Zrób sobie przerwe jeden dzien. A pozniej po 7-10dniach wejdz na wage i sprawdz czy sie cos ruszylo. Jeśli nie to musisz zwiekszyć węgle. Dopiero teraz doczytalem ze masz duzo międzyposiłków słodyczowych. Proponuje zrezygnować z miedzyposiłków przez które masz ciągle uczucie zatkania, i sprawdzić czy nadal bez nich czujesz sie [...]

Witam! Omka jest tak silna , że musi działać i dawać widoczne efekty - czyli albo wałek albo coś przedtem podgryzał i się nie chce przyznać. A nasze dawki są szalone w porównaniu do leczniczych ... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Musi reagować i nie ma nic mocniejszego. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Twój wybór, ja kiedyś całą 6 zrobiłem, no i uważam, że bardziej to test silnej woli niż efektywna metoda Załóż drugi "dziennik szóstki"

Nie mógł kontynuować pojedynku? Serio tak powiedział? Zauważył ktoś, żeby Arona po tym rzucie walczył jakoś inaczej, jakby był zamroczony? Bo mi by do głowy nie przyszło, gdyby nie ten temat. Zamroczonym jest się chwilę, nie przez całą walkę i to moim zdaniem głupi argument... Zresztą, jakby nie patrzeć to tylko i wyłącznie wina Ryśka, że dostał z [...]

Przemyślana redukcja polega głównie na wyrobieniu sobie zdrowych nawyków żywieniowych. Dokładne liczenie kalorii z reguły jest tylko na początku. Potem już wie się dokładnie co, kiedy w jakich ilościach powinno się spożywać. Ważne jest tylko odpowiednie dostosowanie wartości odżywczych do posiłków. Jeśli chodzi o sam trening to najskuteczniejszym [...]

Tym treningiem sie do grobu predzej wpedzi . STANOWCZO za duzo serii. W ogole trening jakos zle poukladany. Onkelfaka ja to mam cala galerie kolurv

Jedz tak i na tyle dużo, żeby nie czuć dyskomfortu, ale żeby wyrabiać normę kcal. Ot i cała filozofia. Organizm i tak wszystko to, co potrzebuje sobie sprytnie poukłada i powybiera.

Całą sprawę skomentuję tylko tak:

Ankieta ma być wypełniona cała :-)

cala to nie jestem :D ale kolana i owszem ........ jak to ? nie da sie tego naprawic ? :(