cala

[...] przyjade do domku i se zapodam drineczka i zaczne pisac na forum to zaraz chca mnie banowac , kasuja wypowiedzi itp itd ... a wlasnie wtedy czlowiek mowi co mysli i pisze cala prawde , sa to szczere wypowiedzi z rynku !!!, a nie jest wstretnym oblodnikiem , jak ja sie napatrze na tych tepych gląbow , z niektórymi mosze handlowac , co po 5 [...]

teraz wstaje o 12 nie mam apetytu ide na silownie i caly dzien siedze bezczynnie w domu. No i sam sobie odpowiedziałeś. Nie sądzę aby była to kwestia sterydów-po tej dawce co brałeś to nawet Cię dobrze nie zablokowało. Stawiam że masz zwyczajne stany przygnębienia...może lekkiej depresji. Takie coś spotyka miliony ludzi na świecie i nie ma nic [...]

co do kolacji to kiepski pomysł ser biały byłby ok lub białka jajek, oliwa jest wysoko kaloryczna i ogólnie cała kolacja pójdzie w brzuch. Napewno musisz dodać jakieś posiłki bo przerwa 5h pomiędzy posiłkami jest zbyt duża ! Nie możesz rano ugotować np. 2 woreczki ryżu i wziąść 2 puszki tuńczuka ? ew może gainer lu kanapki z razowcem + odżywka [...]

Nawet tylko optycznie - przy takim brzuchaczu z przodu, nie wiem ile musiałbyś dobudować żeby było to widoczne.... Wiesz o co mi chodzi? Po prostu ten brzucho i cycki zbierają całą atencję... Zacznij ćwiczyć doył - na pewno Ci nie zaszkodzi. Na bilansie kalorycznym dodatnim to najwyraźniej cały czas jesteś - więc nic nie trzeba dokładać. [...]

nowy no xplode to nie to samo, na wiosne miałem cała puche, 2 porcje nic nie dawały, to sprzedałem zaraz ;) WF przy 2 porcjach jakos ujdzie. shotguna probowałem zarówno v3 jak i mhf-1, działaja tak samo, i to własnie nad shotgunem radziłbym Ci sie zastanowić... Zmieniony przez - Shivson w dniu 2011-08-26 13:51:39

Dokładny jadłospis. (Obiad codziennie się różni) Śniadanie : Miska Mleka około 250 ml Owsianka 5 kanapek z chleba Pszenno-żytniego bardzo grubo posmarowane twarożkiem (Ser biały+śmietana) staram się nałożyć tego twarożku jak najwięcej się da. Czasami przy podnoszeniu kanapki dojdzie do jej złamania :D Na te 5 kanapek idzie cała taka duża miska [...]

hmmm... Dość problematyczne - ja sie mocno zatłuszczam, ale masy nie trace prawie wcale - nawet na ostrej redukcji... Sory, ale jesli problem jest naprawde poważny, tzn na redukcji tracisz calą mase... to w gre wchodzi tylko redukowanie sie na SAA ewentualnie clenie i sally... Efedryna trochę chroni mięsień... ale to jest kosmetyka...

Za te pieniądze to polecam http://www.allegro.pl/item113776882_profesjonalny_worek_treningowy_150_41cm_p2_atest.html Nie wiem jak jest z tymi do których dałeś linki bo nigdy nie miałem okazji na takich trenować jednak ten do którego dałem link moge z całą pewnością polecić.Materiał jest nie doza***ania!.

jak ktos ma możliwosc zmiany co np 2,5 lub 1,25 kg powinien zaznaczyc całą kolumnę 'zaokrąglij do' kliknąć prawym przyciskiem myszy--> 'formatuj komórki'--> 'niestandardowe' i zaznaczyć '0,0 kg' bądź '0,00 kg'

No ja tez bym chiał, by wygrał te AC. On tylko ściemnia, że mu nie zalezy ... cały czas przebonkuje, że marzy o karierze a`la Arnold w filmach. http://ipd.home.pl/pudzian/news_all.php?id=141 A jaki jest najlepszy sposób na kariere i zostac zauwazonym na rynku w USA? To chyba wygrać na jego zawodach. Czyż nie? Powinien chyba sobie odstawić te [...]

ZZZZZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda" Cała Polska widziała??? WARSZAWA NIE ZAPOMNIAŁA !

"Oliwa z pestek winogron 15 g " zaduzo tej oliwy. nie przekrazaj 5 gram w posilku , w innych produktach tez jest tłuszcz. Zamiast sera 2 drugim posiłku mozesz zjesc cala makrele, oczywiscie nie dodajesz wtedy tłuszczu.

moze poprostu chodzilo o zbior jakis sztuk walki ktore nadaja sie na ulice zeby umiec sie obronic, moim zdaniem powinienes sie rozejrzec za jakas tradycyjna sztuka walki typu kung fu wyrobisz sobie charakter poniewaz to jest cala filozofia nie tylko bijatyki

moim zdaniem powinienes sie rozejrzec za jakas tradycyjna sztuka walki typu kung fu wyrobisz sobie charakter poniewaz to jest cala filozofia nie tylko bijatyki och och och, zaczyna się nie doś, że archeolog to jeszcze i "rozgarnięty inaczej"

wszedzie szukales (tylko 8 art przeczytanych)...??? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i cala rezta rowniez w dziale sie znajduje Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-01-10 22:44:15

Ja chce odchudzić cała sylwetke a nogi w szczególności. wiec chce stosować diete redukcyjna tylko nie wiem jak ułożyć

"...Gladiator wybacz, ale czy w Polsce tego uczą?..." Olokk,oczywiście,że nie co nie oznacza,że nie mozna ćwiczyć brutalnego capo typu agressiva czy carioca/nie myslę oczywiście o uzywaniu brzytew /,ale w tym sensie,że grając w roda mozna walczyć naprawdę stosując szereg technik z innych styli walki włącznie z całą gamą [...]

Widzę że nie cała wiadomość mi się zapisała.

Przy wyciskaniu na płaskiej dobrze czuję całą klatę choć zawsze mogę dać zamiast sztangi hantle, w końcu większy zakres ruchu. Rozpiętki niby dałem, żeby trochę rozciągnąć klatkę, choć jakoś pospinanej specjalnie jej nie mam, tak czy inaczej też mogę zmienić tylko na co? Na chwilę obecną skosy odpadają ze względu na kontuzje. Może gilotyna? Wiem [...]

[...] do szybkiego wzrostu tkanki mięśniowej - niemoglem sie powstrzymac sorki a pozatym - wrzuccie nowe produkty olimpu i pomiedzy produktami roznych firm wstawcie ich loga bo cala tabelka sei zlewa to sa sugestie a nei ządanai - zeby niebylo nieporozumien ja mam rozdzielczosc 1152-864 i dobrze chodzi, zaraz sprawdze w rozdzielczosci 1600-1200 OK [...]