dozbieraj chętnych na dodatkowe 15 sztuk :) kolego... im więcej kupisz, tym taniej wyjdzie Ci za wysyłkę. Zapytaj się znajomych, może kogoś z rodziny. Może twoja dziewczyna nie ma czym nóg golić Sporo osób pyta mnie czy ALLEGRO wchodzi w grę :) Tak - jeżeli obawiacie się, że mogę oszukać, to całą sprawę może asekurować nam allegro. Pozdrawiam
http://www.doda.portalik.pl/ - tu jest jej cała galeria nio i grafiki (plakaty, kalendarze, tapety....wszystko). Może znajdziesz coś fajnego ;) http://www.radoslawmajdan.com/ - to jest link do ogicjalnej stronki majdana, jest tu galeria, na której widać jego tatuaże http://www.shagard.linuxpl.com/tatuaze/index1.html - to jest link do fajnej [...]
[...] BCAA - OLIMP - BCAA 300 MEGA CAPS (75 zł) * MEGABOL GAINER 737+KREATYNA+DEKSTROZA (72 zł) W pracy będę karmił sie 100 - 150g piersi z kurczaka + woreczek ryzu + 2 porcje gainera + orzechy sałatka z oliwa z oliwek z dodatkowa porcja ryzu a jak dawkować cala resztę? przepraszam, ze Was zadręczam, ale jestem strasznie zielony w tych kwestiach;/
kurvva...co za hipokryzja! Szkoda że do MErcera, DVD ani do Tanka nie powiedzieli żeby najpierw coś wygrali !!! dobrze ktoś napisał na jakimś amerykańskim forum o Kimbo - 'I wonder when they'll feed him to the wolves..'. Wszyscy którzy oglądają mma od paru lat wiedzą na co mniej więcej stać czarnucha, ale cała masa niedzielnych kibiców niestety [...]
jak wezmie po jedzeniu to nie cala mu sie wchlonie i z resztka jedzenia wydali wiec lepiej na czczo Gdzie tych glupot sie naczytales? http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html;-) bierz rano i po treningu
To wrzucę dzisiejsze brzuszki na zachęte :-D Niestety ciemno było, więc nie widac napisu na kartce i nie widać kąta między plecami i podłogą. Trudno, zrobię jeszcze raz. Póki co to mój maks - prawie cała piosenka. Po tym ostatnim przytrzymaniu w dole nie udało mi sie jeszcze podnieśc do góry, więc to powtórzenie sie nie liczy. [...]
Jeśli chodzi o postępowanie to skoliozy niestety nie da się już odratować, jedynie wykonuję regularnie ćwiczenie na przesunięcie żebra do przodu, żeby powrócił do swojej pozycji, czas pokaże efekty. Z czasem gdy cała sytuacja z wirusem się uspokoi wybiorę się do trenera, który będzie mógł obejrzeć jak ma się technika, obecnie rzeczywiście dobrze [...]
To trochę więcej napiszę,co mnie zainteresowało w tym filmie ,że aż otworzyłem taki temat. Pierwszym ciekawym aspektem jest tak zwana autofagia,czyli samojedztwo własnego organizmu. Ogólnie brzmi to niezbyt optymistycznie. Pewnie zaraz każdy pomyśli o znikajacych mięsniach przez katabolizm i juz włosy stają dęba. Zresztą dość długo i medycyna i [...]
[...] treningu,wiekszej roznorodnosci cwiczen-zamiast wykonywania na kazdej sesji przysiadow(i ich roznych odmian),ktore angazuja w wiekszym stopniu miesnie ud,a w mniejszym cala grupe miesni obreczy biodrowej-stosujemy martwy ciag,ktorego dzialanie jest wlasnie odwrotne do opisanego wczesniej,zyskujac bardziej rownomierny rozwoj,a co za tym [...]
Z racji tego, iż chcesz biegać rano. 1) Jeżeli zamierzasz biegać rano pamiętaj aby przygotować sobie wieczorem ubrania + buty! W ten sposób zaoszczędzimy rano masę cennego czasu na szukaniu ciuchów i będziemy jedną wymówkę na bieganie mniej :) 2) Poranny posiłek powinien zawierać sporą dawkę węglowodanów, minimalną białka i zero tłuszczu. Dobrym [...]
Chodzi głównie o aspekt "bitewny". Mniejsze ryzyko kontuzji, lepsze znoszenie duszenia. Chodzi zresztą o całą obudowę mięsniową kręgosłupa. Co do wyglądu, to chyba różnie bywa. Niektorym byczy kark pasuje, innym robi się A.B.S. i upodabniają się do Shreka Ale mam dosyć długą szyję i szeroką szczękę, grubsza szyja mi nie zaszkodzi. [...]
[...] granicach 1000 kcl poczawszy od 1 kromki czarnego chleba przez szynke, ser 11%, warzywa, owoce, nabial itp itd. A jesli chodzi o ten brzuch to poprostu widze tak jakby moja cala praca poszla na marne i musze od poczatku zaczynac! Po 2 w/g mnie mam bardzo mala przemiane materii i nie wiem od czego to jest uzaleznione! W bardzo powolnym czasie [...]
Neorecormon to lek wyprodukowany przez firmę Roche. Ma kilka odmian w zależności od zastosowania. Mówiąc ogólnie jest preparatem pozwalającym zastąpić przetoczenia krwi. Stosowany jest przedewszystkim podczas procedór związanych z przeszczepem gdzie "wymiana" krwi i częste przetoczenia nie są wskazane ze względu min. na obecność [...]
Tylko posiłek o 13 jest ok,chociaż za dużo mięsa jak na Twoją wagę.Całą resztę o kant dupy.Nie koncentruj się na samych kaloriach,tylko na właściwym zbilansowaniu wysokojakościowych makroskładników.Przy tym bilansie,ta Twoja Mega Mass,to gwóźdź do trumny. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-09-15 12:57:12
witam a kiedy ukaże się to cudo!!!??? bo już nie mogę się doczekać. Stosuję serię xplode i jestem z niej bardzo zadowolony myślę, że pod względem składu będzie to rewolucja na rynku mam nadzieję, że smak też bedzie ok bo cała dotychczasowa seria xplodę jest naprawdę smaczna.
Patrząc na jego HL niewątpliwie widać, że gość jest wybuchowy, silny, szybki. Umie walczyć i w stójce, i na glebie. Do tego jego doświadczenie w judo też procentuje i w obaleniach jest świetny. Ale jeszcze bym trochę poczekał z wynoszeniem go pod niebiosa i zapewnieniami, że "będzie supergwiazdą w PRIDE". Jeżeli na sherdogu jego bilans [...]
[...] ? Trening po a aeroby naczczo sa fajne ale ciezsze Podobno jeśli jest wykonywany przed posiłkiem to organizm szybciej sięga po "zapasy" tłuszczu, bo jest to jedyne co ma po nocy... dlatego na noc zapodajesz produkty bogate w kazeine i oliwe ktora sie wolno wchlania przez cala noc naczczo aeroby mozesz ale trening po posilku bo padniesz
ważę 66 kg, wzrostu posiadam 183cm. Cel diety jest oczywiście masa. Wyliczyłem zapotrzebowanie w okolicach 3300 kcal . Wyszło mi: 180g białka, 400g węglowodanów, 100g tłuszczów. daj 2g białka na kg masy ciała 5g ww i 1,2g tluszczu od tego zacznij Prosiłbym o sprawdzenie diety: 7.00 płatki owsiane na mleku w proszku 200g 3 jaja MLEKO ZWYKŁE DAJ TU [...]
Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Viki
