cala

Zgadza się, ja dopiero zaczynam siłę, a moje warunki fizyczne to 85 kg wagi przy 175 cm wzrostu, 41 cm w bicepsie, nie jestem specjalnie zalany tłuszczem i 2 x 100 kg robię jakieś 35 m, a 2 x 90 kg na całą długość trawnika na działce, czyli 41 m, bo mierzyłem taśmą, a chwyt faktycznie muszę poprawić, i przyzwyczaić dłonie do nacisku, bo na razie [...]

Marcin, cała centrala tajskiego jest w Krakowie, więc wątpie, żeby komukolwiek sie chciało ekstra jeździć do stolycy rusz tyłek i nie marudź

o chuy , nie doceniłem Werduma albo raczej MOCNO przeceniłem Browne'a koleś bez pomysłu na walkę, bez jakiejkolwiek kondycji czai sie cala walke na cepa idz pan w chuy :-P Werduma wciaz z Cainem nie widzę, Cain nie będzie stał w miejscu jak Travis i czaił sie na szczała, nie będzie też dawał się obalać IMO Werdum nie nadąży za tempem Caina, ktory [...]

tak btw '183 wzrostu 77 kg wagi z badań wyszło ,że mam 65 kg mięśni i około 8 kg tłuszczu ..' Spoko badania xD a więc (woda+kosci+cała reszta) według badań waży 4kg ?:D

mam wrzucić zdjęcie ale jakie na luzie czy jak mam spiętą cała klatę i brzuch ?

dziś sie chyba uparli na tućńzyka Poczytaj o tuńczyku porszę wymień całą diete

http://www.mmanews.pl/2013/06/war-mma-1-wyniki-cala-gala/

oczywiscie można tak zrobic, aczkolwiek w dni treningowe lepiej przyjac całą porcję kreatyny po wysiłku. W dni wolne można natomiast to rozdzielić na dwie porcje

testosteronu i progesteronu cabaser będzie potrzebny hcg już odpalaj 2500 co 3 dni i tak wybierz 15.000 wrzuć na start tabletkę cabaseru całą po 5 dniach daj połowę i po kolejnym tyg połowę powinno to załatwić sprawę prolki ( spr badaniami) 3 dni po ost hcg clomid 30 dni po 50 mg i nolva 25 dni po 20 mg 10 dni po 10 mg Zmieniony przez - [...]

tu nie chodzi tylko o program na klatke,bo cala twoja rozpiska ma wplyw na twoje rezultaty. wystarczy po jednym cwiczeniu zlozonym. zapomnij o cwiczeniach izolowanych i innych wynalazkach na maszynach-one nie buduja masy. tylko ciezkie,wielostawowe cwiczenia,w ktorych bierze udzial jak najwiecej miesni,a dzieki temu,bedzie mozliwe uzycie jak [...]

bo to Polska nie elegancja Francja:P to co bys nie zrobil innego beda sie patrzyli jak na d****a. robie MC 120kg(no co to jest za ciezar) a juz pol silowni to widownia. albo przysiad na podobnym obciazeniu, to samo:P najlepiej miec wyebane na cala reszte i robic swoje. wazne ze Ty wiesz co jest dla ciebie lepsze a nie "znawcy" z silowni.

no pięknie- jeszcze nie zacząłeś się na dobre rozwijać a już chcesz zapodać sobie sterydy8-o... pomijając już całą tego "otoczkę" to może po jakimś chwilowym błysku, malej eksplozji wymiarów, masy, siły skończy się to zapewne tym, ze się nawet cofniesz w rozwoju z dużym prawdopodobieństwem, że trudniej będzie wystartować znów niż poprzednio... [...]

zatem podsumujmy: w dt dajesz cala porcje przed treningiem w dnt off jesli w dnt leci cardio mozesz wrzucic przed tyle w temacie :-)

Ja i modowanie działem fitness, może idę drogą wskazaną przez Tykę, ale cała moja wiedza zawiera się w postach, które już tu widnieją. Zresztą, jestem za poznawaniem siebie samego i opierania swoich postępów o coś, co jest produktem wielomiesięcznych obserwacji oraz eksperymentów, które wcześcniej zostały zainicjowane ciekawym kawałkiem [...]

Hej, jeśli coś dodajesz do michy, to daj obraz tego jak to wygląda. Bo ciężko sobie wyobrazić co to jest białkowo tłuszczowe. Wtedy cała kaloryczność i makro się zmienia. Sylwetka bardzo fajna, mięśni jest sporo. Białko delikatnie bym podbiła nawet tutaj okolice 190g.

To fakt, ja co do tych prim w tabsach to też mam całą masę wątpliwości. Ogólnie, jakbym ja był kobietą, to jednak wolałbym szukać dobrej oxy niż ryzykować z winem. Tym bardziej, że oxę wcale nie tak trudno idzie znaleźć. Dla przykładu z primą jest wg mnie duuużo trudniej. Zmieniony przez - comeback w dniu 2017-01-05 19:55:48

"Pompujące ramię", dziwne, że lekarze nie mogą mu pomóc. Jorge szybko uporał się z tym problemem, a Dani całą przerwę między sezonami zmarnował i nic z tego nie wyszło mu.

ok ile HCG zalecasz jeszcze? i łyknac cala tabletke dostinexa tak ?

[...] sie borykala, jak znajde link, wkleje. potrzebuje tylko teraz Twojej rady - co robic, zeby juz nie tyc, poza trzymaniem teoretycznego zerowego bilansu? jesli bede spalala cala glukoze, ktora spozyje, to nie bedzie tak istotne, czy przekrocze 100-200kcal? nie chce juz tylko tyc. i rozumiem, ze obcinac bardziej wegli nie powinnam? dzis [...]

ja tam po trenie zrem odrazu cala krowe z przewaga bialych łatek (przewaga czarnych to na redukcji dobra jest) troche pozniej czyli po okolo 10sekundach jem 4 torebki ryzu (ryz musi byc surowy) najwazniejsze jest to zeby nie popijac tych posilkow niczym! na sucho ma byc p.s. temat walkowany cztery milardy piecsetpiedzciesiat dwa razy no chyba ze [...]