cala

Więc tak, wersja 1 odpada ponieważ cała twarz równomiernie jest czerwona, jakby podrażniona. Blizny też są ale raczej w niewielkich ilościach. Lecz chodzi mi o ogólne zaczerwienienie twarzy, przede wszystkim jak jest ciepło, po wysiłku, czy po kąpieli (jak indianin ) Myśle że to właśnie przez te wszystkie środki na trądzik, peelingi, i jeszcze [...]

dietę już mam całą ułożoną (mogę podać),poręczy nie mam a co do sztangi to tak jak już wcześniej pisałem powinienym mieć w ciągu miesiąca, a co do sztangi ile musiałbym kupić obciążenia +/-? Zmieniony przez - ChuckD123 w dniu 2011-04-18 18:55:11

Ja mam same solidne obiady.;) A może mieszanka- w dnt na czczo, a w dt 2 godziny przed treningiem do posiłku z kosmicznymi ilościami węgli i białka ? I wilk syty i owca cała. ;)

Jeżeli zagrają tak jak w dwóch ostatnich meczach to będzie niewesoło. Cała nadzieja w tym, że zdołają się zmobilizować i przede wszystkim zagrają odważnie. Nie ma już nic do stracenia, trzeba zaatakować. Szybko strzelona bramka mogłaby ewentualnie odmienić losy dwumeczu. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-08-08 16:13:53

Szkoda. Chyba Steaua jest jednak bardziej doświadczonym zespołem i dlatego zdołała wygrać. Moim zdaniem Zagłębiu zabrakło bardziej przebojowego napastnika, takiego jak choćby ten Chinyama z Legii. A Engel w studiu już zwalił całą winę na sędziego.

chciałbym odpowiedzieć na pytanie Scorpio93 odnośnie strzała w kaptur.... robiąc znajomemu zastrzyk z deki wbiłem igłe zaciagnelem i zaczelem wprowadzać sok, kumpel nagle podnosi ręke ja się go pytam co on robi a on na to że czuje jakby mu ktoś coś polał na ręke i to spływa mu z barku aż do palcow,kiedy zobaczyl że nic tam nie ma przerazil sie [...]

'To ne dla mnie, duża praca, mała płaca... ' no wiesz... szukaj czegos dla ksiecia z bajki to moze znajdziesz... popracowalbys 3 miesiace i silke juz mozna cala skompletowac firmową, no ale jak wolisz narzekac ze malo placa to...

Jeszcze się musisz bardzo duzo nauczyć. Dam ci mały wykład może. To ludzie maja docenić ciebie i twoje posty a nie ty sam i domagac się różnych rzeczy. Troche sktomnosci. 16 w nicku to twój wiek a zastanowiłes się co bedzie za rok ? Załozysz sobie nowy nick turok17 i tak co roku ? Bo możliwości zmiany nicka z zachowaniem sogów postów itd niema [...]

Raz możesz "włożyć pod język" i zobaczysz że na pewno przypadnie Ci to do gustu nie będziesz już chciał się bawić w tą całą motaninę z rozuszczaniem, opłukiwaniem ścianek itp i itd

Będzie życiówka ale ostatnio raz i pier... ta cała siłownię

Nie martwiaj sie Saibku. Ta gala chyba byla nudna jak flaki z olejem, zreszta wiedzialem o tym juz przed ze tak bedzie. Trzymaja rarytasiki na NYE, trzeba bedzie zorganizowac dobra relacje PBP wlasnie w sylwka, beda w koncu 2 gale!!Cala redakcje sie zaprzegnie do tego.

Chciałem odnowić trochę post i podać ponownie dietę i trening oraz suplementację.Tak więc obecnie sprawy maja się tak: Dieta: 7.00 - 100g chleba razowego z rodzynkami 100g szynki konserwowej i 300ml soku przecierowego(taki chlebek z dodatkami rodzynek;ser zastąpiłem szynką konserwową bo po serze trochę mnie gania,może to nietolerancja laktozy czy [...]

Po pierwsze gratulacje dla tej trojki za to, ze nie odpuscili i zrobili super forme. Cala trojka. Kerad - 1 miejsce Gwid - 2 miejsce Fifi - 3 miejsce Kerad pierwsze miejsce. Mial najlepsza sylwetke wyjsciowa, ale docial sie super. Duzo powyzej moich oczekiwan. Dodatkowo jest najstarszy z uczestnikow co sprawy mu nie ulatwilo. To co mu sprawe [...]

Zmasować to Ty będziesz mógł za 10% bf minimum. Teraz cała masa, którą zrobisz to będzie sadło. Pas neoprenowy i spalacze miejscowe zostaw bo to ani nie działa, a jak działa(spalacz miejscowy) to nie na taki bf. Witamina C, omega-3, piling, kąpiele w solance, styka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-12-23 10:48:48

Witam! Dzieki Panowie za Sogi i słowa otuchy! Jutro znów walcze i cały czas chodzi mi po głowie zmiana FBW na SPLIT'a, jednak jak narazie FBW działa na mnie rewelacyjnie (a splita rok temu przerabiałem). Co do wyciągu. Jest tej samej firmy co poręcze - MASSIVE, na allegro jedne z tańszych produktów ale naprawdę nic złego nie można zarzucić. [...]

kurcze ze mną tak bylo - jadłem dawniej normalnie, potem poczytalem jakieś książki o odżywianiu tombaka i kogos tam jeszcze i sobie ubzduralem żeby jesc zdrowo i jadałem bardzo malo i same jakieś gotowane kasze i warzywa, trwało to kilka miesięcy teraz jak zjem więcej to mi niedobrze, brzuch mnie boli i wogóle mam złe samopoczucie, ot cała [...]

Ćwiczę około 3 lat. z regeneracją nie mam problemu mimo że pracuje po 12h. Szczerze mówiąc na dwójki na mojej siłowni jest tylko jedna maszyna a ja za bardzo nie znam ćwiczen na ten mięsień na wolnym ciężarze... Ale coś postaram się wyszukać w internecie i wprowadzić :-) Zmieniony przez - kobepno w dniu 2022-01-20 20:09:38 Nie skupiaj się na [...]

Tak, przeżył. Ale wcześniej kucał wyjąc przez pół godziny przed całą publicznością (to się stało na zawodach) zanim nie przyjechało pogotowie i nie dostał znieczulenia miejscowego w te flaki. Masakra.

Po pierwsze powodzenia w Coloseum. Po drugie myślę że cała sprawa jest do wyjaśnienia w krótkim czasie na poziomie moderatora działu/admina i jakiś środek zaradczy powinien się znaleźć. Nie byłoby dobrze jakby z forum odeszła kolejna osoba która nie tylko talk the talk ale i walk the walk .

Następnie bardzo dynamiczny ruch - obie ręce działają pionowo w dół, dokładnie wzdłuż kołnierza, a my jednoczesnie prostujemy kark, co powoduje gwałtowne napięcie się kołnierza judogi. Jesli oba te ruchy wykonamy jednocześnie i dynamicznie to zerwiemy uchwyt, a co najważniejsze będziemy teraz trzymać rękaw przeciwnika przy nadgarstku, co umożliwia [...]