cala

[...] musi spełniac wszystkie wymogi zawarte w umowach(waga,ksztalt,jakosc,material)wszystko musi miec odpowiednie parametry,wszystko przechodzi przez maszyny,kazda sztuka jest sprawdzana na testerze i co jakis czas przychodzi kontroler jakosci i dokładnie sprawdza jakosc produktu,jesli cos jest nie tak to cala seria idzie na otstrzał... Pozdrawiam

Wpisalem krem czekoladowy ponieważ niektóre z nich zawierają sporo tłuszczu,ale widzę ze wyeliminowałeś go kompletnie. A czy przed snem mam zjadać cala kostkę twarogu ?? Co do supli to już znalazłem odpowiedzi tylko nurtuje mnie pytanie czy do kreatyny po treningu mam dorzucać jeszcze białko ?? Chodzi mi o to żeby kompletnie zatrzymać katabolizm [...]

[...] 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: cycling carb 100g/250g -tłuszcz: cala reszta zapotrzebowania 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ph - h-drol, m-drol, metababol. enathat, winstrol. 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. [...]

Uriel skomentowałeś moją wypowiedz (wracam na forum bo 2 miesiecznej przerwie stad to odswiezenie). Zgadzam się z tobą oczywiście. I zgadzam się z tym że źle wypowiedziałem sie na temat Omnadrenu i Metanabolu (choć przyznać musisz ze o ile faktycznie określenie ze są "kiepskie" jest względne to napewno nie jest względne słowo gorsze od [...]

Ja oraz cala moja rodzina a pozniej znajomi bylismy tu -> http://dehelmintyzacja.com.pl

Cwicze rok. to jest świąteczny żart ?? ćwiczysz rok a nie masz pojęcia o planie czytaj linki wyżej a ankietę wypełnij całą

Płatki razem z rodzynkami zalewasz wrzącą wodą, tak aby były zakryte i zostawiasz na noc. Do rana cała woda wsiąknie w płatki. Wtedy wbijasz do tego jaja, dokładnie mieszasz i na patelnie teflonową. Jak się góra zetnie to obracasz na drugą stronę

chorazy : bo odwadnia się w dniu ważenia, a potem ma całą dobę aby odzyskać ucięte na szybkiego kilogramy. Wszyscy tak robią, w każdej wadze.

kupie m-drola i już - nawet jeżeli kupisz, to nie będzie 'już', bo niewiele on da. Dlaczego? Czytaj: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Suplementy to zbędny wydatek, póki nie poprawisz odżywiania. Nie masz czasu powiadasz... Każdy pracuje i również dba o odżywianie jeżeli [...]

No, już przejrzany, w większości przeczytany... Mogę się wypowiadać: 1. Merytorycznie - jak zwykle świetnie 2. Spójność numeru wokół wątku redukcji - bardzo na plus 3. Artykuł o miodzie - IMHO, b. ciekawy, z resztą o "pierwszej ofierze dopingu" też był ciekawy (moje zboczenie jako historyka-hobbysty) 4. ERT o glucie - w ogóle cała [...]

Cześć Chłopaki ! No to czas na pierwszy wpis z serii.. CO W KUCHNI PISZCZY i KULKI KOKOSOWE A'LA RAFFAELLO Składniki: szklanka wiórków kokosowych 5 łyżek oleju kokosowego słodzik/odżywka waniliowa, kokosowa albo inny smak, który pasuje pół banana szczypta soli kilka kropel aromatu waniliowego kilka migdałów lub orzechów laskowych [...]

Pewnie, że ćwiczę brzuch, co to wogóle za pytanie. Z tych bardziej znanych treningów to miałem ABS II, oprócz tego cała masa innych planów i nic, jedynie wytrzymałość brzucha wzrosła, a wygląd ciągle taki sam. Co do tych urządzeń typu sauna solution to podobno usuwają tylko wodę podskórną, a nie tłuszcz. USG brzucha nie robiłem. Strasznie mnie [...]

proszę przeczytać regulamin w dziale , następnym razem po prostu skasuje temat . Proszę nie wklejać linków do konkurencyjnych stron . startujesz - nie kombinujesz bierzesz proste ACT lub FBW i idziesz trenować ! trening , jedzeni i spanie cała filozofia sukcesu . Co do przemian sprawa indywidualna , jeden osiągnie mniej drugi więcej , na starcie [...]

Jak popuri , wejdź nawet na bilans zerowy swój , z 3 tygodnie i od niego zaczynaj odejmować. Organizm też musi odpocząć , zrób badania krew , mocz i panel tarczycy . Jaki trening siłowy wykonujesz ? Zamiast thermo stim można coś innego wziąć z spalaczy chodź i tak całą robotę dietą i treningiem wykonujesz. Pozdrawiam

Panowie, Spróbujcie jeszcze raz skręcić sprzęt. Rozkręćcie całość, postawcie całą konstrukcję, a śruby i nakrętki dokręćcie tylko palcami. Później skręcajcie każdą ze śrub po jednym obrocie, aby nie ściągnęło konstrukcji. Dajcie znać czy pomogło.

przepraszam za nieczytelność. Pisałem bardziej czytelny ale jak już chciałem wysłać padł mi internet i cała praca na marne poszła;/ Chciałbym sie dowiedzieć czy taki plan jest w miare dobry. Moim zdaniem bym zmienił teraz tylko partię priorytetowe z klaty i bica na np.plecy i brzuch

Trzech grup naraz? Chodzi ci o barki + łapy? Ani barki ani ramiona nie sa tak dużymi grupami jak plecy, nogi, czy klatka, zaufaj mi, ze to dobry podział. A klatka nie jest tak dużą partią mięśniową, aby dowalac na nią nie wiadomo ile serii. Dlatego zwykle nie robi się treningów splicie partia raz w tygodniu, gdzie robi się kazdą część klaty z [...]

Wydech powinien trwać przez całą fazę pozytywną (podnoszenia). Ale lepiej sie zdiagnozować, bo jeszcze dostaniesz wylewu i będzie po treningu.

latwa kasa do zgarniecia byla, dziwie sie ze cala czolowka nie pojechala, chyba ze az taki dobrobyt maja:)

powodów bólu , może być cała masa , więc ciężko cokolwiek po ciemku stwierdzić . jaki to rodzaju bólu ? od razu po ustąpieniu bólu tracisz chwilowo czucie w tym miejscu ? trenujesz ? pracujesz w jakiś sposób który by mógł wpłynąć ? wady wrodzone lub nabyte posiadasz ?