Lekarze w kwestii dopingu to Ci nie doradzą za bardzo .Badasz estradiol prolaktyne glownie podczas cyklu gdyby sie cos dzialo.Przed cyklem najlepiej kompleks badan cala morfologie ew aspat alat kreatynine tsh ft3,4 fsh lh testo calk. W tym prolaktyne estradiol ale w obecnych czasach to raczej ciezko z tym bedzie.Cykl jak kolega wyzej napisal ok [...]
Zadziwiło mnie początkowe tempo gry. Mecz moim zdaniem na bardzo wysokim poziomie z obu stron. Jestem pełen podziwu dla Hiszpańskiego 17letniego rozgrywającego który podołał grze. Patrzyło się na ten mecz bardzo przyjemnie. Muszę przyznać że mi zaimponowała cała Hiszpańska drużyna =]
chyba tak zrobie niestety jedyne cwiczenie w którym mam problem z technika nazywa sie wiosłowanie w opadzie.robie kolyske wyprost kregoslupa ale ciezko mi wyczuc najszerszy miesien grzbietu,wydaje mi sie ze cala prace wykonuja bicepsy i barki.
Nawiązując do poziomu testosteronu, to sam ten wskaźnik niewiele oznacza. Co prawda jest nisko, ale nie wiemy jak wygląda cała gospodarka hormonalna. Warto wykonać między innymi: testosteron wolny, związany, LH, FSH, estradiol, prolaktyna, panel tarczycowy, morfologia, glukoza. Poza tym, po długiej redukcji rzeczywiście gospodarka hormonalna może [...]
Taki misz masz ta cała wypowiedź , sama waga to totalnie żaden wyznacznik. Jak Twoja sylwetka się zmienia , robisz pomiary ciała ? Może wymiary idą w dół lub w górę a waga stoi ? A mimo wszystko jakiś progres robisz? Ile dokładnie spalisz w ciągu tygodnia to nic a nic Ci nie wyliczy a tym bardziej zegarek , to może przybliżyć tylko jakieś wartości [...]
jakie francuskie wyciskanie? zastanów się. ja doradzam w leżeniu bo wtedy nie masz jak sobie ciałem pomóc. co do bicepsa...proponuje zamiast hantli stojąc zrobić uginanie w podporze albo ewentualnie połóż się na lekkim skosie na brzuchu głową do góry. opóść swobodnie ręce i tak rób uginanie. efekt taki sam jak podczas uginania ze sztangielkami [...]
jakie francuskie wyciskanie? zastanów się. ja doradzam w leżeniu bo wtedy nie masz jak sobie ciałem pomóc. co do bicepsa...proponuje zamiast hantli stojąc zrobić uginanie w podporze albo ewentualnie połóż się na lekkim skosie na brzuchu głową do góry. opóść swobodnie ręce i tak rób uginanie. efekt taki sam jak podczas uginania ze sztangielkami [...]
[...] sie mu to zabierze to zwiekszy dawke paliwa albo kopresje na garach, jak sie ustali moc maksymalna to sie zmniejszy mase samochodu itditd w zasadzie te przepisy istnieją i cala sprawa polega na balansie miedzy nimi. Jezeli zawodnik jeden robi duzy mostek to inny z mniejszym musi poprostu miec wiekszego powera itd na tym polega rywalizacja, nie [...]
"prezerwatywa i tak nie chroni prze Hiv" jak nie chroni ? to po co ta akcja cala z prezerwatywami dla afryki zeby zatrzymac hiva??? Jak by nie chronila to chyba taka akcja byla by nie potrzebna co ?
[...] ty poczulem klocie w lokciu podczas robienia rozgrzewki. POmyslalem a pewnie przejdzie i zrobilem trening do konca. Przez trzy noce nie moglem zasnac tak mocno bolala mnie cala reka. Poszedlem do lekarza i dostale jakies masci i leki- Diklak 150, febrofen i butapirazol. Moim zdaniem te leki nic nie pomagaja bo bol byl taki sam jedyne niszcza [...]
[...] prosze panstwa!! MAcie racje !! To wina sterydow!!!" No prosze was jak to ogladam to mi sie smiec chce. To nie wina sterydow bo one byly sa i beda. To tak jakby zrzucic cala wine na noze bo ludzie sie nimi tna Ktos kto umie noza uzywac ani niezrobi krzywdy sobie ani innym. Wina lewy w glupocie tych mlodych ludzi i srodowisku jakie ich [...]
U mnie problem sie zaczol przy pracy fizycznej i treningami( po czasie wiem ze sporo cwiczen zla technika wykonywalem, moja glupota) ale przeciez jest cala masa innych urazow po ktorych sie wraca do normalnego funkcjonowania. Swoja droga jeden z lekarzy mi powiedzial ze to jest jak z kregoslupem ze sie poprostu juz nie zregeneruje
Woowow. Nic mi nie mówi Twój punkt 3. Mogłabyś rozwinąć swoją myśl? :> Co to znaczy policzyć kalorie, BTW, jak dobierać produkty i cała ta reszta, aero/hiit?
Taekwondo powstało w Korei Południowej, nie Północnej - czyli albo po raz drugi źle napisałeś, albo ktoś Ci źle powiedział. Na zdjęciu jest faktycznie sekcja z Korei Południowej, ale na filmie już dzieci z Północy z czerwonymi paskami. Z doświadczenia kontaktów z koreańskimi instruktorami uważam, że często mówią to, co im wygodnie albo co im [...]
peeling enzymatyczny ci nie pomoże - usuwa zrogowaciały naskórek i najlepiej spisuje się przy cerze wrażliwej gdyż jej nie podrażnia. Jest to lekki krem który nakładasz na ok 10-15 min i zmywasz dzięki zawartym w nim enzymom następuje tzw "pożeranie" zrogowaciałego naskórka. a co do wągrów to polecam taki zabieg który zrobisz w domowych [...]
Są domowe sposoby na pozbycie się wągrów. Polecam jeden, który sama na sobie wytestowalam, pomaga pozbyć się tych "czarnych kropeczek". Podaje przepis na maseczkę: MIÓD, ODROBINA WODY (NAJLEPIEJ PRZEGOTOWANEJ, ALE ZIMNEJ), MĄKA. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać, wg proporcji. Powstanie taka miodowa masa. Nałożyć na twarz i zmyć po [...]
Zgadza się, tylko nie mówimy o ilości spożycia kwasów tłuszczowych, bo wiadomo, że nawet omega-3 nadmiar szkodzi. Tylko o samym produkcie, olej rzepakowy też nie równy rzepakowemu, dlatego mówiłem nie nierafinowanym i tłoczonym na zimno. Bez wątpienia, zdrowa dieta powinna zawierać proporcje kwasów 1:1:1 albo 1:2:1 a rzepakowy to głównie [...]
[...] 30kg na korzysc Sappa nie miala by tu znaczenia. Nie wiem skad masz informacje, ze ma czarny pas w jiu jitsu. W kazdym badz razie moze byc nowym idolem. Ma ciekawy face i cala oprawe z WCW ktora moze tylko podniesc jego popularnosc. Pewnie ustawia mu tez kilka pierwszych walk, zeby zrobic z niego bestie nie do pokonania. a btw ile on juz ma [...]
Wyposażenie jest lepsze niż w Pure czy też Fitness Maximus gdzie pracuje, a siłownie mają po 2tys m2 i masę kasy tam wywalili :-P Sprzęt jest starej daty, ale mega solidny i chodzi trzy razy lepiej, niż nowy plastikowy sprzęt ;-) 3 maszyny do hack siadów, 2 do wyprostu, 2 do uginania leżąc, 2 do łydek siedząc, 2 bramy, 3 płaskie ławki ze [...]
Silne Kobiety
