cala

Link wy***any całą noc się ryłem Rene to przywieś żonę do mnie poniańczy troche małego ,pomoc się przyda

Cześć.Dla mnie hiciorem jest "Madagaskar".Czekam na drugą część.... http://www.youtube.com/watch?v=ov2CEN3g1co Pingwiny i cała ekipa generalnie wymiatają.

Aby wilk był syty i owca cała to uściślamy, że BKA to CBŚ i BOR w jednym.

No i wiedziałem że tak to zrozumiecie jak nie chciałem zebyscie zrozumieli nawet starałem sie napisac jak najjasniej ja lubie kuchnie całą ich tylko nie lubie naczos samych

z tego co widziałem z ostatnich badań to ketoza wcale nie nie przyspiesza palenia tłuszczu. tu całą robotę robi deficyt kcal

w kauflandzie cała gama od multiwitaminy-coli-sprite-jablkowe-oranzady po 99gr :)

jak nie jesz na raz to nie, chociaż osobiście jem mniej nie warto dobijać warzyw specjalnie. Jesz białko + trochę warzyw, jak jesteś bardzo głodny to trochę więcej, i cała filozofia Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-16 18:35:35

Z tym się musisz liczyć. Jak zrzuciłem 20kg to cała garderobę musiałem wymienić. Odpisałem. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-05-03 20:13:50

Oooo, własnie o coś takiego mi chodziło jak sos BBQ. Jak będzie git, to całą zgrzewke chyba kupię %-) THX ! tylko nie podniecaj się tak tym BBQ ja kupiłem z każdego po 2 butle i wszystko poszło do kosza tragedia za to te na słodko są git

Oooo, własnie o coś takiego mi chodziło jak sos BBQ. Jak będzie git, to całą zgrzewke chyba kupię %-) THX ! tylko nie podniecaj się tak tym BBQ ja kupiłem z każdego po 2 butle i wszystko poszło do kosza tragedia za to te na słodko są git Mi np. jagodowy nie podszedł, wolę już BBQ.

Oooo, własnie o coś takiego mi chodziło jak sos BBQ. Jak będzie git, to całą zgrzewke chyba kupię %-) THX ! tylko nie podniecaj się tak tym BBQ ja kupiłem z każdego po 2 butle i wszystko poszło do kosza tragedia za to te na słodko są git Qwa, muszę zatem spróbować jedną butlę czy podejdzie. Wielu smakuje ten BBQ. Słodkie sosy mnie nie [...]

[...] 2 tygodniach z ciekawosci stanolem na wage i zobaczylem 85 kg w pasie jest 81-2 cm w najszerszym miejscu przez praktycznie caly dzien w lapie siedzi 45 cm na luzie. ogolnie cala gora zostala rozmiarowo szczegolnie barki bo mam je dosc duze z plecow czuc, ze zeszlo troche wody ogolnie z dnia na dzien widac efekty. W tym tyg poszlo 2 x 120g [...]

Panowie jutro mam nockę na bramce i jak mam to polaczyc rozplanować te 1500kcal na caly dzien i noc czy np tak jak zawsze o 23 ostatni posilek i przez cala nockę nic ?

w sensie anaboli mozna stracic sporo miesa.lecialem na 10mg metki i bylo ok.wiec duzo nie potrzeba. w sensie spalaczy pobudzaczy energetyzerow jak najbardziej ma sens bo i tak deficyt robi cala robote tylko ciezko bez wspomagania ogarnac glod i apetyt.

na vlcd nie wiem mogłem miec ok 1200-1300. od razu zarzuciłem worek ryżu po treningu czyli 350 kcal. z czasem obniżam białko na rzecz ww fet max 40 na chwile obecną. i dodaje 200 kcal co 5 dni czyli 6 dnia więcej już od jutra trzaskam 2450 kcal waga dalej leci. zwiekszylem trening na tzw na gęstośc wychodzi 5-6 treningów w tyg. suplementacja [...]

[...] ide po wyniki. Chodzi o to ze bez wegli trudno o pompe na treninugu a co dopiero przy siedzieniu. pit. Bede jechal rozkladem : wt/sr/cz low-carb ,piatek wieczorm,sobota cala ladowanie,niedziela pon-zbllansowana z minusem 20% od zapotrzebowania. Wiec zrobic ladowanie 2 dniowe jak w ud2 ,tylko gdzie to wplesc zeby w te weekend zrobic? [...]

I tak się konczy cala impreza

Obli, Ci co mają swoje to lubią :-) Pocieszyłam się, że jest tu cała rzesza tych co nie mają i nie lubią ;-)

Wracam we wrześniu, ale zajęć raczej w PL prowadzić nie będę, bo fizycznie nie będę miała na to czasu z całą firmą do ogarnięcia...chociaż może, kto wie ;-) aczkolwiek nie mam zapędów pedagogicznych - brak mi cierpliwości %-)

Następnym razem jak pójdę do weterynarza, do zabiorę z lab własny sprzęt - probówki z heparyną, edta, igły, strzykawki i całą resztę, ciekawe czy mi odpuszczą 70 euro sk***ensony. Stara fińska pyzda na korbę.