cala

Po co bierzecie udział w testach jak co trzeci się boi brać całą porcję, potem narzekanie że takie średnie %-)

1. USP Jack3d 2.Rozpuszczalność 3/5 3.Smak 4/5 4.Pompa - nie oceniam bo poszły inne pompery 5.Pobudzenie 4.5 / 5 Ogólnie bardzo fajnie weszło mega samopoczucie i bez żadnych rewolucji żołądkowych itp. Pozytywnie mnie zaskoczył śmiało można inwestować w całą puchę trening długi i intensywny długo trzyma polecam.

Wpiska zaległa z wczoraj i dzisiejsza 1. Golden Labz FURY 2.Rozpuszczalność 5/5 3.Smak 4/5 znośny 4.Pobudzenie 3/5 5.Pompa 2/5 6.Ogólnie Nie wiem czy to samo Fury co było na poprzednim teście ,miałem przerwe od pre ponad miesiąc a Fury ledwo poczułem w poprzednim teście brałem zaraz po skończeniu Wickeda i flush nicynowy na cały ciele [...]

Musiała zajść pomyłka z moim Fury mam całą puche i 3 kolejne treningi flush nicynowy cały czerwony i swędzi całe ciało Mocne pobudzenie i dobra pompa Podtrzymuje ocenę z poprzedniego testu Fury kosa polecam /SFD/2020/1/17/974429e320054d4abf7b6be4dbf3ad95.jpg

Warto było wypróbować całą procedurę 1-2 miesiące wcześniej bo niestety często coś nie wychodzi i wygląda się gorzej niż przed ketozą. Grunt to trzymać się procedury i nie próbować jej ulepszać, co jest wielką pokusą. Przy dobrym, suchym wyglądzie wolałabym wyjść z marszu, nie kombinować jak na pierwszy raz, ale to oczywiście moje podejście, żadne [...]

Corrie i baty od Vitalija...i to przykład Vitalij ma wolniejsze łapy od Władymira,ale ma lepszy talent...Siłę fizyczną,osaczał Sandersa zebrał coś na swój beton i nic,refleks,counter-punching...Ma talent Vitalij...Trzeba przyznać. Miód Video http://www.youtube.com/watch?v=xxTme1fawNA Skille Kiepska jakość,ale coś pokazuję... [...]

Dla Władka mam wiele szacunku, bo zrobił z sobą bardzo dużo. Mimo braku agresji i wątpliwej szczęki, drogą prób i błędów (i porad doskonałych trenerów) wypracował najlepszy dla siebie styl, wzmocnił muskulaturę... To tytan pracy i konsekwencji. A Vito to taki genetyczny bokserski superman (jak reszta ekstraklasy) Już się rozpisywałem o walce [...]

Właśnie zmówiłem mono vitalmaxa 900g, białko sfd ciastko karmel i próbkę no-xplode nt. Od wczoraj zacząłem cykl z mono. Wczoraj złapało mnie lekkie przeziębienie, dziś nie poszedłem do szkoły. Wczoraj trening zrobiłem, bardzo jestem z niego zadowolony. Dziś nie czuję się w pełni sił, nie mam zbytnio apetytu. Mimo to myślę, że pójdę na trening. [...]

zalezy co osiagnales i co ma wrocic do normy IA stosuje sie zazwyczaj w ostatnim etapie redukcji, gdzie che sie usunac wode podskorna, utwardzic miesnie, i ukazac cala sylwetke w jak najlepszej formie np do sesji zdjeciowej czy tez wystepow kulturystycznych. efekt sa krotkotrwale.

jak shotgun? czujesz cos? co do wiosła wiosło ma być dynamiczne ale też dobrze wykonane technicznie u ciebie chodzi mi o to ze za bardzo sie "bujasz" z tą sztangą, spróbuj sie pochylić i utrzymać taką pozycje przez całą serie dynamiczne ruchy podciągania sztangi, ale pozycja stała wtedy poczujesz prawdziwe wiosło!

Nie wiedziałem gdzie sie spytać, więc spytam tu. Wczoraj wieczorem otwarlem puszke z kreatyna i dziś rano zauważyłem że zapomniałem zamknac. Czy coś mogło sie stać kreatyna przez to że była otwarta cała noc?

Dzięki za odp. Pociągnę dłużej bo pucha ma 500gr więc na tydzień zejdzie mi 50gr (licząc że ćwiczę 3x w tyg) więc 500gr będzie na około 10 tyg. Jest sens skończyć całą puchę na 1 cykl?

3 dni bez treningu, melanż później te "święta" i tak wyszło, ale dziś zrobiony i nawet bez biedy. Z soboty na piątek imprezowo, sobota praktycznie spędzona cała w łóżku i jeść też się nie chciało. W niedzielę byłem u rodziny coś tam podjadłem, ale ujowo. Ale dziś całkiem niezły trening i micha też już ogarnięta. Myślałem czy nie odpuścić, bo coś [...]

Perdole tych lekarzy, jeszcze mi w gips rękę będzie chciał wsadzić. Wydaje mi się, że nie jest to aż tak poważne żeby gdzieś z tym iść, po prostu poszło kilka włókien. Mało co widać na zdjęciu, ale w tym miejscu jest siniak i tam najbardziej boli i tak jakby jeszcze wchodzi na plecy. Jak klatkę zerwałem/naderwałem to miałem całego sinego cycka i [...]

Coś tam powoli zaczynam ćwiczyć. Mimo, że cała ręka sina to da rady robić nawet i triceps, wiadomo ciężary rehabilitacyjne, ale najważniejsze, że nie dokucza mocno. Trenuję codziennie całe ciało, dziś wyglądało to tak Przysiady rampa 10 60-120kg Seria łączona sciąganie neutralnym + wiosłowanie na maszynie jakieś 40-50kg 4x12+12 Seria łączona [...]

w 15min cardio to nawet proces spalania tk tl sie nie rozpocznie Tluszcz palimy cala dobe a nie tylko podczas cardio :-)

Trzeba było wczoraj wrzucić całą i czekać 3-4 dni obserwować organizm co się dzieję. Nast daj w niedz i potem znowu za 3-4 dni jak juz te połówki łykasz to ze 2-3 tabsy musisz tak zjeść

http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-16-1024x585.jpg Photosport „Jeśli spróbuje zrobić coś głupiego, będę miał ze sobą swój gang” – Israel Adesanya ostrzega Paulo Costę przed prowokowaniem bójki Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya ostrzegł swojego przyszłego rywala Paulo Costę przed wszelkimi śmiesznymi akcjami i wybrykami przed [...]

Ale z calą sympatią do Jasia to Jones by go imo porobił bez problemu , sorry ;-) Btw bardzo cieszę się z jego sukcesu ale Bones to Bones

https://i.imgur.com/MZ8D4gm.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Paulo Costa przerwał milczenie po porażce z mistrzem wagi średniej Israelem Adesanya na gali UFC 253 Paulo Costa stanął do pojedynku z Israelem Adesanya o tytuł mistrza wagi średniej w walce wieczoru gali UFC 253 na Fight Island w Abu Zabi. Mimo, że Costa został okrzyknięty najtrudniejszym [...]