cala

Ok zaczynamy z pierwszą wypiską Push 2 Wyciskanie na maszynie siedząc 3x15 3x15 120kg Rozpiętki na maszynie 3x15 3x15 nr12 Wyciskanie Hammer stojąc 1x6-9,1x12-10 1x6 75kg 1x10 65kg Wyciskanie na maszynie ławka skośna 3x10 3x10 10kg na str Wyciskanie hantli siedząc 3x12 3x12 25kg Wyciskanie na Smith w górę 3x10 3x10 40kg A. Prostowania ramion [...]

wyje.bany mas zbrzuch bardziej niz ja hah choc raz ja CI pojade ale calą reszte (cwiczonych) czesci ciala() tez masz wieksze sogi poszły

kurde nie bylo mnie tu przez cala holandie(7tydni i niewiele stracilem) zaraz nadrobie!

Nie mam czasu na wklejenie treningów z reszty tygodnia. Ale dzisiajeszy wklejam i postaram sie robic to na bieżąco bo jak mi sie nawarstwi to pózniej cięzko to nadrobić . wtorek: trice, klata sroda; plecy barki czwartek:wolny piątek: brzuch,nogi 26.09.2015 Sobota Trening Obwodowy JA [...]

Krótkie streszczenie ostatnich tygodni: Dobra przyznam się bez bicia 21-27.12.2015 (tydzień świąteczny) tylko 2 treningi w poniedziałek ( klata i tric) i wtorek (drązek i barki). Kolejny tydzień ( noworoczny ) 28.12-03.01 trzy treningi: poniedziałek ( klata tric) wtorek (drążek + barki) środa brzuch. Po Sylwestrze jakieś przeziębienie mnie [...]

WSZYSTKIM ŻĄDZI KASA, TAK ZOSTAŁA NAUCZONA CAŁA LUDZKA RASA!kropka

Szkoda ze z Sylvia rewanzu nie bedzie. Po co walka z Sylvia? Pudzian nie ma ŻADNYCH argumentów aby wygrać tą walkę no bo niby jak on może wygrać z Timem. To nie ta liga... Do tej walki nie dojdzie, bo myślę, że K&L aż tacy tępi nie są i wiedzą jak się to skończy jeśli mimo wszystko doszłoby do tej walki i kurs nie byłby tragiczny na Pudziana [...]

Niestety nie mogę już dodać ankiety poza tym nie widzę sensu żeby ją dodawać, bo jak widzisz tylko Ty jesteś za Conorem ( co spowodowane jest zauroczeniem ). Każdy widzi czarno na białym zalety i wady jednego i potrafi sobie wydedukować, że Aldo ma przewagę praktycznie wszędzie. Stójka moim zdaniem też jest na korzyść Aldo. Nie wiem jakim prawem [...]

Moja babcia by je wybroniła. Tak jak te próby gilotyny. Chad nie miał nawet siły ścisnąć mocniej rąk, a Ty się jarasz że Conor uciekł z jego gilotyny. Co do Shoguna już dawno przestałem wierzyć że zdobędzie pas. Chyba że będzie miał dobieranych przeciwników jak Conor. Wystarczy że ogarnie Lil Noga, potem wygra z Rempejdżem, który chce rewanżu i na [...]

Noolan dziku, Condit przegrywał walki przez zależenie, Conor nie przegrywał przez to, przegrał przez to rundę, prawie 2, ale nie całą walkę więc.. poza tym Condit ma gorszy TDD niż Conor. Condit z elitarnymi zapasiorami w swojej dywizji latał po macie. Conor tj Dremor napisał w walce było widać, że nie jest w 100% skupiony na TDD dzięki czemu był [...]

"110-percent, no doubt in my mind," Mendes said. "I'm not making excuses. I'm not sitting here saying that's the reason why I lost. But I feel that if I am completely prepared for that fight, I win that fight. Every single time." "His only way of beating me was tagging me on the feet," Mendes said. "And you know, he does a really good job of being [...]

On przed ciosami na bebechy wygladal juz slabo. Potem mowil on, jego sparing partnerzy i trener ze nie byl przygotowany na 100%. No ale rozumiem, ze wszyscy k***a klamia i tylko jeden Steven zna prawde. Mamy k***a zawodnika z turbo moca jedi odbierajacego cala energie jednym ciosem.

Hmm to właśnie Aldo wyglądał na spietego, a Conor bawił się całą sytuacją. No ale zobaczymy jak będzie w walce.

[...] HW to niech sie w ogole nie wybiera bo go tam nawet Nelson high kickiem z wyskoku skasuje, Mir urwie ręce, JDS głowę, a Cain wyrzuci z klatki Jones musial wybic praktycznie cala dywizje zeby przekonać ludzi do swojego fenomenu analogicznie: Chris pokonał dwukrotnie mistrza wszechczasów Andersona (i to do tego 2 razy fartem !!!) , no przeciez 3 [...]

nie przegrał, ale np. w przeciwieństwie do takiego Conora nie raz pływał w oktagonie i był na granicy przerwania walki Conor j**any spodnie źle dobrał %-) co do TUFa to nie dziwie się że mu się nie chce, chłop w przeciwieństwie do takiego Aldo jest w ch** zajęty i ma trenować teraz jakichś amatorów spotykając się regularnie z Faberem, z którym nie [...]

Ja w sumie też dochodzę do wniosku, że do tej pory to co robił Conor to było kapitalne show mające wynieść go na szczyt rozpoznawalności i udało mu się to, ale teraz mam wrażenie, że robi się z tego cyrk i jest tego już za dużo. Szanuję go jako zawodnika bo jest bardzo dobry i wie jak zarabiać $$$ ale cała ta otoczka zaczyna być męcząca.

McGregor przynajmniej ma osobowość i jest jedyny w swoim rodzaju jak Sonnen. Aldo tylko w klatce się prezentuje, poza nią nie istnieje, jak McGregor go znokautuje to powinien Aldo mu podziękować i pocałować stopy, bo raz w życiu dostanie ogromne pieniądze za ten pojedynek a tak bez Conora to PPV nie potrafił wykręcić całą karierę. Mnie też tatuaże [...]

I tak to wszystko z całą tą otoczką pójdzie w p***u w momencie kiedy Conor zostanie (kiedyś) ustrzelony %-) Troll mode on ;]

Aldo znowu się przestraszy i zrezygnuje z walki, Conor połamowie sobie nogę bo się pośliźgnie w łazience podczas 3-godzinnego przyglądania się w lustrze, Jacare znowu sie przeziębi (jak on to robi w tej Brazyli?) , Weidman połamie rękę na treningu, a Romero znowu yebnie jakiś homofobiczny tekst o gejach i go UFC wy j ebie Zostanie z rozpiski tylko [...]

No pięknie! Najwspanialszy temat w historii tego świata uspokoił się? Wprowadzam do niego życie. "Conor McGregor wskazuje na kluczowy czynnik, który zapewni mu zwycięstwo nad Jose Aldo na UFC 194. Kapitalnie zapowiadający się pojedynek o unifikację pasów mistrzowskich kategorii piórkowej między Jose Ald a Conorem McGregorem, który odbędzie się [...]