cala

CZWARTEK 11.12.2014 Dzisiaj waga pierwszy raz od soboty spadła. 107.5kg To więcej niż tydzień temu w czwartek o 0.2, jednak w pasie 1cm mniej. Dzisiaj byłem oddać próbkę krwi, bo badam sobie tsh. Trening wpadł klatki i tricepsa. TRENING 1. Wyciskanie skos - 10x 40kg, 50kg 15x 55kg 10x 60kg Dobra czucie, muszę doładować dół klatki, bo kuleje. [...]

moje po plecach spompuje caly moze to zrobie wtedy dobrze wyglada ps zajmiemy cala 1 strone Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-08-10 20:34:15

koks nie czyni cudow jak niektorzy tu sobie mysla. to cala ceremonia

widać że coraz mniej fake'ow na rynku, BL dobre plery ale jak Kazam zobaczy tą fotkę to będziesz miał całą skrzynkę i gg zasypane

[...] smakuje wszystko smazone na starych olejach przypalone smierdzi i do tego neichlujnei spakowane bylem raz w burgner kingu to zrzygalem sie prawie cofnelo mi sie iw y***alem cala kanapke i wyszedlem statmad i wiecej nie wszedlem. frytki chamsko tluste woogle nie jadlem jak je widze to mi eniedobrze jest a w burger kingu jak bylem to tylu grubasow [...]

slawe czego do mnie ta dedykacja haahah panowie co do wyniku to adrenalina jest taka jak sie ludzie dra ze 10kg mozna pnad rekord wskoczyc mi przy 240 krew z nosa poszla ale z***al bym sie a nie podniosl dzekuje mojej dziewczynie ktora to znosi cala to apteke w domu ma kobieta nerwy pozdro Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-04 04:26:01

Cala pierwsza bedzie moja

zayebalem cala pierwsza ha

dobra chvj mam cala pierwsza to moge isc w pissdu na 299 stron

się gra się ma po znajomości tata się spytał, i czekam na odpowiedź ale powiedział że raczej nie będzie problemów robota leciutka, oby wypaliło tym bardziej że to w górach będzie, sam będę se siedział w chacie żarcie mi będą dowozić i mam tylko pilnować żeby krowy nie pospjerdalały bo oni pastwiska mają w górach, cała filozofia

a ja mam w dupie geny w ogóle cała gadka o nich to jedynie wymówka na zwykły brak jaj

bliżej sie przyjże w przyszłości, bo teraz nie bardzo mam czas. Dieta jest cała do przeróbki, bo 4 kromki dziennie plus obiadek to za mało (tak dobrze przeczytałeś) jak dla ciebie. Dlatego za diete proponuje się zabrać raz jeszcze, od początku do końca najpierw obliczasz swoje zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/temat95962/ następnie odejmujesz od [...]

[...] juz urodzil od zawsze byl nabity - palhares co 2 walke konczy skretowka wiec niczym nie zaskoczyl - malo jest zawodnikow dla ktorych jest to glowna akcja - ona opiera na tym cala swoje gre i strategie. Gsp hardy - jak dla mnie parodia walki o tytul podobnie bylo w MW jak walczyl leites i cote z andersonem - hardy nie powinien sie wogle tam [...]

Tomka szkoda... oby kontuzja nie była poważna. GSP - inna liga niż całą reszta świata! Hardy - jest hardy Carwin - nie wierzyłem w niego (i nadal nie wierzę ). Gość rzeczywiście przypomina wczesnego Couture'a. Dirty boxing z klinczu, na Mira wystarczył, ale Brock rzuci nim od razu o siatkę a potem stłamsi IMO. Walka Fitcha - nudna.

zrobiłam z przepisu swojej mamy: 1kg mąki zakwas 1 litr ciepłej wody 2 łyżeczki soli z "wkładek" mama daje po 3/4 szklanki: słonecznika, siemienia, owsianych i otrębów (ja dałam 3 szklanki takiej mieszanki jaką kiedyś popełniłam: owsiane, gryczane, jęczmienne, pszenne, orkiszowe, otręby, zarodki) *** I wiecie co? Mam zakalca :((( Fakt, [...]

Corum tez tak podejrzewaliśmy. Kilka lat temu cała rodziną przechodziliśmy jelitówkę z pełna gamą objawów. Późniejsze lata były bez żadnych takich akcji. Wybraliśmy z synem i debridat I nifuroksazyd. Objawy wróciły. Juz myslalam o łyknięciu nalewki orzechowej ale synowi przeciez jej nie dam. Okropności normalnie :-( kupiłam sobie kieckę i [...]

[...] wrzucal bede foty z posilkow to bedziecie mowili czy czegos za malo, etc.. Dzis dzien nie treningowy a tak mi sie chce pocwiczyc.. ach.. strasznie najaralem sie na ta silke cala, oby to nie minelo to bedzie super Za to jutro bedzie jazda na calego Ach, nie moge sie doczekac.. Lece zaraz cos zjem Pozdrawiam, Adrian Zmieniony przez - Sabak90 w [...]

Panie i Panowie.. Dzis dla odmiany przedstawiam: Trening B5: NOWY KRZYK MODY ! Tylko co wyszedl z hurtowni i jest jak moja wątroba: nowy, ciepły, nie śmigany.. No moze 2 razy. _______________________________________________________________ 1. Przysiady okrakiem nad ławką (niepełny BS) progresja. 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 [...]

[...] cwiczyc nie pelnymi ruchami, ze nie prostuje stawow i jest ciezko tak a pompa masakra.. Myslalem o tym, zeby stosowac to do wszystkich cwioczen jakich sie da. Siady i cala reszta. Wtedy ciezary bylyby mniejsze i byloby tez ciezko. Chce na 2 cykl zamiast 15/10/5 zmienic na zalozmy 16/12/8 lub 15/12/9 gdzie Boxy/ Dociągi robilbym zalozmy po [...]

Witam, witam.. Krotko i na temat: Trening A10 z PRZESUNIĘTĄ PROGRESJĄ: Cel treningu: Osiągnięty, a mianowicie, mniejsze ciezary tam gdzie maja byc mniejsze, krotkie przerwy. Czas treningu: Dobry, 1h 40 min, w porownaniu do poprzednich treningow to ogarnalem dzis zaj3biscie 1. Martwy Ciąg z ławki, progresja. 35 45 55 65 75 85 85 85 85 95 [...]