cala

igla pod kontem 45st, wbijasz niemal cala(zostaje kilka mm jak przy domiesniowych) aspiracja owszem ,ale naczyn i tak tam niewiele

smalec to pogratulowac malenstwa hmm skoro na cyklu to pewnie spontan :D wazne zeby zdrowa byla cala prawda o kobietach Sex N' Money

wymień i sie nie ******l, bedziesz całą droge srał żarem czy sie roz***ie czy nie, a tak na relaksie w Polske

a tam pyerd9ole nie wymieniam pepsko lodz to chyba nie bardzo po drodze ja wale na tarnow krakow katowice i pozniej do gory fajne nowe grypsy tu poznalem ,siedzimy w knajpie wchodza dupy ,ja sie kumpla pytam co to za laski a on ze kolarze, jak to kolarze sie pytam,no normalnie zamowia kole i siedza przy niej cala noc

[...] kiedys do dzialu zdrowie linki na rapida... tam jest o tych pasozytach czlowieka. Byl przypadek, gosciu wszedl do amazonki i chial sie odlac a tam jest taka rybka pasozytnicza i wyobrazcie sobie ze miala jakos 13 cm i przez cewke moczowa cala weszla mu do bata, niedalo sie jej wyciagnac bo ma jakies kolce, dopiero gosciu u chirurga wyciagnal

ja nie musze wchodzic na wage - jest kolo 115. konsekwentnie znika z pasa - dokumentuje co ok. 3 tygodnie. jak bede w zadowalajacej mnie formie - zaprezentuje cala relacje. aha, juz nie schodze z tescia

no slyszelem moja wyjdzie na max 8 stron i **** juz zrobilem cala 1 strone

cala os to wiekszy temat, dlatego mysle, ze klimat wrzucania co 2 miesiace hcg+clom+nolva przez 10-14 dni ma sens.

[...] zejdzie z wagi i ladnie miesien uwidoczni, bez minuty aerobow, a drugi musi wziac pod uwage inne formy aktywnosci, po za silownia... Sam zdecyduj!!! Plan FBW, moze smialo miec plan A i B !!! Split, musi przy redukcji zawierac maximum cwiczen zlozonych-wielostawowych... Ot i cala filowzofia... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-13 21:09:36

a wogole to pozdrawiam całą moją rodzine.... ogrów i polaca co niemca po kasku bije

ok polaco tobie posle prawie cala puche

No Film przedstawia bardzo dobrze cała tragedie i jak chwila .. może zeminić wszystko i zabić

Ale mnie boli dlon, bo wczoraj gralem turniej w siate i jak robilem pada to zle reke ulozylem i cala mi przygniotlo. Ja tam sie zakwasow nie boje

co za goscie w tym forum Emo "jak chcesz przykoksic troche to kup sobie odzywki na przyrost masy miesniowej mozesz je np zamowic z allegro rozrabiasz to z mlekiem (smaczniejsze^^) wypijasz takiego drina i idziesz pocwiczyc. Cala filozofia xD"

Kurde chłopaki ten palec mnie boli , teraz zaczyna przedramie i cała łapa zaczyna :-/

[...] kolejny dzień za mną, trening zaliczone, cardio zrobione :) Na początku ciężko jakoś było zebrać się na trening, ale po drugiej serii pierwszego ćwiczenia jak ruszyło to cala sesja mega udana:) Dzisiejszy trening: Uginanie z hantlami: 22,5x10 x10 x10 x9 Single Arm Cable Extension: 27x15 30x12 x12 Wiosłowanie siedząc nachwytem: 85x10 x10 x10 [...]

17,09- Siemka, Sobota pod znakiem wykopek ;p Dobrze jest dostawać wałuwę od Teściów, chociaż tak mogliśmy się odwdzięczyć :) Z samego rana wpadł spacerek, ponad 10km, łacznie 20k kroków dzisiaj weszło :) Posiłek 1: 80g platków owsianych 40g płatków śniadaniowych 200g jabłka 40g wpc Posiłek 2: 4/5 kromek świeżego pieczywka wypieku teścia, były [...]

Jeżeli gotujesz papkę to temat budyniu zamknięty może być owies lub twaróg. Daj dziś na ostatni posiłek np wafle ryżowe z twarogiem a jutro powiedzmy owies budyń wpc. Wylapiesz raz dwa co Ci kichy zapycha. Bulgary bez trzymanki zupełnie inne ćwiczenie mięśnie stopy pracują i wszystkie ja stabilizujące do tego mięśnie głębokie uda stabilizujące [...]

Jeżeli gotujesz papkę to temat budyniu zamknięty może być owies lub twaróg. Daj dziś na ostatni posiłek np wafle ryżowe z twarogiem a jutro powiedzmy owies budyń wpc. Wylapiesz raz dwa co Ci kichy zapycha. Bulgary bez trzymanki zupełnie inne ćwiczenie mięśnie stopy pracują i wszystkie ja stabilizujące do tego mięśnie głębokie uda stabilizujące [...]

Od razu dodam wypiske z dnia dzisiejszego: 19,11- Sobota, dniem wolnym od treningu, ale nie od aktywności, dzisiaj spacer zaliczony po południu, bo od rana zajmowałem się córką :) Po dzisiejszym raporcie z ciekawości chciałem dowiedzieć się jaki jest na mnie plan, wstępnie do Marca planowana jest masa, od Marca do końca wakacji redu, będziemy [...]