cala

O to że w piątek już po szkole a w niedziele to wiadomo że zajęć nie ma dużo:) więc całą uwagę można poświęcić na trening:)

Tak z chorobami to jakaś masakra, u mnie to samo katar cała klasa, teraz już 6 osób chorych, do szkoły nie chodzi. Pogrom po prostu. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-09-21 19:07:57

zaklada sztange na plecy i próbuje wyjsc z pokoju potem wraca tylko druga strona :D cala zabawa polega na tym ze klatka do drzwi ;D

[...] mial dosc, w koncu ten ktos bedzie musial zaczac uzywac nog w mc i DEFACTO 12pow zrobi samym grzbietem ale kolejne 8 juz poprawnych, wiec to jest kwestia wyboru albo robic cala serie 5pow kompletnie zle i dojsc do ciezaru w ktorym samym grzbiet odmowi posluszenstwa albo schowac na chwile ego do kieszeni i przy 20pow spieprzyc nawet polowe, ale [...]

[...] mial dosc, w koncu ten ktos bedzie musial zaczac uzywac nog w mc i DEFACTO 12pow zrobi samym grzbietem ale kolejne 8 juz poprawnych, wiec to jest kwestia wyboru albo robic cala serie 5pow kompletnie zle i dojsc do ciezaru w ktorym samym grzbiet odmowi posluszenstwa albo schowac na chwile ego do kieszeni i przy 20pow spieprzyc nawet polowe, ale [...]

a będzie cała karta na weeb tv ?

Bruce Lee trenowal według jego zyjących kolegów w skole Ip mana ok 2 -3 lat (różnią się w tym między sobą). w tamtym czasie Ip man nie uczyl praktycznie nikogo poza wybranymi 2 lub 3 uczniami prywatnie. Lee wcale nie byl wybitnym uczniem tej szkoly - był sredniakiem. Wong faktycznie w owym czasie jako najstarszy uczen prowadzil zajęcia w [...]

Wierzbicki kozak. Walka fenomenalna - jedna taka kładzie niejedną całą galę.

u mnie z boku cała była otwarta

[...] wiedziała aaahahahhaa umarlam %-) no to jak takiego zjem, moze na zdrowie mi to wyjdzie? :D spoko, w takim razie nastepnym razem zamiast kurczaka bedzie indyk. a ogolnie cala dieta moze byc? nie dopisywalam takich rzeczy jak odrobina oleju z pestek winogron do smazenia, wiec mysle ze kalorii moze byc odrobinke wiecej. hmm.. jak tam patrze na [...]

[...] sie trzymac ale nijak wychodzi mi to wlasnie czasami... powiedzmy, zaplanuje sobie jkies miesko itd, i potem juz nie wychodzi tak jak powinno.. i szczerze mowiac, robie cala ta miske jeszcze tak troche na wyczucie.. Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-02-05 08:59:18 trudno, makreli nie bedzie, ale nie musialam za to rezygnowac z karkowki [...]

[...] przejmuje sie p******ami i glupotami i niepotrzebnie zaczynam sie stresowac :-) w takim razie prosze o porade: co na odstresowanie i uspokojenie? :-) Obli, wiem wiem, tylko tak jak pisalam potrzebuje troszke czasu zeby ogarnac na spokojnie cala miske i poukladac to jakos sensownie. Wiec dzisiejsze zarcie jest jeszcze po prostu po staremu..

Ruda, taki sam brzuch mam ja, moja mama, która jest mniej więcej ogólnie mojej postury, moja siostra (która cała jest sucha, waży 55kg a jednak ten dół brzucha jest) i powiem Ci szczerze, że wszystkie tak okropnie panikujemy.. a moja mama jest zdecydowanie największą panikarą z nas trzech :-) i może to tak brzmi, jakbym trzęsła się tak strasznie [...]

Witam Dziewczyny :-) Miski dzisiejszej też nie wrzucam, dalej słabo się czuje, głównie psychicznie i coś czuje, że tym weekendem spieprzyłam sobie całą tą redukcję (włącznie z dniem dzisiejszym).. Pomiary w dniu dzisiejszym też raczej mijają się z celem - po pierwsze @, po drugie syf w misce przez ostatni weekend, a brzuch tak wydęty po ostatnich [...]

raz na kilka miesięcy, a nie kilka razy w miesiącu... tak zaszkodzi @@-) bo zawsze będziesz sobie mówiła, a tam gryz nie zaszkodzi... czym się skończy? pozwalaniem sobie na więcej i mówienie "a nie zaszkodzi" źle to niestety widzę... takie mówienie sobie, że nie zaszkodzi gryz ciasta... takie podjadanie kończy się efektem jojo po redukcji myślę, [...]

Mam tak samo. Też mnie irytuje mój brzuch. Cała niby szczupła a brzuch wystaje. No ale co zrobić?Trzeba działać dalej.

Domer otóż to! Nie zwracajmy uwagi na szczegóły ;-) Pisałem Priv - zobacz w wolnej chwili Co do jedzenia... motywujecie mnie do tego abym wrzucał więcej zdjęć potraw ;-) myślę, że to wykonalne! Przygotowanie 1 takiego posiłku to ok 10 minut więc nie wiem czy exclusive %-) Przykład batatów i dania wyżej... Idę sobie robić metaboliczny, zaraz gdy go [...]

15,05- Siemanko, no i mamy Poniedziałek... nie pisałem nic w weekend, bo w sumie nie było kiedy, większość soboty przygotowania do imprezy urodzinowej córki, a w Niedziele świętowanie z cała familią :) także weekend zleciał baardzo szybko, ale przyjemnie :) Nawiązując jeszcze do weekendu, aktywny, w sobote w ramach cardio wpadło godzinne bieganie, [...]

samą tabelke miałaś skopiować, a nie całą strone ;)

....... zmieniamy rozmiar......... na jaki ?? Że się tak nieśmiało zapytam? Zależy mi na tym, żeby tabelka nie była taka maciupka ani na całą stronę. Zmieniony przez - amadi w dniu 2010-02-15 18:23:55