cala

He he, no wlasnie dziewczyny nie mja miesni na rekach, plecach, nogach takie patyku i cala opona na brzuchu Wiesz chudnij tak dalej, przeciez zawsze jak bedzie szlo opornie to mozesz pogadac z Bodym o przycieciu troszeczke, nawet na pare dni na zmiane w wyzszymi. Bedziesz chudla i w koncu spalisz i z nog. Mnie na prawde zajelo schudniecie 2kg 3 [...]

Flying - jesteś genialna a ty masz, Camel, piękną figure i super odtłuszczoną talie! zresztą cała figurka idealna, ale to mi się najbardziej w oczy rzuciło będę tu częęęsto wpadać, co zresztą juz od założenia bloga robię Zmieniony przez - flying w dniu 2009-05-19 18:03:04

Jestem dokładnie tego samego zdania. Bo tylko siedząc na forach sportowych ma się wrażenie, że "wszyscy ćwiczą". Tymczasem tak jak piszesz, chodzi o pewien styl życia, który prowadzi niewielki odsetek ludzi. To, że letni weekend zamiast w centrum handlowym spędzam na działce albo na kajaku, a popołudniami wychodzę nawet na głupi spacer [...]

[...] objadania sie to oblewanie sie potem, uderzenia goraca i jakies takie ogolne pobudzenie. W nocy pot sie ze mnie doslownie lal, wlosy jakbym spod prysznica wyszla, poduszka cala mokra, pizama tez I sie zastanawiam jak czuja sie ludzie po ladowaniach na CKD??? Zakladam ze ten tydzien przerwy od diety posluzyl do podkrecenia metabolizmu [...]

[...] sie jutro :) niezle Ci dzieciaki daja czadu, u mnie jakos spokojnie z rana poleczka, bo najstarsza jezdzi na 3 godziny na zajecia, wiec sniadanie, pakowanie, cycanie i z cala trojka jazda, potem male zakupy, w domu klapne i zaraz po nia znow jedziemy w nocy spia, po 20 juz cisza spokoj, mlody ze dwa razy je, ale tylko sie przekladam, bo spi z [...]

Podsumowanie ../../buziaki/7.gif Najpierw trening Tydzien 1 Dzien 1 1a. przysiad /4x6-8 90sek/ 45kg (x8) - 42.5kg(x8) - 40kg(x8) - 40kg(x6) 1b. pompki /4x8-10 90sek/ 10x (2.5kg ../../buziaki/7.gif) – 8x – 8x – 8x damskie ../../buziaki/7.gif Cala sala sie smieje ../../buziaki/13.gif Pierwsza seria z 2.5kg krazkiem, reszta bez. Ostatnia damskie [...]

[...] Najpierw szalenstwo zoladkowe, potem uprawianie nauki wraz z wyzywieniem. Bo jak tu wytlumaczyc promotorowi/sponsorowi, ze sie nie bedzie jadlo zaserwowanego lanczow razem z cala grupa? W sumie az tak zle nie bylo, odmowa ciast nie napotkala oporu No ale bylo, minelo, wrocilam na wlasciwe tory Teraz czekam w kolejce do BL po zmiane w diecie... [...]

ja mialam to dzis tez , wczoraj styralam sie jak kon pociagowy i cala noc lalo sie ze mnie..

Cala reszta moze byc beztreningowa, jak chcesz,

Qrva, ja pierd.le! Ale mi trening sezonowcy rozpier....li! Poszlam dzisiaj wyjatkowo na pakernie po poludniu i to byl blad. Przychodze, a tam cala masa ludzikow bioracych udzial w akcji "Sylwester 2009" Teraz sie obudzili i chca sie do porzadku doprowadzic! Mialam robic uginania ramion ze sztanga prosta i oczywiscie jakis palant ja [...]

Ja na razie na "normalne" jedzenie nie mam co liczyc Dlatego cala dusza pragne czita A o marcepanie zapomnialas?

A w Polsce nie pada i właśnie świeci piękne słoneczko Ty ten schab to musisz mieć jakiś chudy i żylasty, skoro cała wazysz 54 kg

wiesz ze przebiłaś chłopaczka który ostatnio ze mną siady robił oraz całą grupę wfu u mnie na uczelni?

Kiedyś jakiś sklep z produktami Hi Tec organizował akcję testów zarówno Detonatora i późniejszego Plutonium %-) Z tego co pamiętam zafundował całą puchę i rozdzielił to na 30porcji i userzy testowali każdy po porcji ;-) Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-07-03 19:01:06

Biorę go tylko w dni treningowe po posiłku przedtreningowym. Pół każdej tabletki bo cała paczka źle na mnie działa, zdecydowanie poprawia wyniki na treningu i nie łapią mnie choroby, polecam....

napewno troche lepsza wytrzymalosc, lepsze trawienie ( o wiele ). cala torebke lykam na raz takze luz- idzie sie przyzwyczaic. jak bralem to myslalem ze sobie wmawiam ze pomaga, jak teraz po 2 miesiacach gdzies jak juz nie bralem wzialem kilka pakietow to jestem pewnien ze to nie placebo.

Pamietajcie szału nie ma to tylko witaminy. jak inne roznego rodzaju typu MUlti-vitamin Olimpu które mają rownież spory skład i sa godne polecenia za 30zł czy Multi Pack36 . Nie ma co wydawac kasy lepiej kupcie se stak kreatynowy albo cos innego za tą cene a za mniej witaminy bo wiadomo ze sa one potrzebne do kazdego cyklu i nie tylko.. Chodz A [...]

a tu macie pełny adres tego programu ...ciekawostką jest to że ten program używali prawie wszyscy lotnicy nba...czytałem jeszcze że może powodowac ogromne zmęczenie (nawet przez tydzien możesz mieć takie zakwasy ze nie bedziesz mógł skakac) ale naprawde warto go wykonać bo zwykłem szaraczkowi może dac od 35-50 cm w 3 miechy a to według mnie sie [...]

[...] na jednej nodze 6.bo ten program to wersja uleprzona,używana przez jordana pippena i wiekszosc dunkeroow nba czyli ktora wersje mam robic?ta przetlumaczona na stronie 3 ta cala po polsku kotra ty robisz? 1 stronie bo jest bardziej kontuzjongenny 4. naskoki - 2 x 20 (czyli dynamiczne skoki z naskoku - to ja robie taki naskok jak w koszykowce i [...]

[...] w tym 1 cwiczeniu? robisz tak, ze 10 przysiadow (kangaroohops) i pozniej 20 tych cwiercskokow (mi wychodza cwiercskoki inaczej nie umiem normalnie skakac) i to jest 1 seria cala tak?? i pozniej jeszcze 2 takie same?? bo ja jak 1 raz przeczytalem to myslalem ze 3x te 10 przysiadow i na koncu dopiero 20 skokow? a to jest tak, ze po kazdej serii [...]