cala

pierwszego miejsca edit dla mnie cala ta "walka" "kibicow" jest zalosna :-] Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-23 23:58:52

Dzisjaj kozak meczyk wiec nie moze mnie na nim zabraknac Legia-wisla ,**** nie ma co patrzec na gre pseudo pilkarzy tylko jechac ostro z dopingiem , dzisjaj cala Polska zobaczy ze Legia rzadzi !!

Krakow to pod tym wzgledem przy***ane miejsce :-/ tam mozna dostac kose od 15 letniego gnoja ale to juz ich sprawa ze nie potrafia tego rozwiazac cala polska uwaza Ich za frajerow (bo kto normalny walczy na noze siekiery i inne atrybuty wariata?) IDEA CHWDP ? a jak inaczej powiedziec o policji ktora prowokuje awantury z kibicami bo maja z tego [...]

ja cala noc jutro bede sie ostatkował <vóda>

całą noc grałeś ?

ta pamietam to czekalem na ta walke w nocy i w miedyz czasie zasnelem a pozniej moglem cala w telexpresie obejrzec

Zawsze przed treningiem skacze 2-5 minut zapewne także mam przestać ?? Rozgrzewka rozumiem musi być tylko nie wiem czy ta skakanka. W sql mam w cz 1 lekcje w-fu od rana i w pt 2h zapewne tyle aero wystarczy . Prawie już mam całą dietę ułożoną (w sumie to z 2 produkty dodano 1 odjęto więc looz). Taki trening na brzuch fajny ale rozumiem że teraz [...]

Ok dzięki :) Skoro niektóre ćwiczenia robię teraz 3 serie a nie 2 na samym początku mogę troszkę zmniejszyć kg :)? Bo tak nagle o całą serie wjechać raczej bd problem ale w sumie zobaczymy jak ten trening wypadnie (Zacznę od wtorku bo w sobotę ostatni dzień starego treningu ) Ahh i na mc już biorę wszystko ile się da na moim gryfie dlatego kupuję [...]

Nowa ma pod naklejka napis na szkle - tzw. wypalanke. To cala roznica. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Shield to ci powiem, ze chyba lubisz sie kluc ;) Nie lepiej po prostu cala insulinowke? U mnie nie bylo problem. Lapalem falde skory, wbijalem cala igle, wtlaczalem i po problemie ;)

[...] Unoszenie bokiem + Podciaganie hantli w opadzie - 4x 7 kg + 6 kg + 6 kg x 12 6 kg + 5 kg + 5 kg x 12 6 kg + 4 kg + 4 kg x 12 6 kg + 4 kg + 4 kg x 12 Dobrze, darlem sie na cala silownie ale zrobilem 100% technicznie - z przytrzymaniem na gorze + bardzo wolne opuszczanie. Chcialem nagrac ale cos sie spieprzyl telefon. :F 3. Pompki na poreczach - [...]

dodaj owoce jakieś dodaj inne źródła tłuszczy a nie tylko jaja/tłuste mięso/nabiał oliwa/olej lniany/olej rybi jeśli Ci takie ilości nie sprawią problemu czy 300g to raczej większych przeciwwskazań nie ma wiem że częśc osób tak je - ale dla mnie osobiście nadal to sa ogromne ilości pożywienia dostarczana w krótkim okresie czasu po pewnym czasie [...]

Pewnie drift pod szkola byl Miesci sie w nim cala klasa?

jesli chodzi o anabole mozna dodac jeszcze cala game PH jesli chodzi o inne dopingujace to jest cala masa :)

[...] wziac, czy 2 x male cp za ~100zl czy Storma za 105zl bralem juz mono, w maju robilem cykl na CP+mono ktory bardzo mi sie podobal, swietne efkty silowe natomiast masa prawie cala spadla nie wiem czemu Wolalbym zrobic cykl na tcm gdyz nie chce niepotrzebnego zalewania woda i "pustej" masy. Wiem ze cala woda odchodzi po cyklu ale nie [...]

jeżeli przykładasz się na 100% do diety i treningu i twierdzisz że progresja się zatrzymała oznacza to że organizm przestał reagować na obecny sposób treningu krótko mówiąc musisz pozmieniać plan, organizm żeby zmusić do wzrostu i progresji trzeba cały czas zaskakiwać możesz zmienić ćwiczenia, zwiększyć lub zmniejszyć ciężary automatycznie [...]

Małe te czereśnie. Jadłbym bez ważenia! I powiedziałbym: dziękuję! Jak Ty to jadłeś, że widziałeś białko? Pestka "weg" a cała reszta moja!

Dzięki. Pilnować pasa i dołożyć jak najwięcej mięsa. Najlepiej by było równomiernie na całą górę. Zacząłem już w zasadzie reverse dieting i pewnie pod koniec września będę w okolicach 0 lub już na plusie. Dieta masowa co najmniej do końca roku plus trening z coraz mniejszą ilością powtórzeń w serii poczynając od 6-8 do pewnie 3-5 i zwiększając [...]

rozciąganie 0,5-1h po treningu można uznać za bezpośrednio po czy już wystygniemy za bardzo? Ja staram się robić zaraz po ostatnim ćwiczeniu. Ewentualnie po chlapnięciu białka. Rozważam nawet opcję przywiązania szejkera z białkiem do bieżni coby się samo miksowało jak ja się rozciągam :-D Ale to w ramach żartu bardziej :-D Boję się tego, że: - 0,5 [...]

Draznisz tymi jedzonkami, oddalbym swoja kolacje dzisiejsza za dobra marchewke z groszkiem. No, moze nie cala, bo Twoja to taka dla kurczaka.. ale za to jaki wypas.. Boze, jak ja tesknie za kuchnia babuni.. PS. w kopytkach nie ma nic zlego, zamiast sosu maselko i klekajcie narody ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-10-13 20:42:14