cala

A co az tak zle z tymi przywodzicielami Robilas nozki? Wlasciwie to tak jest, ze zaleznie od tego co mamy slabsze to dostaje po "tylku", przy przysiadach pracuje cala noga i jak masz mocny czteroglowe to inne musza z nimi nadazyc To dostaja po glowach teraz przywodziciele

Ale to jest super http://www.bodybuilding.com/fun/charlie1.htm Cala dieta punkt po punkcie lacznie z syfem dodatkowym, az sie nie chce wierzyc, ciekawe czy to mozliwe, zakladajac oczywiscie, ze facet jest typem co latwo miesnie zdobywa. Bo najbardziej nie chce mi sie wierzyc w ten przyrost miesni, choc zapewne co pod tym tluszczem mial ??? [...]

Taaaa, znam cala mase takich miesniakow w rozmiarze XXL

[...] cykl (meta solo) a i humor dopisuje przez caly okres trwania cyklu. Moze akurat mielismy szczescie ze trafil sie legit scana 600 mety w sumie nie daje jasnego pogladu na cala serie jednak twierdzenie ze cala seria to wyebka ( posty w doping-zdjecia) uwazam za przesadzone. Chwilowo nie mam mozliwosci i czasu zrobic badan tescia ale na stanie [...]

zyrafko jak zaczełas to juz teraz bedziesz regularnie sie ruszaćJa ostatnio rozsmakowałam sie w winku czerwonym wytrawnym ,w wekkend pije sobie lampke czy dwie ,na sylwestra wypiłam cała butelkeale usprawiedliwiam sie tym ,ze to wkońcu zalecenie lekarza

Cześć Żyrafciu zakwasiki są - nagroda za pracę Ja mam całą kolekcję płyt shape no bo zawsze miałam zamiar zacząć od poniedziałku - istna chodząca ironia losu ze mnie Udanego dnia i energii na wszystko co planujesz Pozdrawiam

reziolki bo to lokalna firma, co ma swoją wizję rozmiarów ;-) Nawet ekspedientka przy mnie tłumaczyła to jakiejś kobitce, bo się dziwiła, że rozmiar, który nosi jest nietrafiony ;-) Środa, 27.02.2013 http://img59.imageshack.us/img59/7983/treny.jpg Słabo mi poszło na tym treningu i ogólnie licho się czułam. Tłumaczę sobie tymi obciętymi kaloriami [...]

Dziękuję 8-) Iza, jestem wolnym człowiekiem 8-) I jestem cała Twoja. Bierz mnie i rób ze mną co Ci się zamarzy :-D Liczę na jakieś perwersje %-)

Za siłke 60zł/mies płacę, taką kwotę to w miarę łatwo jest dla mnie ogarnąć, gorzej właśnie z dietą, którą i tak po części opłacają mi rodzice (karnety w sumie czasem też :-D). Zawsze mi się czy to do karnetu czy żarcia dorzucają. Tylko za suplementy płacę całą sumę z własnej kieszeni, bo tego nie popierają i uważają to za sterydy %-) A nick to... [...]

A co sie stało że chciałeś mu zayebać? Trza było takedowna robić :D Albo łokciem w łuk brwiowy łapa spuchła cała czy tam gdzie kostka/i ? Następnym razem traw :p i Uważaj bo to strasznie można sobie tak ręce rozj**ac ja już tak miałem pare razy za czasów gówniarskich ( nie winikajmy :D) i sobie roj**ałem kostke w prawej ręce ta na małym palcu [...]

Wlosy super! Cala reszta tez, ale o tym to juz inni, wiec nie bede przynudzac ;-)

Chudego i zdrowego :-)) Niech się te barki, biodra i kolana w 2014 r. nie wydurniają, a i cała reszta niech siedzi cicho :-D Poniedziałek, 30.12.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f08ff83bd8f43fc9bc1fff2ce23e920.jpg Plus rozgrzewka i rozciąganie a po treningu 10 pięter pieszkom. Miska na czuja. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-12-31 01:18:44

No Ja też, ale te 4,5 cala to jest maksimum dla mnie :D A idealny jest s4 mini ;)

Zaraz sie zdenerwuje. Chciałem zrobić dzisiaj te zdjęcia, a jak na złość cała rodzina pojechała na większe zakupy i nie ma ich od 2 godzin.. Jak do 13-tej nie wrócą to zaczynam jeść, bo później nie wyrobię z kcal.

Siema ;/ Nie wiem chyba czymś się wczoraj zatrułem. Zjadłem jakieś nektarynki z supermarketu i po nich tak ok 1,5h zaczęłem się źle czuć. cała noc żygałem i dzisiaj rano marnie się czuje...

to może zrobimy tak wylicz mi prosze ile cala reszta oprocz CM3 -krety mam pod dostatkiem wiec spokojnie wezme cala reszte i z kolega sie podziele :):):) ostatecznie jezeli taki uklad Wam odpowiada to uderz na GG :):) i robimy interessa

07.02.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I posiłek- 4 jaja domowe+ orzechy+ sałata lodowa http://images40.fotosik.pl/1939/97632d87319cee57med.jpg II posiłek- 300g wątróbki z indyka+ sałata lodowa+ ogórki http://images36.fotosik.pl/370/959f129b83946c96med.jpg III posiłek- 300g łopatki wieprzowej+ warzywa gotowane na parze [...]

Wiesz bo to może być problem choćby z miednicą na przykład, jakieś przykurcze potrafią nam całą sylwetkę skręcić. Racja. Umówię się na wizytę, może lekarz powie coś mądrego.

3.11 DT 1. Wykroki z kettlami 3x15 8/12/12 8/12/12 2.Martwy ciąg na prostych nogach 17,5 /20/20 15/20/20 3. Barbell glute bridge 17,5/ 17,5/ 20 15/17,5/17,5 4. Ściąganie trójkąta/ drążka wyciągu górnego do klatki (wąsko) 20/20/23 20/20/23 5. Rozpiętki na ławce poziomej 5/5/6 5/5/5 6. Unoszenie sztangielek bokiem 5/5/5 4/4/5 7.Rowing [...]

Lejjla, mam pytanie o 'ninja jump' - to są wskoki na ławkę?, bo zapytany o to yt pokazuje mi skoki po ścianach i całą mase innych sztuczek