cala

Kopia z dziennika: 13.05.2013 - DNT - Aeroby - Squash Menu: http://img713.imageshack.us/img713/4440/dieta20130513.png Opis: Menu: Ciężki dzień. Mam pewne zagmatwane sprawy, co powoduje totalny brak łaknienia. Niestety. Stres maksymalny. Musiałem ratować bilasns ostatnim posiłkiem... I tak nie dobiłem, makro trochę zachwiane... Fotki z posiłów 1 i [...]

Kurde masti, te fotki dzisiaj to była cała akcja. Nie wiem czy jutro dam radę powtórzyć. Ale na pewno obyczaje jak będzie wyglądało i do finału zrobię bardziej w punkt

Kopia z dziennika: 08.06.2013 – DT Menu: Nie wrzucam, gdyż do godziny 20 szło zgodnie z planem, potem było ładowanie %-). Przyjechał kumpel z Irlandii no i siedzieliśmy całą noc. Weszło dużo orzeszków, jakieś M&M'sy i takie tam. O niedzieli też nie wspomnę, bo od rana ssało, więc pominę ten dzień w całości (treningu nie było). Trening: [...]

i dobrze ze sie boisz wylysiejsz na bank gino tez dostaniesz bedziesz bezplodny i dostaniesz pryszczy na calej twarzy plecach i barkach w dodatku bedizesz mial cala mase rzostepow ktore bedzie widac do konca zycia a masa ktora przybrales na metanabolu i tak ci cala spadnie bo jakims czasie sskutki uboczne zostana pozatym jestes za mlody

Myślę, że cała trójka przegra, ale nie są na straconej pozycji. Równie dobrze cała trójka może wygrać. Latifi to dzik, ma zapasy, mocno uderza, mocno kopie!!, Błachowicz po kontuzji i operacji, długiej przerwie, nie widzę tego. Okniński zakończył współpracę z Jotko, bo ten jeździł trenować do innych klubów i nie słuchał się go. No i miał racje, [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 02.10.19 Dzien 3 : Pull1 - Martwy ciag/ Rack pull - tydzien to / tydzien to na zmiane - mc - touch and go 6-4 pierwsza, 8-6 druga 230x4, 185x6 210x6 170x8 - Podciaganie sie 3 serie 12-10, z czasem dokladaj ciezaru do pasa 8x8x6 13x7x5 - Przyciaganie [...]

na razie nic niepokojacego sie nie dzieje, lekka retencja:-) gabaryty nieco na plus, choc fota z konca redu optycznie wyglada na wieksza:-) cala magia sportow sylwetkowych /SFD/2019/10/30/377138dc5b904875b1bdce3fdfddbdb4.jpg

wczoraj na ulicach zamieszki, jedna ulica cala zamknieta, wsparcie z Lodzi przyjechalo zeby rozgonic towarzystwo Zbyszek Stonoga zajął się tematem%) powiem Wam, ze jest grubo na ulicach, ludzie wychodza

haha no dokladnie:-) kiedys pamietam, ze w jakies swieta odpuscilem calkowicie slodycze, to schudlem nawet%) Powiem ci że ja potrafię w nocy zjeść mojej małej wszystkie słodycze , gorzka czekoladę 70% , lays z pieca, chrupki z soczewicy , trochę owoców, platki kukurydziane z bialkiem, ogólnie ponad 2k kcal i potrafię przez te noc schudnąć [...]

[...] u mnie mocne zmiany sie szykuja kadrowe i przez nastepne pol roku mam od chu... roboty:-) tym bardziej, ze czekaja mnie dwa konkursy stanowiskowe, ale jak wszystko pojdzie jak nalezy to troche sobie oprawie zyciowo:-) cala moja aktywnosc przerzucic musze wiec obecnie na nieco inne aspekty zyciowe, ale na spokojnie nadal bede robil swoje:-)

Ja nie wiem co sie u mnie dzieje ale codziennie zwlaszcza wieczorem czuje die jakbym mial kaca i pije pije i nie moge ugasić pragnienia a potem cala noc wstaje i do kibelka

niedziela cala przespana:-) nie pamietam kiedy mialem taki dzien ostatnio, z kilka lat wstecz na pewno. spalem do 9.30 pozniej drzemka od 14 do 16 kolejno poszedlem spac przed 19 i obudzilem sie o 6 rano8-) to chyba coś w powietrzu było bo ja miałem to samo , normalnie zwalało mnie z nóg

Czasem tak jest, że głowa by chciała, a cała reszta nie koniecznie %-)

Dokładnie...chociaż jak widzę po dziennikach Porandojin, rutkow czy TomQ-MAG ...to tylko ja tu jestem juniorem, chociaż za to juniorem za całą resztę, takim do sześcianu :D Powyższe tyczyło się wypowiedzi DJ_DoDo, ale została chyba usunięta ;-) Zmieniony przez - hannibal_lecter w dniu 12/9/2020 3:35:52 PM

Dokładnie...chociaż jak widzę po dziennikach Porandojin, rutkow czy TomQ-MAG ...to tylko ja tu jestem juniorem, chociaż za to juniorem za całą resztę, takim do sześcianu :D Powyższe tyczyło się wypowiedzi DJ_DoDo, ale została chyba usunięta ;-) jest na stronie wcześniej :-P

Moim zdaniem tutaj ciężko generalizować, bo np. niektórzy wykładowcy rzeczywiście ograniczają się do wysłania materiałów, ale inni prowadzą wykłady online, nagrywają filmy, robią konsultacje itd. patrzyłem kiedyś na "lekcje online" córki kuzynki (12 lat) Temat maila: lekcja któraś tam - temat: xxffasdfas. Treść: przeczytaj strony w książce od 45 [...]

No ja ogólnie planowałem pociągnąć bark i cała rękę, ale tak jak mówisz, zawsze znalazły się Inne wydatki niż pomalowanie ręki hehe

No ostatnio to mnie sie takie gazy trzymaja ze bym ogrzał chate cala %-)

No ostatnio to mnie sie takie gazy trzymaja ze bym ogrzał chate cala %-) w zimie domownicy Cię ozłocą :-P

No ostatnio to mnie sie takie gazy trzymaja ze bym ogrzał chate cala %-) w zimie domownicy Cię ozłocą :-P |-)