Każdy dźwiga swój ciężar ciała więc każdy ma tak samo %-) ... No XDM ale w rękawiczkach :->88-O:-{:-D Inaczej nie mogłem, mam otwarte rany na obu dłoniach. Już Wycwielowi pisałem że jeśli rany mi pozwolą to spróbuję coś powisiec. A tak swoją drogą rękawiczki gumowe w takich temperaturach to najgorsze rozwiązanie ponieważ całą dłoń szybko się poci [...]
Piekny poczatek sezonu w moim wykonaniu %). Jako ze cala moja obrona ma dlugotrwale kontuzje (Conti to wroci pewnie juz po sezonie naszym %))) )wymieniam Contiego na Rúben Fernandes z Portimonense
[...] 5:0 (3 Jonas,2 Toornstra) Carandiru - Albatrosy 1:0 (1 Messi) Liczba bramek:10 Na mecz:3,3 https://images81.fotosik.pl/1021/13ae302806178def.png Niestety w Serie A odwolano cala praktycznie kolejke wiec z przyznaniem mistrzostwa musimy sie jeszcze troszke wstrzymac. Teraz sa mecze rewanzowe 1/2 LM Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2018-03-19 [...]
Faleczko, proszę bardzo - będziemy razem na piłkach skakać |-) No kręcę się, ale jak na razie słaba jestem, boję się o kręgosłup, ale jakbym podniosła tą 107-kę złamałabym prawo grawitacji i musiałabym ponownie zweryfikować pogląd o swojej sile. No na razie o to nie muszę się martwić :-PP Zapomniałam dopisać, że dziś mam taki mega głód jak nigdy - [...]
Ja tez podziwiam za te orzechy ;-) U mnie to jest zawsze walka i cwiczenie silnej woli, bo moglabym zjesc cala paczke naraz, uwielbiam kazde orzechy (na sama mysl robie sie glodna %-)) Fala ja ostatnio tez kupilam i bardzo mi posmakowaly
Witam Ladies! Ostatnio mam mniej czasu dla siebie, więc wypiski będą zbiorcze. Miska nieliczona, bo zabrakło mi czasu na planowanie, wszystko na wariackich papierach, ale czysto. Plan treningowy wykonany w 100%. Niedziela, 20.05.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/54fa0a8a8d444c4ea1f26c3509dccfc8.gif Miałam gości, więc zrobiłam dużo warzywnych przekąsek, [...]
[...] firm i laskami co polowa z nich w zyciu na silowni nie byla (to jest dobry przyklad, jak chlop na bodypower poprosil zebym mu zrobil foto z hostessa z 1 ze standow a ona cala czerwna i mowi ze nie wie czemu tylu ludzi sobie z nia foty robi, bo ona tylko na 3 dni zeby postac z jakiejs agencji modelek zostala wynajeta i na silownie w ogole nie [...]
[...] Classic, wiec kiepska lokata na Olympii nie miala wplywu na moja decyzje, lecz jedynie upewnila mnie w moich przemysleniach. Oczywiscie, ze wprost oraz szczerze wyjasnie cala sytuacje i tez nie chce żeby było to postrzegane jako razacy akt dokonany przez kogos niepokornego. Nie, to jest bardzo dokladnie przemyslana decyzja. Wszyscy [...]
[...] Classic, wiec kiepska lokata na Olympii nie miala wplywu na moja decyzje, lecz jedynie upewnila mnie w moich przemysleniach. Oczywiscie, ze wprost oraz szczerze wyjasnie cala sytuacje i tez nie chce żeby było to postrzegane jako razacy akt dokonany przez kogos niepokornego. Nie, to jest bardzo dokladnie przemyslana decyzja. Wszyscy [...]
Wrong ja mam takie oko, że pośród 100 rzeczy nie wypatrzę ani jednej \-) mam moce omijania ładnych ubrań, chyba %-) shripmcała wymiana sklepu mnie czeka.. owszem ;-] Miska z wczoraj poniżej. Środowa dokładnie taka sama. Komputer mi całkiem padł. Wklejam też trening środowy. Zrobiłam po nim 12 minut na rowerku, bo totalnie odpadałam. Wczoraj sen [...]
No więc napiszę co i jak - mały update :-) Na początek dzięki Rutkow za pamięć - mam nadzieję, że wynikało to z pamięci o mnie, a nie chęci podbicia ilości wysłanych postów };-) Dobra, żarty żartami, ale jak było, jest i będzie. Czemu nic nie pisałem? Bo wolałem po cichu dowiedzieć się co i jak, wolę coś robić na 100% możliwości, niż za coś się [...]
Niby głowa wie, że to powinno odbywać się powoli, bez nagłych zrywów, ale nogi chciałyby szybciej. Zdaję sobie sprawę, że powoli do przodu, ale chciałoby się, żeby ten proces postepował szybciej. W dodatku jak sobię przypomnę jak przed długą przerwą biegałem <6 min/km (albo w tych okolicach) przy tym samym tętnie to trchę robi się przykro patrząc [...]
Ronin - limit był (chyba) 3h 30 min, jak już odjeżdżaliśmy (ok. 13.00, czyli 3h biegu) to jeszcze trochę osób biegło. Poza tym: stary - wyluzuj %-) Uwierz mi - jesteś naprawdę bardzo dobrze przygotowany. Trasę pokonasz. Mój zakład (ale może już nie o napój alkoholowy) jest wciąż aktualny, że złamiesz 2h ;-D Z drugiej strony cię rozumiem. Sam się [...]
01.05.2014 Dziś dłuższe wybieganie - 80 min. Biegło się ok - tzn. nie było żadnych zawirowań jak ostatnio. Specjalnie ruszyłem w miarę wcześnie licząc, że będzie czuć jeszcze "poranny chłód". Z początku było ok, ale słońce już całkiem mocno przygrzewało. Niemal cała trasa w słońcu. Aktywność [...]
Dopiero wróciłem z dyszki w pełnym słoñcu bez wody jak zwykle. W cieniu 16 a więc dobre 20 stopni w słońcu. Tutaj to już upał i cała Irlandia w sandałkach i koszulkach bez rękawków chodzi. W Polsce czy takiej Hiszpanii ludzie mieliby jeszcze sweterek jakiś na sobie pewnie :). Spociłem się tak, że sól z twarzy skrobać można. A soli mało jem... w [...]
04-07.07.2014 Trochę mnie tu nie było więc napiszę co i jak. Przez te dni były dni wolne od ćwiczeń. Z resztą i tak nie miałem do tego głowy ze względu na egzamin licencjacki. Egzamin miałem wczoraj. Obroniłem się na 5, więc git :-) Dziś planowałem już rano pobiegać, ale wstałem o 7, a na termometrze już 27 stopni, a moja cała trasa i tak będzie w [...]
Prawda jest taka, że Brazylia gra chyba najbrzydszy futbol w swojej historii i powinni odpaść zdecydowane wcześniej. ] oto to to - aż dziwne że tak daleko zaszli ... wogóle cała ta światowa piłka to i tak w większości jest europejska - mam na mysli ze czołowi reprezentanci krajów Afryki , Ameryki itd grają w Europie, wielu trenerów albo jest z [...]
14.07.2014 - 21.07.2014 Ostatni tydzień spędziłem w Bułgarii. Małe podsumowanie wyjazdu wakacyjnego ;) Zleciało szybko, było trochę aktywności, ale też baaardzo dużo luzu w misce %-) Wiadomo, typowy Polak: zapłacone to nie może się zmarnować %-) W sumie na wadze + 2,5 kg %-) Ale chyba nie jest to sam tłuszcz, bo musiałbym mieć jednak sporo tej [...]
3 tydzień sierpnia :Konkursowe ćw od modów
