cala

tez dzisiaj w siatke gralam na w-f.Nie lubie siatki chociaz z dwojga zlego lepsze to niz kosz, bo po koszykowce zawsze jestem cala podrapana

HeYaaAaa:P Wlansie wrocilemz kina i powiem boli mnie cala szceka..Nie moglem ze smiechu.. Polecam wszysktim Borata!!:P Kozacki film hah:P Wlaczam nastepny i jazda...Tearz cos inneog dla odmiany jakis filmik akcji sobie wlazce..i Bede ogaldal z Qzynka i siostra:P Ok msigam...TO do jutra

no i k3ho popsul cala przyjemnosc zgadywania wlasnie,k3ho ty tez daj swoja fotke do avka to zgadne ile masz lat

JustBe , slyszalam ostatnio w radio, ze cala siec leader price maja zamknac,bo wlasciciel doszadl do wniosku,ze nie oplaca mu sie robic w Polsce interesu. Nie pamietam,ale chyba champion odkupil od nich te sklepy czy cos a w ogole to witam

nie ma sprawy, tylko wpadnij. ja też poczytałem troche ale jakoś średnio szło i zacząłem się bawić playerem, cała instrukcje przerobiłem

Przod napiety... troche za duzo swiatla... ja mam ciemny monitor i widze golym okiem, ze klata ma wieksza mase... Cala reszta lepsza definicja chocby bicpesy... Znowu widac, ze plecy maja wieksza mase i sa szersze Widac mi wszystkie zebra A przy napieciu klaty mostek Nedza

... ja całą tabletkę wziąłem tylko 2 razy i to dawno temu w czasie kiedy to mi się wydawało ,że lekarz który mnie leczy ma słuszność , po całej 100mg czułem się źle więc najwięcej ile brałem to około połowa , 1/3 działała też dobrze ale sporo dłużej trzeba było czekać na efekt natomiast bolała głowa po takiej ilości . ulotkę czytam zawsze [...]

Kupiłem 2 blistry po 15 kaps. na próbę, uznałem że mniejsza ilość nie ma sensu. Do tej pory stosowałem AAKG SHOT 7500 przed treningiem (cała ampułka) i muszę powiedzieć że musiałem się dopompować 1/2 amp. AAKG i w połowie treningu następne 1/2 AAKG. To co czułem to naprawdę więcej siły a po treningu po prostu większe mięśnie, twardsze i [...]

Dzień Dobry :) Trening 30.10. 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 4 / 5 kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 4 / 6 kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem - 2 obciążniki 5. Wyciskanie sztangielek siedząc 4 / 6 kg 6. Prostowanie tułowia na ławeczce z obicążeniem 5 kg 8. Uginanie ramion ze [...]

laska , wal fitness na jakis czas, ja wiem ze go lubisz ale dla celu sie cos robi, Zestaw suplementow i trening silowy przez nastepne 3 miesiace dieta bogata masz juz zadana to dociagaj :-)) masz szanse wygladac super, ale wszytsko w twoich rekach wrocisz do fitness ale musisz zresetować swoj organizm w slusznym celu olewasz dzis fitnes- wiele [...]

uwielbiam peeling kawowy... robię go właśnie z gruboziarnistą solą...cynamonem, odrobiną miodu i na oleju ryżowym ( nie jest tak gęsty jak oliwki dla dzieci czy oliwa z oliwek, przez co lepiej się rozsmarowuje i ma lepszy poślizg ) ( a potem posypać rodzynkami, orzechami i na 3 zdrowaśki do piekarnika :P ) właśnie wróciłam z treningu, rozpiska [...]

wiem Ruda, wiem... czytałam o tym trochę i dlatego z całych sił staram się trzymać czystą miskę... ma moje szczęście słodycze są mi kompletnie obojętne ( jak i ciasta ciastka drożdżówki cukierki itp ) i nigdy mnie nie ciągnęło, co do alko - to jeśli już to czerwone wino ( wytrawne lub od biedy pół wytrawne bo inne mi za słodkie ), i od wielkiego [...]

pytanie: czy zrobię sobie krzywdę - jeśli nie zrobię dnia przerwy między treningami i zrobię dzień po dniu A( czwartek ) i B ( piątek ) ?? pytam bo czeka mnie weekend cała sobota w pracy ( jakieś 14h ;-/ ) i w niedzielę po prostu chciałabym odpocząć ... ( najbardziej chyba od ludzi ) ( dodam że następne dni aktywne to poniedziałek: pilates i [...]

raport poweekendowy ;-) 8.06.2013 SOBOTA DNT suple, płyny w standardzie miska:czysta, w dzienniku aktywności: dzień wolny + sprzątanie wybrałam się na warsztaty eko, ale się nie dopchałam - nie przepadam na spędami ludzkimi, gdzie ludzie skaczą sobie po głowach żeby coś zobaczyć, wziąć udział, dotknąć... więc podziękowałam %-) 9.06.2013 [...]

dziś dopiero czuję mega DOMSy po mojej przygodzie z przyciskiem 5km...biodra = masakra ---------------------------------------------------- wklejam zaległy ( wtorkowy tern ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f7163fd506a42a38dfea807257d1c2d.jpg ---------------------------------------------------- wczoraj fitness - jakieś tam coś tam + stretch... pani [...]

[...] skupienie lepsze aakg - 3g - na pompe bcaa 10g gdzie beta alanine 2g do tego dorzucam alphaburn + leviathan'a nie ma jakiegos pobudzenia wielkiego, takiego ze zaraz rozniose cala chate jest stopniowe pobudzanie gdy zaczynam cwiczyc pompka nawet fajna - choc nic szczegolnego z reszta jade na malych weglach wiec i pompki duzej byc nie moze balem [...]

[...] fatui - wieksze podczas krotkich sesji hiit! ale powtorze - zejdziesz z rowerka chwile poznije spalanie sie skonczy skonczysz hiit/metabolik - spalanie sie zacznie ot co cala filozofia nie wspominajac o tym ze organizm szybko sie adaptuje do wysilku wiec cardio po pewnym czasie - taki sam dlugi cardio - przestaje tak oddzialywac jak na [...]

zachod IE z reszta cala linia zachodnia miazdzy - Atlatyk woda nie przekracza pewnie 15st. w lato ale widoki rozwalaja psyche jak pierwszy raz pojechalem to przez 30min bylo cos takiego Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-04 01:20:01

Super-Mario daje gazu basler - Co zrobi Uli Hoeness, kiedy sędzia zagwiżdże po raz ostatni w 34. kolejce, a Bayern nie będzie Mistrzem Niemiec? Poczuje się cały mokry z potu. Ale tym razem tytuł powędruje do Monachium - wszystko inne to zwykłe marzenia! - pisze w swojej kolumnie "Super-Mario gibt Gas" w dzienniku "Bild", były [...]

ech, no bo własnie twoja skóra nienadązyła za twoim chudnęciem.. Ile wazyłas maksymalnie? musisz zacząć pracowac nad stanem swojej skóry, jestes młoda powinno byc duzo lepiej jak sie postarasz ale nie na takiej diecie@-) Maksymalna waga do jakiej dobiłam to 86 kg. Stan mojej skóry zaczął się poprawiać odkąd intensywniej zaczęłam chodzić na fitness [...]