buraczki

[...] na dwie godziny drzemki %-) Miska: Od piatku nieliczona ale byl kotlet jaglany, kasza jaglana, kasza gryczna, duzo kaszy :D duzo warzyw, surowki z bialej kapusty, marchew i buraczki. Obiady domowe, w niedziele zjadlam kawalek pizzy ale nie smakowala mi jakos wybitnie. Z nowosci: w styczniu ide na usg tarczycy. Ogolnie nastroj kiepski. acha - w [...]

16:00 Posiłek. Ryż,Buraczki,2 Kotlety. http://www.bankfotek.pl/image/1211523.jpeg

Pobiegane mamy, kolacyjka się należy. Schabowy, wiejski,buraczki, chlebek, soczek wyciskany z pomarańczy i cytryn+kolacja dla kolan i układu immu. Nie można być takim egoistą8-) http://fotoo.pl//out.php?i=706117_img-3849.jpg Pit testowałeś tamte ciasto?

Buraczki :D jeszcze cieple /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3a5b74f7b3c47af97e0f937b244e63b.JPG

[...] ryżowe 110g+kakao+jaja x3 + gruszka 100g 2) ryż biały 100g+masło orzechowe 20g+WPC 25g 3) wafle ryżowe 100g+WPC 25g+słonecznik 10g 4) ziemniaki 400g+pierś z kurczaka 100g +buraczki 5) chleb domowy 140g+pierś z kurczaka 50g+ser żólty 40g+twaróg 100g+kakao Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - Kreta - wit. B - omega 3 - ZMA Koment: [...]

[...] Hanging Leg Raise x10 Niedziela 12.04. - jajecznica z pomidorem, cebulką, pieczarkami i mozarellą, 3 kromki chleba razowego - 1 wafel ryżowy - łopatka wieprzowa, ziemniaki, buraczki na ciepło - tortilla: wołowina, śmietana, ser pleśniowy, pieczarki, roszponka, kromka chleba ze smalcem - jablko, twarog Trening (bez przerwy między a i b, 30-60s [...]

Buraczki to dobry pomysł. Kiedyś kisiłem i jadłem i mi to smakowało. Muszę znów zakisić. Robiłem też kefir z grzybka kefirowego i też mi po nim nic nie było. Trzeba wrócić do tych metod:)

[...] żeby technicznie poprawnie ćwiczyć. Dieta jak to dieta. Dalej są węgle. O np. takie. To typowy obecnie posiłek potreningowy. Pieczone ziemniaki w postaci frytek, polędwiczki wieprzowe bitki w marynacie czosnkowej i buraczki. Mniam. /SFD/Images/2016/6/1/51339ce28edd4a368ece801eeb5a0ac4.jpg Zmieniony przez - Martainn w dniu 2016-06-01 10:10:36

Kurczak z ryżem i soczewicą, buraczki, pomidory /SFD/2019/4/21/8a8ad2e4faca410b9cf32aea8c028ad6.jpg Jajka /SFD/2019/4/21/e078eefd17a54f5286f94e09931cdfa7.jpg Ulubiona pizza /SFD/2019/4/21/dbf5c2d10b584cdba16037b8831fb191.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 21/04/2019 00:55:22

[...] posilek w szkole "na szybko" ? Jeden bym mial gotowany kurczak, ryz, kasza etc, a drugi na przyklad banany lub cos rownie latwego w przygotowaniu. Czy spozycie wody w dni nietreningowe jest wazne? jak tak to ile? Co jesc jako dodatek do np kurczaka z ryzem: wazywa, buraczki, kapuste? Zmieniony przez - myszozor w dniu 2011-10-17 19:09:38

06:30 POBUDKA 07:00 Chleb wieloziarnisty i masło Jaja Oliwa z oliwek, Herbata zielona Warzywo i owoc 10:00 Chleb wieloziarnisty i masło Olej lniany Warzywo 13:00 Chleb wieloziarnisty i masło Orzechy Warzywo 16:00 Ryż Pierś z kurczaka Mizeria (jogurt [...]

[...] robilem ;-/ Dodam cos waznego: Dałem nieco mniej kcal gdyż nigdy tak dużo nie jadłem więc nie ogarne takiej ilości żarcia %-) będę zwiększał kalorie stopniowo. Ziemniaki i buraczki w 5 posiłku dałem ze względu na ich wysokie IG, ponadto wykluczyłem tłuszcze w posiłkach okołotreningowych. Dodam też że nie tknę twarogu, serka wiejskiego czy sera [...]

Kilka dobrych lat nie jadłem buraków. Powiedzcie mi, czy buraki są takie słodkie? Kupiłem takie coś na spróbowanie: http://www.skleplonka.pl/sklep/details/3023/38/warzywa/przetwory/buraczki-czerwone-dawtona-510g-soik i szczerze mówiąc, nie sądzilem, że buraki będą aż tak słodkie, a może to ten skład?

[...] porzadnie wezme sie za miesnie brzucha jak wejde we wrzesniu na bilans zerowy/lekko dodatni wlasnie wrocilem z biegu (5km w 27min plus spacer 3km okolo 25min). W nagrode za dodatkowy treningi i kolejny spadek wagi zjadlem loda Big Milka, oczywiscie do tego posilek: ryz + kurczak + buraczki Zmieniony przez - kris4real w dniu 2017-07-08 14:19:15

Kura, buraczki i kiszony /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1bc296a63b9b4ffcba4ea47a994e15cb.jpg

Pojadłam sobie ... Schabowe z piekarnika w panierce z płatków kukurydzianych, ziemniaczki w mundurkach z rozmarynem, buraczki z cebulka na ciepło. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2deb600bbfaf46ecb8e9ac4d6e5ea083.jpg

Pojadłam sobie ... Schabowe z piekarnika w panierce z płatków kukurydzianych, ziemniaczki w mundurkach z rozmarynem, buraczki z cebulka na ciepło. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2deb600bbfaf46ecb8e9ac4d6e5ea083.jpg ile schabowe w piekarniku pieczesz i w ilu stopniach?

[...] za porady typu: przechowywac w sloiku w lodowce od razu ladnie dziekuje jako ze nie mam w niej miejsca. Maja byc eleganckie powidla z kupnych sliwek w uk (moga byc ze spirytusem ;-) , albo z wodka bo spirytu nie mam). Lub np jablka prazone lub mus- brak mi takich wytworow a na mame nie ma co liczyc, jako ze nawet buraczki w domu sa slodzone :-D

[...] sliwek w uk (moga byc ze spirytusem ;-) , albo z wodka bo spirytu nie mam). Lub np jablka prazone lub mus- brak mi takich wytworow a na mame nie ma co liczyc, jako ze nawet buraczki w domu sa slodzone :-D Ja swoje " wypociny" pasteryzowałam - tak na wszelki wypadek, choć jeśli nie masz w planach trzymać tego w słoikach nie wiadomo ile - to [...]

dziewczyny, macie jakieś fajne pomysły na buraczki? :-) Próbowałaś je piec? Odrobina ulubionych ziółek i niebo w gębie gwarantowane. + odrobina oliwy, a na koniec posypane pokruszona fetą lub orzechami lub wszytskim na raz :-D Ale smaka sobie narobiłam ....