buraczki

Coś mi za dużo węgli wchodzi, kaloryczność nie duża, ale coś innego zamierzałam %-) 1. Żytni, jaja 2. Gulasz z indyka, buraczki podsmażane, kluski z batata 3. Truskawy /SFD/2020/5/19/eee1568bf1a540f4ac6ae582b5579496.jpg /SFD/2020/5/19/4591c49ad5a743f681ef2b1a88ba6bc1.jpg /SFD/2020/5/19/40dc5c3d1847427a83bcd5491912d594.jpg [...]

Papaj - sprawdź przyprawę "Gyros" z Kamisa - z kurakiem jest OK! ps. Buraczki robisz sam czy takie ze słoja dajesz? ps.2 Jak dodajecie np. Olej lniany - to go pijecie z łyżeczki czy polewacie potrawy? - bo w smaku jest taki sobie jak piję z łyżki

Zgadza się polewaj lniany na potrawy.Też kiedyś łyknąłem prosto z łyżki to smakował...masakra.Buraczki kupuję w słoiku już tarte.Przyprawę grillową z Kamisa już testowałem,ale jakiś czas temu muszę do niej wrócić.A Gyrosa nie testowałem,muszę zobaczyć.

buraczki zasmażane w miodzie z nutką syropu klonowego};-)

Dzień jedzenia keto + trening Śniadanie 9.30 Obiadokolacja 14.30 Sałatka śledziowa /SFD/2021/10/28/f31603d70193463f8295d5a437dd6927.jpg Mięso mielone 400g brokuł 400g + buraczki Mięso zakupione w netto , mięso mielone z szynki. Nie pamiętam dokładnie jaka to seria ale taka bez antybiotyków. Mięso zaskoczyło mnie bo było naprawdę bardzo chude [...]

[...] płatków owsianych,dżem wiśniowy widać na zdj.)+omega3 -II posiłek:Tymczasowy standard Tortilla(piersi,warzywa,sos własnej roboty) -III posiłek:Pieczeń wieprzowa+ziemniaczki+buraczki -IV Posiłek:Pierś z kurczaka smażona+ziemniaki za dużo ich nałożyłem :D+surówka widoczna na zdj trochę -V Posiłek:jeszcze go nie było ale będzie prawdopodobnie na [...]

100g ryzu 200g filetu oliwa z oliwek buraczki garlicin

jak mnie tu dawno nie było rano 100g ryżu 40g wpc/wpi 100g ryżu 200g filtu buraczki po treningu 100g wpc 70g carbo 30g vitargo 30g bcaa 30g eaa 500g frytek 200g filetu papryka pieczarki przed snem 300g owsianych 40g wpc Jutro przewiduję ładowanie węgli ~ 900g Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-11-27 22:56:17

Przerwa w sprzątaniu mieszkania i szamka: pierś z kuraka, kasza gryczana, migdały, buraczki

6 schabowych, buraczki i omlet z 4 jajców

[...] 4. Wiosłowanie sztangą (tył barków) 30x12/32x12/34x12/6x12 5. Uginanie ramion ze sztangą 26x12/12/12 + "21" 16kg Dieta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/88e77445c3ed4678a1f56466de96eedc.png pierś + makaron + buraczki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6243bfc9cda7436086082a5573d19d67.JPG Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-11-17 21:25:38

[...] minutach pobiegłem sobie 2 razy 12 sekundowy sprint: pierwszy tętno 195, drugi - 201. Po tym, truchtając, tętno schodziło do <160 przez 10 minut. DIETA: Wszystko tak jak jest opisane na 1 stronie, do tego warzywa: pomidor i buraczki. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-10-06 20:08:56 Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-10-06 21:09:40

[...] g węglowodanów. Posiłek II: - płatki owsiane na mleku ze słodzikiem. Razem: ok. 417 kcal: 3 g białka, 1 g tłuszczu, 70 g węgli. Posiłek III: - pierś z kurczaka z teflonu, - buraczki zasmażane, - surówka z marchewki, kapusty pekińskiej i oliwy z oliwek. Razem: ok. 460 kcal: 43 g białka, 22 g tłuszczu, 17 g węgli. Posiłek IV: - smażony łosoś ze [...]

[...] zmian w niej nie będzie. Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: herbata zielona x1, kawa z mlekiem x1, pokrzywa x1, woda warzywa: pomidor, rzodkiewka, papryka czerwona, buraczki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b2b7dc95859b4f41b77ae026f7a28a85.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2014-11-17 13:04:51

Polędwiczki z kurczaka w miodzie + pieczone ziemniaczki + buraczki :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a49fcd276d548caa789337d4f10d35b.jpg

Niedzielny obiadek pełną parą - omomomom!! Czyli: Bitki wołowe w gęstym sosie z grzybami + tłuczone ziemniaki ze świeżym tymiankiem + buraczki + sałata z warzywami + czerwone wino 8-) !!

Schab pieczony, karczek, ewentualnie jak nie musi być mięso zawsze to mozzarella? Buraczki z chrzanem, mix sałat z biedry i innych marketów *ten w paczce gotowy do jedzenia)? Masło orzechowe Primavika (z napisem na etykiecie "bez soli i konserwantów" chyba"). Dzisiaj wyrzuciłem słoiczek.

[...] rybę). Mogą być warzywa gotowane, surówe, brokuły, kapusta kiszona, papryka, ogórek, pomidor itp. Możesz dodać swoje ulubione warzywa, jak np. 2 łyżki kukurydzy, marchewka, buraczki - jak najbardziej. IV POSIŁEK: (białko) 100-130 g tuńczyka lub 150g chudej ryby + surówka lub świerze warzywa ok 150g. posiłek przedtreningowy: koktajl białkowy [...]

[...] syf jest ogolem, zreszta nie wiem, nie znam sie. Ja mam juz tak wyniszczony uklad pokarmowy, ze musze byc chyba na jakiejs specjalnej diecie, lekkostrawnej mam ochote np na buraczki gotowane, ogolem warzywa gotowane, mam napuchnieta watrobe, nie sypiam w ogole. A musze dopasowac diete pod moj tryb zycia - tzn ucze sie zaocznie, generalnie siedze [...]

Zrazy wołowe (ze słoninką, kiszonym i cebulką)+kasza+buraczki. Omnomnom 8-) Odstawiłem ta yerbe,nie dało się przyzwyczaić tego pić Nawet mój mąż się już przyzwyczaił. Może za mocną robisz? nie no, 11 jajek jem całych, calutkich, żadnego żółtka nie odrzucam, żółtko to skarbnica witamin jest i w ogóle samo zdrowie :-)) Wyrzucanie żółtek= zbrodnia. [...]