buraczki

[...] nr 1 - ryż z C6 migdałowym zblendowane + chleb żytni z masłem migdałowym i kawa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1e0d1cf4bdcd4922821f69f37118c205.jpg Posiłek przed treningowy - ryż ,wołowina, buraczki - mega !!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3850ba22a72549318ea343ad1f73f86c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57e53ce77cf64ed5ae2270bb385a8cb2.JPG

Buraczki zasmażane :->? Napisz jak je robisz.

[...] co potrzebne po cieżkim treningu , suplement na wypasie na prawde /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0803ae99479d40eeb755ed85bd234b50.jpg Posiłek przed treningowy - ryż , szynka mielona osobiscie i gotowana + buraczki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/963f3f129f804ce8b7acbd30cc4358d5.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b409b2a924ce4723aa9eea63c2660ccb.JPG

[...] dziś na mega wysokim poziomie , pompa jest bardzo odczuwalna przez cały czas trwania treningu - takie rzeczy tylko dzieki A.M.G. http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek przed treningowy - pulpeciki z szynki + ryż + buraczki http://www.iv.pl/images/10397258063371743806.jpg http://www.iv.pl/images/17867528126573682247.jpg

[...] o 250 i czuje sie ciagle najedzony nie to co poprzednio i co najwazniejsze nie mam nawet ochoty na jakieś czity , zobaczymy jak długo ;) Posiłek przed treningowy - ryż + pierś grillowana + buraczki http://www.iv.pl/images/10524425075905646378.jpg http://www.iv.pl/images/25591310601629828082.jpg http://www.iv.pl/images/32619843283078832366.jpg

[...] i szczerze napisze , ze jest w miare dobry ale tropikalny wg mnie miażdży go i przy tym smaku zostane jak tylko pomarańcz mi sie skończy :-) http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiek przed treningowy - indyk grillowany + ryż + buraczki http://www.iv.pl/images/91863739777805218579.jpg http://www.iv.pl/images/78326731822494630894.jpg

[...] Posiłek przed treningowy - kurczak grillowany + kasza + kapusta czerwona i jabłko http://www.iv.pl/images/06949771871793804745.jpg Posiłek po treningowy - uda z kurczaka pieczone w piekarniku na soli bez skóry + ziemniaki + buraczki http://www.iv.pl/images/23906199712671352868.jpg http://www.iv.pl/images/51868965978685518351.jpg

[...] jak mi odpowiada , nie czuć chemii a bardzo dobra czekolade http://www.iv.pl/images/06846266837912448325.jpg http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek przed treningowy - piers w papirusie + ryż + buraczki http://www.iv.pl/images/21860171161733109564.jpg http://www.iv.pl/images/08375688449819671113.jpg +366kal z Hi Anabol Gain

[...] - u mnie stała suplementacja http://www.iv.pl/images/47278546054081745911.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż + buraczki http://www.iv.pl/images/91788799774762702646.jpg Posiłek po treningowy - ryz + kazeina + banan i wiórki kokosowe http://www.iv.pl/images/73661770949421975123.jpg [...]

[...] poranny - placek owsiano twarogowo bananowy z tutti 0% http://www.iv.pl/images/22976254126440291229.jpg Posiłek nr 2 - placki kurczakowo-ryżowe i tarta marchew http://www.iv.pl/images/77071572687136403885.jpg Posiek nr 3 - kasza + kurczak + buraczki http://www.iv.pl/images/80313758057184398203.jpg http://www.iv.pl/images/81097150059330517827.jpg

[...] Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - po treningu C6 - w ciągu dnia Moj zestaw prozdrowotny http://www.iv.pl/images/21986017753066709780.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż + buraczki http://www.iv.pl/images/38388949189716630176.jpg http://www.iv.pl/images/97915150816654123061.jpg

[...] - 10g w ciagu dnia Creasteron - po treningu C6 - w ciągu dnia Glukosamina i Witaminy lecą ciągle http://www.iv.pl/images/04840748119201010124.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż + buraczki http://www.iv.pl/images/50120906080699237494.jpg http://www.iv.pl/images/79266000170354370695.jpg

[...] :-D http://www.iv.pl/images/52949255842413657943.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 1 - placek owsiano twarogowy z masłem orzechowym http://www.iv.pl/images/64820001875594328523.jpg Posiłek nr 4 - kurczak + ryż + buraczki http://www.iv.pl/images/36760819567123617685.jpg http://www.iv.pl/images/36345028147363279721.jpg

i to była kapusta ale buraczki tez jem i zaraz bedzie foto %-)

[...] warzyw w "całości" (brokuły, brukselka, fasolka, czy nie daj boże kalafior, to istna trucizna), na szczęście sałatka typu sałata + pomidor, ogórek jest nawet pożądana, buraczki też... natomiast najgorszym problemem jest słodkie. Woda nie służy do picia! do picia są ice-tea, cola, sprajty itd. Na wodę da się namówić tylko smakową. Domowa [...]

[...] Ładnie wyrósł. ;-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fa85c60453645448f17d7b50553aa17.png Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Rzodkiew, papryka, szczypiorek, buraczki, ogórki konserwowe, marchewka. Napoje Dużo wody, 1x melisa, 1x kawa Suplementy 2x rutinoscrobin, 2x multi flora (probiotyk) TRENING Dziś bieganie -:)) Rozgrzewka 13 [...]

haribo sie je osobno zeby nie tracić tego indywidualnego smaku!!!!:-D fakt, kasza bez sosu ciężko idzie, ale właśnie buraczki albo ogórki kiszone i leci;-)

[...] treningiem/po treningu Micellar Casein - ostatni posiłek C6 - pierwszy posiłek Bcaa Powder - podczas treningu http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek przed treningowy - stek z wołowiny + ryż + buraczki http://www.iv.pl/images/53160142053032437158.jpg http://www.iv.pl/images/90055666327637471671.jpg + 366kal z Hi Anabol Gain

[...] Pierwszy posiłek - omlet z mandarynkami i chlebem razowym http://www.iv.pl/images/64380819069465376409.jpg Posiłek nr 2 -typowy obiad czyli mielone z ziemniakami i buraczki http://www.iv.pl/images/60168717325492775363.jpg Posiłek nr 3 - placek owsianio-twarogowy posmarowany masłem orzechowym [...]

[...] posilek A.M.G. - przed treningiem W pracy cały czas leci C6 jogurtowe - nawet polubiłem ten smak :-) http://www.iv.pl/images/11464826577440217865.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż + buraczki http://www.iv.pl/images/16642050729888677613.jpg http://www.iv.pl/images/23459773463162020284.jpg