Witam! Mam pytanie mogę jeść warzywa mrożone takie torebkowe tam są brokuły kalafior i dużo innych warzyw po treningu czy raczej odradza się spożywanie ich ?
obliczylem ze dziennie jem ok 3 kg warzyw,gotowane brokuly,marchew i kalfior,czy nie dostarczam za duzo potasu bo zle sie czujei mam objawy przedawkowania potasu.
Witam mam pytanie kiedy ważyć produkt przed czy po obrobce cieplnej. NP: Kure lub kalofior czy brokuly No naprzyklad w piersi z kury jest pelno wody przecie.
Cześć , czy jeśli robie sobie pizze z mąki pełnoziarnistej , robię sobie sos z prawdziwych pomidorów , zamiast sera żółtego daje mozzarelle , gotowaną pierś z kurczaka i brokuły to czy jest to nadal cheat meal ? Pozdrawiam
witam cwicze od 7 miesiecy bez jakiejs szczegolnej diety pomozcie mi ulozyc diete z tych produktow platki owsiane ser bialy rodzynki jajka kasza gryczana mleko piers z kurczaka ryz brokuly czy da rade ulozyc z tych produktow sensowna diete prosze o pomoc
np czy jesli bede jadl,tylko warzywa typu brokuly,kapusta,pomidory ale bardzo duzo, i do tego sporo chudego bialka to tez utyje? bo slyszalem ze jedzac naturalny pokarm nie mozna utyc poprostu.
Chodzi tu o owoce i warzywa które je się ze skórką np. jabłka, truskawki, papryka, brokuły, sałata itp. Interesuję mnie czy powinno się myć owoce wodą lub wodą z mydłem i spłukać lub może sparzyć wrzątkiem albo jakiś inny sposób?
Mam pytanie - co zrobić z zielonymi warzywami(konkretnie chodzi mi o brokuły) żeby były zjadliwe i nie potraciły przy obróbce za bardzo swoich walorów?
Mam pytanie odnośnie warzyw, czy buraki i brokuły można jeść w miarę często, tj kilka razy w tygodniu? Czy nie zawierają one jakiś negatywnych substancji które mogą działać dopiero przyjmowane odpowiednio często. Oraz czy sprawa ma się podobnie jeśli chodzi o wątróbkę?
Witam co myślicie o takim mixie zmielonym w blenderze.Pytam ponieważ nie mam czasu na zabawę w robienie sałatek itd.Wrzucam po dobrej garści wszystkiego mielę i gotowe.Brokuły,,marchewka,kalafior,burak czerwony,szparagi.I to jest moja sałatka do obiadu.
typu, soja,indole-3-carbinol,ziarna lnu,brokuly,,6-oxo, chryzyna, itp, czy to wogole dzial aczy soja dziala jak nolwadex? czy w polce mozna kupic jakis naturalny skuteczny antyestrogen?