Ja nigdy nie wyrzucam żółtka, bo to jest bomba witaminowo-mineralna i szkoda po prostu. Zjadam 50 jaj tygodniowo. I dalej nie wiem dlaczego chcesz się pozbyć żółtka? Boisz się tłuszczu? Boisz się, że Ci zaszkodzi w jakiś sposób?
Jest to prawdziwa bomba białkowa, mój sposób na twaróg z tuńczykiem: ser chudy (dorze zmielony), tuńczyk w sosie własnym, cebula, jajka starte na dużej tarce dodaję jogurt naturalny (góra 0,5 % tłuszczu) pieprz, sól, a jako tajny składnik dodaję tarty chrzan (dosyć dużo). Danie idelane na kolację, ale ja jak zrobię to szamam 3 razy w ciągu dnia.
http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Dzisiaj nogi, celowo zmieniłem z klatą, ponieważ w niedzielę mam meczi gdybym robił je jutro mogłoby być ciekawie na meczu xD Trening mimo to że 2 treningi piłki z rzędu wyszedł bardzo dobrze. Rano nie czułem się na siłach by je zrobić ale jak wszedłem na siłownie to wiedziałem że to będzie [...]
Ta syzyfki to konkretne ćwiczenie. Jeszcze jak ciągle utrzymuje się napięcie to je bomba ;d ja chyba max doszedłem do 10kg i to było już ciężko a co dopiero 15 ;d a Ty chyba robisz na 20 powtórzeń to dopiero musi boleć :D
bomba jak na 18 lat to masakra, aha i pierwsze myślałem ze też brałeś SAA , ale znam takiego gościa i jest w ch** przy****** a okazało się ze ćwiczy na sucho , tak wiec czasem zdążają się za******* geny , pozdr i oczywiście SOOOG
[...] zrownowazyc braki estradiolu wieksza iloscia testa. gdy bralem 500 boldenonu sepaha, musialem do niego brac minimum 750 enana tygodniowo. wiec to juz zrobi sie wieksza bomba. chyba, ze zamiast testa bedziesz podbijal estradiol braniem caly czas hcg. albo meta do tego ? jezeli bedziesz mial dobra deke to na poczatek mozesz spokojnie zaczac [...]
[...] zrownowazyc braki estradiolu wieksza iloscia testa. gdy bralem 500 boldenonu sepaha, musialem do niego brac minimum 750 enana tygodniowo. wiec to juz zrobi sie wieksza bomba. chyba, ze zamiast testa bedziesz podbijal estradiol braniem caly czas hcg. albo meta do tego ? jezeli bedziesz mial dobra deke to na poczatek mozesz spokojnie zaczac [...]
[...] nerkowca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d987924621445a780909fbd694f297a.jpg Wersja z orzechami brazylijskimi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27db8b866d8a4d0c99bc89e35efb66b2.jpg Być może wygląd nie jest zbytnio zachęcający, ale zapewniam, że w smaku bomba (przynajmniej dla mnie ;-)) Smacznego :-) Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2014-01-07 12:01:31
co do diety to odzywiam sie inaczej niz wczesniej przed zaczeciem treningu wczesnie bylo raz w tygodniu a nie kiedy 2 razy wypad do KFC wypad do Pakistanczyka na kebaba wypad na pizzeczyli caly tydzien zarcie bomba kaloryczna a oczywiscie do tego slodycze cola kawa makarony itd
nie wchodz na wieksze dawki testa, wiecej potencjalnej szkody niz pozytku. Jesli chcesz poprawic komfort zycia (energia, libido, regeneracja itd...) - dorzuc niska dawke gh lub sekretagogi + warto przemyslec cos z dht (provi/masteron) Pamietaj, ze duza robote w tej kwestii robi celowana suplementacja i miska Szczerze mówiąc, to z tą energią i [...]
[...] jego walki ?? jak sie zatacza ?? jak chodzi jaki jest wolny ?? Ma tez 130kg wagi 2,05 m wzrostu to jest mamut. Widzieliscie jego walke z Fedorem ?? a z Mercerem (jedna bomba i Silvia traci przytomnośc)?? to jest jakas masakra. Tak owszem Silvia byl dwu krotnym mistrzem 2003 i 2006 hellooooołłłłl kiedy to bylo ?? tak rzeczywiscie 7 i 4 lata [...]