fatalne fotki ale widzialam gorsze eh gdy wazylam 40kg schudlam mimo iz sie nie odchudzalam mnialam straszny kompleks bo biust mi tak zmalal ze w zadnej bluzeczce nie wygladalam ladnie co stego ze pupcia brzuszek talia (57) i nuzki (udo 47) byly ladne jak w biuscie mi duuuzo ubylo... zaczelam jesc by powrucic do formy i odzyskac biuscik lecz tak [...]
[...] patrząc w lustro, to normalne:) zawsze chcielibyśmy więcej, ładniej itd. Ale dzięki temu staramy się dalej. Ćwicz w takim razie:) Prawda jest taka, że ogromnych rozmiarów biustu nie osiągniesz treningiem przeskok z a na d jest mało prawdopodobny;) Ale na 1000% poprawisz w jakiś sposób wygląd tej partii i lekko jej wielkość. Zresztą czy ja [...]
Powiększyć, heh bezpośrednio się nie da:) Sam biust to jak zostało już zauważone- tłuszcz. Tycie prowadzi więc także do powiększenia biustu. Ale wiadomo- urosną też ,,boczki" itp. nielubiane rzeczy. Więc to nie droga, chyba że masz niedowagę. Na pierś składa się też gruczoł i jego rozmiar także definiuje rozmiar biustu. Ale z gruczołem bywa [...]
przy plaskiej rozbudowuja sie wszystkei miesnie gorne takze a mity o jego szkodliwosci dla biustu wynikaja z odwodnionych sylwetek kulturystek a wiaodmo biust to tluszcz jak ma 7% to jak ma byc biust :D wszelkei cwiczenia na klate ujedrnia biust! ilna - a badanie IQ ci sie nie przyda? gorzego steku bzdur w zyciu nei czytalem,a ten cytat to z [...]
ja dałem trzeba to wyważyć aby i ciało było ładne i biust został, jak zobaczysz że piersi maleją a ciało już wygląda dobrze proponuje zostawić, szkoda piersi żeby tylko minimalnie ciało lepiej wyglądało to tylko moja opinia, prostego samca
moje wymiary wzrost 156cm waga 48kg talia 64 w najcienszym miescu czyli nad pepkiem biodra 84 (mam nadzieje ze to sie mizezy na wysokosci kosci biodrowej a nie pupe) biust 83,5 udo 52,3 za 2 tygodnie znowu zrobie pomiary i zobaczymy jak dziala dieta ;)
jogger, pytałam dlatego, ponieważ wyczytałam kiedyś, że można ćwiczeniami poprawić sobie biust, nie chcę wygladać jak kulturystka...ale moje A-jak by sie mogło trochę do B podciągnąć...ogólnie jestem szczupła, przy 165 ważę 54 kg, mam taką wagę z 15 lat, wracałam po każdy dziecku do niej, ale zawsze bardzo ją kontrolowałam i jestem b. [...]
[...] czasem myślę, że jednak wolałabym być facetem bo wiele kwestii mi w ich wersji bardziej odpowiada i wielokrotne orgazmy tego nie wynagradzają :)) Tsubame przed ciążą miałam biust duży a teraz mam ogromny. Z chęcią bym obdzieliła i pewnie nie na jedną by starczyło a dwie przynajmniej :P Takiej wielkości biust to już "problem"- sylwetka wygląda [...]
Tsubame przed ciążą miałam biust duży a teraz mam ogromny. Z chęcią bym obdzieliła i pewnie nie na jedną by starczyło a dwie przynajmniej :P Takiej wielkości biust to już "problem"- sylwetka wygląda ciężko i treningów nie ułatwia. Kupienie bielizny to już nie jest takie proste i trzeba wydać kupę kasy :P A teraz np. średnio mi się opłaca jak [...]
Witam ma 14 lat mam 168 cm. wzrostu i waże 66 kg ... no i troche się wstydze... Jakieś 2 lata temu zauważyłem że zaczyna powiekszać mi sie biust tzn. w ostanim pół roku troche bardziej sie zwiekszył.. Naciskajac pod sutek tzn na niego na klacie moge odczuc takie otoczki nie wiem coś takiego wystającego mam troche tłuszczu ale widząc w szatni [...]
[...] praca na rok w sumie. w tym czasie schudniesz i wyrownasz proporcje pracujac nad miesniami w gornej czesci ciala. Wystajace zebra,obojczyk jest latwo zakryć mięśniami, brak biustu ladnie maskuje miesnien piersiowy. Owszem nie jest to biust, ale daje zawsze ładny optyczny efekt, a w koncu nie wszytkie kobiety musza miec duzy biust . Da sie zrobic [...]
[...] celem jest tylko pozbycie sie nadmiaru tuszczu to odradzam A6W , bo spalasz tuszcz z miajsca gdzie organizm zapragnie tz. cwicząc brzuch mozesz najpierw spalic uda potem biust a na końcu brzuch. Jesli chcesz go zrzucić to lepsza formą bylo by basen 2 do 3 razy w tyg lub bieganie. Tak naprawde bardziej przyjemna forma tylko efekt lepszy. Jesli [...]
[...] 10 kg to będę skakać z radości. Pewnie jest na tym forum więcej facetów, którym zależy na masie mięśniowej, ale mi.. takiej drobnej kobicie wystarczy trochę większy tyłek, biust i trochę grubsze ręce :D Help Dodam, że mam 19 lat, 165 cm wzrostu i ważę 43-45 kg (to tak różnie z tym bywa). Jak ktoś ma jakieś sprawdzone metody, (a słyszałam już [...]
to cie zmartwie bo moze sie okazac, ze przytyjesz nie tam gdzie trzeba i wcale nie bedziesz skakac z radosci majac niewiele wiekszy biust ale za to ogromny brzuch i dyndajaca skore na rekach. Tycie w tluszcz nie jest niczym dobrym. Reszte zasad znasz, jedzac czesciej dasz rade zjesc wiecej, po jakims czasie czlowiek sie tez przyzwyczajaa. A [...]
wy***ac to d****ne odpowiedzi przyłóż się do wyciskania na płaskiej, w skosie, wyciskanie hantelek. Efekty cię zaskoczą. Nie łudź się nie powiększy się twój biust, ale ujędrni się i nabierze kształtności. W praktyce mięśnie pod nim OPTYCZNIE go powiększą, mięśnie górnej części klatki podciągną go do góry, jędrność będzie masakryczna (z dośw [...]
lepiej miec biust ladny niz nie ladny :Dlol cytat roku a teraz wyobraz sobie dziewczyne ktora ma maly biust i zaczyna ostro pilowac klate efekty zajefajne klata spompowana a biustu i tak zero jest cos w tym fajnego bo dla mnie nie bardzo chyba ze podswiadomie masz ciagotki do facetow lol zarty zartami ale bez silikonu biustu raczej nie [...]