biust

Biust-89 -1, 88 -1,87 -1 talia najszersze-90 -2, 89 -1, 88 -1 talia najwęższe- 76 -2, 77 +1, 76,5 -0,5 udo-54 -2, 54 0, 53 -1 łydka-34 -1, 34,5 +0,05, 34 biceps-26, 26, 26 biodra-91,5 -0,05, 91,5, 91 -0,5 Ciągle nie mogę się wcisnąć w moje letnie ubrania z przed 2 lat. Wiem że w tym tyg nie trzymałam ścisło diety ale też i nie obżerałam się. Może [...]

Wymiary z dzisiaj: Biust-89 -1, 88 -1, 87 -1, 87, 87 talia najszersze-90 -2, 89 -1, 88 -1, 87 -1, 86-1 talia najwęższe- 76 -2, 77 +1, 76,5 -0,5, 76 -0,5, 75-1 udo-54 -2, 54 0, 53 -1, 52-1, 52,5 +0,05 łydka-34 -1, 34,5 +0,05, 34, 35 +1, 34,5 -0,5 biceps-26, 26, 26, 26,5 +0,05, 26,5 biodra-91,5 -0,05, 91,5, 91 -0,5, 90,5 -0,05, 90,5 Jestem bardzo [...]

Wymiary z dzisiaj: Biust-89 -1, 88 -1, 87 -1, 87, 87,87 talia najszersze-90 -2, 89 -1, 88 -1, 87 -1, 86-1,85-1 talia najwęższe- 76 -2, 77 +1, 76,5 -0,5, 76 -0,5, 75-1,74-1 udo-54 -2, 54 0, 53 -1, 52-1, 52,5 +0,05,52-0,5 łydka-34 -1, 34,5 +0,05, 34, 35 +1, 34,5 -0,5,34-0,5 biceps-26, 26, 26, 26,5 +0,05, 26,5,26,5 biodra-91,5 -0,05, 91,5, 91 -0,5, [...]

Trening A. 3 serie 1. przysiad 40,5, 43,43kg -10 powtórzeń 2a. wejscie na lawke ze sztanga lub sztagielkami 6,8,8kg -12 powtórzeń 2b. wioslowanie sztangielka w oparciu o lawke 4,6,6kg -12 powtórzeń 3a. wypady 6,8,8kg 12 powt 5 min bierznia, 10 cross, 25 min basen Wymiary z dzisiaj: Biust-89 -1, 88 -1, 87 -1, 87, 87, 87,87 talia najszersze-90 -2, [...]

Puk-puk };-) A Tobie ten biust leci i leci, jak i zresztą cała reszta ;-) I widzę, że anabola męczysz cały czas - ja to zakopałam głęboko w szafie %-) Że też o 7 nad ranem na rowerze jeździłaś 8-) Szacun zią /-)_

Jeśli jednak wyzwania podejmą się inne Panie, z wiekszym czy mniejszym biustem, możemy wyjść z założenia, że wiekszy biust jest cięższy i bilans zostaje na zer. Nie dość, że będzie trzeba mierzyć, to jeszcze ważyć - na słowo nie wierzę |-) Paatik startuj, bo widzę ze szykuje sie niezła zabawa. Może więcej dziewczyn z Ladies dołączy :-D

Więc obiecane wymiary i zdjęcia ;) WYMIARY: wzrost: 163cm waga: 60kg biust: 90cm talia: 70cm brzuch(najszer.msc): 81cm biodra: 93cm udo(góra): 54cm udo(śr.): 47,5cm łydka: 34cm Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-01-24 09:39:26

[...] na pusty brzuch najwyzej wciagne .. mhmm Aga chodzi Ci ogolnie o redukcje ? z powodu zapomnienia o zmianie czasu () cardio zrobie kolo poludnia, na orbitreku .. szybko sie jednak przed sniadaniem zwymiarowalam po 3 tyg : waga: 57.8 (-0,3) biust: 86 (-1) talia: 65.5 (+0.5) biodra: 90.5 (-1.5) udo: 52.5 (0) łydka: 33 (0) no, nie najgorzej ..

no mam nadzieje o wymiary pytasz? ost chyba nawet podawała.. ;) po 3 tyg : waga: 57.8 (-0,3) biust: 86 (-1) talia: 65.5 (+0.5) biodra: 90.5 (-1.5) udo: 52.5 (0) łydka: 33 (0)

Foty, foty, foty! Monika, pyerdol biust, masz taką talie, że na niej się uwaga otoczenia skupi Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-07 17:52:03

talia biust -1cm jest dobrze jakim treningiem? Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-02-06 09:55:07

Pomiary z samego rana data:26.03/3.04 waga: 72/71 ramię: 32/31,5 biust: 92/bz talia: 81/80 oponka: 93/91 biodra na linii spodni: 95/94 pupa: 103/102 udo na górze: 59/58,5 łydka: 40/bz rano na czczo 25min biegu z marszem. Mam strasznie słabą kondycję, ale mam nadzieję, że to się zmieni :) trening:(pomiędzy 3, a 4 posiłkiem) 1. PP [...]

jasne że są no laski dajcie spokój, ja mam kumpelę która całe życie sie odchudza bo chce mniejszy biust%-) a jest mega szczupła, jakby zeszła nisko z bf to za chiny jej te cycki nie znikną

całe życie sie odchudza bo chce mniejszy biust%-) :))

[...] }:-( A teraz konkrety : Maxy: *przysiad 68 kg - 80kg *MC 95 kg - 105kg *WL 47,5 kg - 50 kg Pomiary Waga: 69 kg - 70,3 kg Biceps: 26cm - 26,5 cm Biust: 84cm - 83 cm Pod biustem: 73cm - 73 cm Talia: 64cm - 63 cm Pępek: 67cm - 67 cm Biodra:90,5cm - 89,5 cm Udo góra: 53cm - 53 cm Łydka: 34cm - 34 cm No i foty , niestety innym aparatem robione [...]

Tak dla picu zmierzyłam się po miesiącu trzymania michy i ćwiczeniach na siłowni. W nawiasie cm sprzed miesiąca: biust (81) 79 pod biustem (71) 69 talia (66) 63 schaby (78) 77 biodra (92) 89 udziec (48) 49 ha, rowerek :D Obwód łydki : (33) 32 88-O

[...] wyglądam. Jest 5 kg do przodu. Było 6 ale kg ostatnio poleciał w dół. Waga - 57, talia -62 (bez zmian) biodra 88 (+2cm) brzuch 71 (-2) udo 50 i 51 (+2, +3) ramię 25 (+3) biust 87 (+1?) - nie wiem skąd bo cycki mi brawie znikły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82c8382e04ae4309a04def1890d9ca9e.jpg Zmieniony przez - dzoana86 w dniu 2013-11-13 15:23:01 [...]

mi dupa rośnie i uda strasznie, bleeee, no i biust, to akurat ok :-D

mi dupa rośnie i uda strasznie, bleeee, no i biust, to akurat ok :-D Tu jest odpowiedź na twój pytanie haha %-) pizze sobie dzisiaj chyba zrobię. To mówisz redu w pełni :-D

HEHE ostatnio mi kolega jakieś artykuły przytaczał, w których pisano, że najlepszym ćwiczeniem na klatę jest... właśnie mycie naczyń ;-) ten ruch kolisty rąk przy myciu angażuje mięśnie klatki, więc dla kobiet na jędrny biust jak znalazł ;-) ci faceci.... ;-)