biust

POMIARY: Nie mam przy sobie komputera, więc bez tabelki: waga: nie mam wagi przy sobie, ale spadło trochę. waha się między 64,5 a 65,1 biust: 87/89 pod biustem: 75/75 talia: 69/68 pępek: 76/76 pod pępkiem: 80/78 kolce biodrowe: 83/83 biodra: 95/95 udo (lewe/prawe): 57-57/57-57 środek uda: 53-53/53-53 nad kolanem: 44-44/43-43 łydka: [...]

Coś w tym jest, odkąd robie WL jakoś mi lepiej biust w lustrze wygląda %-) i grawitacja tak nie ciąży :-P

No nie ma co się sprzeczać, ja stwierdzam po moich doświadczeniach, że sport i biust to nie jest sposób na poprawę jego wyglądu, może nie tyle na poprawę bo nie ma takiej potrzeby ale nie wpływa korzystnie, na pewno na postrzeganie tego ma też wpływ to, że u mnie tłuszcz leci z góry więc rozmiar zmienia się bardzo szybko. Wczoraj dzień [...]

[...] Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-06-17 10:14:57 pomiary po tygodniu-te są na czczo, wtedy nie były oprócz wagi waga74,9-mniej o 100 gr biust-107-b/z pod biustem-84-b/z talia-89 pępek-92-b/z biodra-105-mniej o 3 cm udo-61-mniej o 1 cm łydka-38-b/z Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-06-17 10:20:14

[...] z ktorej nalezy korzystac. Rozejzyj sie dookola. Jesli widzisz tylko szczuple osoby, to nie chcesz zauwazyc innych ludzi. Tak naprawde ladne kobiety to te, ktore maja biust, zaokraglone delikatnie biodra, ladnie zbudowane miesnie. A modelki na okladkach pism, one wcale nie sa zgrabne. Sa przerazliwie chude i osobiscie uwazam, ze ich figura [...]

[...] 40kg napewno bym sie nie odchudzala!!!! hmmm po mm stracilam tyle tluszczyku ze moj chlopak wciskal mi czekoladki i batoniki do kieszeni bym przytyla i "odzyskala" biust no i tak sie rozkrecilam z tyciem ze doszlam do wagi okolo 49kg (nigdy az tyle nie wazylam zawsze bylo okolo 45 mam 156cm) i chce wrucic do tych 45 ;) gdy bylam na mm [...]

[...] zmierzyłam sie po miesiacu niestety nie ma wielkich zmian, chyba za bardzo byłam podniecona wcześniejszymi wynikami i odpusciłam sb trochę 06.04 06.05 biust- 81 80 pod biustem- 74 73 talia- 66 65 na wys. pępka- 68 68 biodra- 87 88 uda- 50 51 [...]

Dzień 9 DNT Miałam jakieś dziwne zawroty głowy, cały dzień czułam jak na lekkim haju pomiary: Nad biustem 87/86,5 Biust 88/87 Pod biustem 80/80 Talia 67/67 brzuch 75/75 biodra 96/96 udo 56/56 udo środek 51/50 kolce biod. 80/80 bic (napinka) 31 barki 101 łydka 36/36 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ccc6d5e0829427a95464832b4015fcd.png

[...] treningu zwisać na drążku, tyle ile chwyt pozwala w czasie rozciągania byłam straasznie głodna /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c6c76478fec84f3ba014515d39e3ae7f.png pomiary Nad biustem 87/86,5/87 wczoraj była klatka Biust 88/87/86 Pod biustem 80/80/80 Talia 67/67/67 brzuch 75/75/75 biodra 96/96/95 udo 56/56/56 udo środek 51/50/50 kolce biod. [...]

[...] A tymczasem, po treningu.... ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3a71da04f51447c19645847bda59c975.jpg pomiary Nad biustem 87/86,5/87/87 Biust 88/87/86/87 Pod biustem 80/80/80/81 8-) Talia 67/67/67/67 brzuch 75/75/75/74 biodra 96/96/95/95 udo 56/56/56/55,5 udo środek 51/50/50/50 kolce [...]

1. WIEK:24 (kobieta :P ) 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:62kg/160 cm (biust/talia/biodra: 93/73/93) 3. CZAS REDUKCJI: siłownia od 2 miesięcy (3-4x w tygodniu) dieta 1200-1500 kcal od 10 dni plan zakończenia sierpień/wrzesień 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU - foto brak aktualnego, ale z obliczeń wychodzi, że 27-28% główny problem [...]

Witam, 1. WIEK: 34 2. WAGA; WZROST; PODSTAWOWE WYMIARY: 60kg 168cm brzuch 82cm biodra 94 biust 92 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):1 rok nie mam deadline 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki): 28% (według ergometru na ktorym cwicze) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 20% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 4-5 posilkow [...]

[...] unikania nagłych skoków kortyzolu spowodowanych nadmiernym stresem @-|. Niby gorzej, ale trochę mniej galaretowato. Jeszcze coś ugram (mam nadzieję), ale w jakim czasie, to tylko MBR wie... Biust: 97 Pod biustem: 87 Talia: 80 Pępek: 87 Biodra: 104 Udo: 65 Łydka: 37 Jutro interwały. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acb56633a38149dd86b7b995aaa46e78.png

Witam, na początek część mniej miła, trzeba było się pomierzyć; oto co wyszło88-O biust 90 talia67 biodra94 pod biustem74 udo 56:-?( za duże) pępek 74 co do fotek, cóż....obiecywałam, zrobiłam i nie podobają mi się...dziś podejście nr 2:) fotograf nie był taki zły :-D tylko czasu trochę mało dziś dzień treningowy, wieczorem wrzucę info co [...]

[...] będzie lepszy:):) Zrobiłam natomiast pomiary:-PP wygląda to następująco:-) : waga 59 czyli mniej więcej 2 kg w dół talia było 67 jest 64 pępek było 74 jest 71 biodra, biust, pod biustem i udo niestety zostało bez zmian}:-(}:-(...choć może z biustem akurat dobrze się stało, że bez zmian:) wczoraj na targach Fit&sport show...okazało się, [...]

Nie ma dramatu, wszystko jest do zrobienia. Masz bardzo ładne wcięcie w talii i duży biust, a to sprawia, że optycznie sylwetka wygląda dość dobrze. Czekam w takim razie na dietę.

[...] z dieta, dziekuje wszystkim moderatorkom za rady i pomoc, i za cale to forum, i pozostalym dziewczynom ktore pomagaly jak mogly waga 86 76 -10 kg biust 100 93 -7 pod biustem 86 83 -3 biceps 32 30 -2 udo 67 60 -7 talia - w najwezszym miejscu 93 82 -11 biodra [...]

[...] (triceps)  2/2/2-NIENAWIDZĘ tego ćwiczenia:-( Robiłam po 12 powtórzeń w 3 seriach.W ostatniej serii już bice bardzo bolały. Pomiary: Biust. 87 jest 87 Pod biustem 81 jest 79.5 -1.5 Talia 71.5 jest 69.5 -1.5 Pępek 72.5 jest 72 -0.5 Biodra 101 jest 100. -1 Udo. 61 Jest 60.5 [...]

hmm albo technicxznie zle robilas 3 b cwiczenie ooo falka albo masz za duzy biust - ale nie martw sie mozemy ci nozycami obciać ooo albo hantle jakies koślawe hhihih tbc- uwlebialam tbac chodzilam na to w lato 5 razy w tygodniu i tam ostro katuja brzuch , wychodzilam z zajec zziajana i nie wiedzialam jak sie nazywam

co do biustu - to, że bez stanika zwisa to zupełnie normalne, zwłaszcza przy większym biuście. Grawitacja działa na każdego i uwierz mi, że każdy biust, nawet ten mały, puszczony luzem będzie zwisał. Nie patrz na gazety, zdjęcia, gdzie babki są zazwyczaj wyfotoszopowane albo na modelki z silikonami. To nie są prawdziwe biusty :) Śpij w staniku, [...]