Regulamin będzie gotowy w przyszłym tygodniu. Z tego co dowiedziałem się od organizatorów takie będą kategorie : Bikini Fitness Kobiet: do 163 cm Bikini Fitness Kobiet: do 169 cm Bikini Fitness Kobiet: + 169 cm Fitness Sylwetkowe Kobiet Kulturystyka Klasyczna mężczyzn: do 180 cm Kulturystyka Klasyczna mężczyzn:+180 cm Fitness Plażowe [...]
[...] bazowych. Wg. Friela podstawowe umiejętności każdego sportowca to: siła - wytrzymałość - technika szybkości. Nieważne czy grasz w hokeja, czy podnosisz ciężary. Baza jest baza. Natomiast siła eksplozywna to umiejętność zaawansowana i pracujesz głównie w strefie (wg. Friela) wytrzymałości anaerobowej. O ile to nie są zajęcia w klubie udającym [...]
Jako baza leci enan 250mg e2d+ tribold 600mg ew, teraz do tego lece wino inj 50mg e2d + meta inj 40mg ed na co zmienic za 8tyg wino i mete inj żeby był dalej progres? Myślalem nad 8 tyg npp w dawce 150mg e2d + np testo base w dawce 25-50mg ed?? Fajnie jak by ktoś bardziej doświadczony napisał czy tak bedzie ok czy moze cos innego zamiast base do [...]
na 10-12 tyg lepszy bedzie krótki czy długi master? w połaczeniu z npp,boldem i testem bedzie szedł Chcesz dostawić do npp tylko czy lecieć dalej z boldem i test? jako baza cyklu idzie cały czas test 250mg e2d + bold 600mg ew a do tego chce na 10-12 tyg wrzucić npp + master
O kuwa aż tak !!! Do szczepień to też się tyczy bo nie przypominam sobie żeby pielęgniarka kiedykolwiek odciagala przed wtloczeniem a byłem niedawno z synem miał w udo szczepienie i jestem pewien że odrazu wtloczyla Wychodzi na to że 15 lat na farcie lecę ładny hui Szczepienia ida podskornie, Baza olejowa, a wodna tutaj robi spora roznice.
Jest jako baza susta 750mg week i ment w malej dawce Ale chciałbym jak najwięcej wyciągnąć z tego base dlatego myślę aby dawać go codziennie ;-) po T base zwiększe dawke menta i dodam Antka inj żeby dalej jakiś progres robić ;) Podasz jakieś podstawowe swoje wymiary bo cykl dla dzika ;-)
[...] tylko budzę się co 2 3 godziny. Przed cyklem ładnie się spało całą noc. Teraz budzę się kilka razy i później w dzień zamula. Jak dołożyłem jeszcze metę to już w ogóle w dzień jestem bez życia. Dodam że jako baza leci testosteron. Podobno jak lh zablokowane to są problemy z faza REM snu Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-12-31 18:07:41
[...] cyklem ładnie się spało całą noc. Teraz budzę się kilka razy i później w dzień zamula. Jak dołożyłem jeszcze metę to już w ogóle w dzień jestem bez życia. Dodam że jako baza leci testosteron. Podobno jak lh zablokowane to są problemy z faza REM snu Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-12-31 18:07:41 Nigdy nie śpię dobrze, nawet poza [...]
[...] cyklem ładnie się spało całą noc. Teraz budzę się kilka razy i później w dzień zamula. Jak dołożyłem jeszcze metę to już w ogóle w dzień jestem bez życia. Dodam że jako baza leci testosteron. Podobno jak lh zablokowane to są problemy z faza REM snu Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-12-31 18:07:41 Ja zazwyczaj spie po 8 godzin a [...]
[...] na najbliższa mase bo nie wiem czy dobrze kombinuje, masa będzie 12-16 tygodni i chciałem to podzielić na 3 etapy: 1. npp 3-4tyg 2. antek inj 4-6 tyg 3. insa 4-6 tyg jak baza będzie przez cały czas test i DD (przy npp bedzie mniej DD tak zeby suma nandro się zgadzała) wątpliwości: a. czy wcześniej nie powinna być jednak insa? bo jak antek [...]
U prosów czy w PL u tych duzych tuzów wcale tak duzo saa nie leci. Powiedzmy leci baza z jakiegos tescia i deka / prima / master a wiekszosci robote odwala insulina i ogromne dawki hgh. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-10-05 06:54:34
Knife z reka na sercu szukalem DOBRYCH zrodel i trafialem na bardzo dziwne rzeczy dam przyklad. Dzien treningowy pierwszy .Poniedziałek. Baza naszego treningu Przysiad 5x5 Wyciskanie 5x5 Wiosłowanie 5x5 Cwiczenia dodatkowe do cwiczen bazowych. Warto zapamietac ze jeśli omijamy w cwiczeniach dodatkowych system 5x5 wtedy ilosc powtorzen musi [...]
[...] co Bruce nauczał. Wtedy Dan wymyślił coś takiego jak Jun Fan(Gung Fu) Jeet Kune Do co według niego oznaczało to że JKD to tylko idea filozofia a Jun Fan Gung Fu to system baza. Jeśli porównując autentyczne Jeet Kune Do i Jeet Kune Do koncepcje to ta druga kreacja ma wydźwięk marketingowy ta kreacja jak już wspomniałem nie dość że okazuje brak [...]
[...] poszczególnymi elementami, co to jest "budowanie bazy", kiedy robi się "peak", tego typu szczegóły. W zasadzie wszystkie plany wyglądają podobnie - baza, siła + wytrzymałość, peak. Wszystkie są nastawione na osiągnięcie celu w ciągu kilku miesięcy i maja działać w okresie rocznym - czyli baza w zimie i na wiosnę, na [...]
[...] Z kolei mistrz Hisamori Takenonuchi (Takeuchi)- w 1532 roku założył szkołę Take no uchi ryu jujutsu, która traktowana jest przez niektórych historyków japońskich jako baza początkową dla innych form jujutsu. Nie odpowiada to jednak prawdzie, gdyż już w późnym okresie Heian (794-1185) zaczęły egzystować pierwsze szkoły walki wręcz, wsparte [...]
[...] w metodyce treningowej, i propogowana przez gazety dla celów czysto marketingowych. TERAZ DALEJ wytrzymałość dzielimy na tlenowa i miesniowa oczywiscie wystepuje także baza beztlenowa, na sportach walki nie jest tak wazna baza tlenowa choc trzeba posiadac wydolnosc tlenowa jak baza beztlenowa to ona góruje , walka nie trwa kilka godzin a [...]
misworld bardzo mi miło, że mnie tu odwiedzasz. Przejrzałem na szybko Twój dziennik - widzę, że się nie obijasz :) Niestety miałem wyjazdowy weekend, ale jakoś udało mi się go ogarnąć. Uzupełniam wypiski: Dzień 17 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3925f2b6f5ec46988976767222ff9f33.png Dzień 18 DT Trening Baza: Przysiady lekko 4x5: 50, 65, 75, 75 [...]