baza

[...] urlop. Nie była to redukcja nastawiona pod zawody tylko pierwszy raz od 2015 roku dla siebie, dobra można powiedzieć że pod wakacje. (tak się złożyło przez przypadek) i baza pod masę. Ile tygodni trwała to nawet nie wiem ale jakoś od połowy maja zacząłem powoli ciąć. Było by napewno szybciej ale po drodze kawalerskie i dwa wesela a że nie [...]

[...] D3 ZMA zurawina BAZA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4596a36a69174e69b4da570cd5159f3b.jpg Dieta schemat w postaci zrodel bialka, wegli, tluszczy nizej;-) jest to zarys, nie baza codzienna wiec spokojnie nie zrzygam sie po tygodniu%-) warzyw nie wliczam do bilansu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55220416abde468885e9fe90e445cdb6.png Zmieniony przez [...]

[...] ze względu na SEX Testosteronu do każdego cyklu -teść jest naszym męskim rozpoznawalnym hormonem, to dzięki niemu masz ochotę na to a nie przez inny hormon! Testosteron jako baza: Są pewne limity odnośnie długości cyklu. Jak jesteś na SAA zabiera Ci trochę czasu aby spowrotem "odwrócić" ten syntetyczny testosteron do normalnego, [...]

[...] dziękuję raz jeszcze 30.09 poniedziałek DNT suple: o3, zmb6, tri mag, inozytol płyny: kawa, herbata owocowa, woda, yerba amanda, aktywności: pilates only miska: w zasadzie baza do pracy zawsze wygląda podobnie - mix sałat, świezy szpinak, roszponka, pomidor ogórek oliwa balsamiczny gruszkowy, pestki z dyni banan baza: [...]

jest w tym coś co piszą chłopaki, baza 10% to jednak baza 10%;-) nie 15% a wizualnie to jest przepaść te 5%. jak masz samozaparcie to przynajmniej jeszcze z 1-2 miechy spróbuj pociągnąć, potem na serio będzie łatwiej. ja dałem rade za pierwszym razem tylko do 12%( na mierniku elektronicznym a kalkulator pokazywał 8,6) pociągnąć, fakt ze [...]

[...] kiedy mocno trenuje rower więc albo jedno albo drugie. Tak jak pisałem koncentruje się na brakach technicznych i objętości, tempa nie mają znaczenia będzie to taka typowa baza której brakowało mi w tym roku, sądzę że to było główną przyczyną mojego gorszego pływania na OW tzn, za mało kilometrów na treningach czego przykładem jest to że w [...]

[...] francuskie w staniu 3x10 Na siłowni parnik, gratis saune mamy więc lało się ze mnie jak ze świni. Założenia spełnione, jest to przedostatni trening w tym mikrocyklu, ale już śmialo mogę stwierdzić ze to FBW daje mi nieźle w kosć, po treningu baza+ dodatki na łapy nie mam ani grama siły żeby zrobić brzuch, ale jakoś sobie z tym poradzimy

@up a jednak ;x przysiady ze sztangielkami 5x5 baza podciaganie na drazku 5x5 mozna dac drazek zamiast wioslowania wiec dalem wyciskanie szerokim uchwytem 5x5 baza wyciskanie waskim uchwytem 5x5 baza podciaganie sztangi wzdluz tlowia 5x5 dodalem bo starcza sil a chce wytrenowac barki

[...] dobrze gadasz, przypomnialem sobie dopiero teraz to o czym mówil mi kumpel policjant, gdy mu sie zalilem na przypał z mandatami. otóż stwierdzil że nie ma czegoś takiego jak baza mandatów czy baza ukaranych mandatami, możliwe że od chwili rozpoczecia obowiązywania tej decyzji o tych dwóch latach które muszą uplynać od zaplacenia mandatu, taka [...]

[...] zmiana na wieczór planuje basen. Nawet nie zauważyłem a zrealizowałem 11 treningów kolarskich w 11 dni trzeba dać jakiś dzień wolny a został już tylko tydzień do końca planu baza 1 po czym zacznę plan baza 2 trwający 8 tygodni. Training stress score kolarski tygodnia 623. /SFD/2017/1/1/22596cd5f6c74b4b87e7728b8242a5cd.jpg [...]

gall jestem na etapie ACT, i średnio mi sie podoba nastepny cykl. PO 1 dużo bardziej wolałbym trenować 3 x w tyg, po drugie chchiałbym juz (po skończeniu ACT) przejśc na klasyczny split. I tu pytanie, moge tak? Wszak wielu zaczyna własnei od splitu i osiągają dobre wyniki. Czy ACT juz jest wystarczająca bazą do rozpoczęcia splitu z dużymi [...]

Aktualnie jest 2900kcal jako baza. B 245/T 118/W 121 Czemu baza ? Po mocnym treningu i sporych aerobach zawsze wpadnie jakiś arbuz czy z 2 banany na szybkie dostarczenie cukrów prostych po treningu. Czasami szejk proteinowy poleci na wodzie zamiast na mleku. Więc można liczyć wachania w granicach 200kcal +/- Ważne że waga leci. Dietę trzymam. No [...]

Ziki a jaka baza pod to wszystko jak można widzieć :-) Żadna tajemnica:D test 400, enan,susta,cypio to co kwartał zmaina rodzaju testa i do tego 16 tyg deka pozniej zmiana deki na tren hexa/ace i masteron dodam, pozniej odstawiajac tren dodam na koniec npp i po tym ment inj i wersja kap :) i w między czasie jak pisalem antek/sdrol/meta/wino

Ziki a jaka baza pod to wszystko jak można widzieć :-) Żadna tajemnica:D test 400, enan,susta,cypio to co kwartał zmaina rodzaju testa i do tego 16 tyg deka pozniej zmiana deki na tren hexa/ace i masteron dodam, pozniej odstawiajac tren dodam na koniec npp i po tym ment inj i wersja kap :) i w między czasie jak pisalem antek/sdrol/meta/wino [...]

Jestem na diecie redukcyjnej IF zaplanowana na okolo 15 tyg, okno 16-21, jako baza leci 100 mg propa e2d, tygodnie 1-5 dokładam masteron 200 mg e2d, tygodnie 6-10 planuje oxe 60mg ed, tygodnie 11-XX tren acetat 100mg e2d. Jestem aktualnie w trzecim tygodniu i moje wątpliwości budzi ta oxa, chciałbym podzielić to na 3 porcje i brać o godzinach 6, [...]

Jestem na diecie redukcyjnej IF zaplanowana na okolo 15 tyg, okno 16-21, jako baza leci 100 mg propa e2d, tygodnie 1-5 dokładam masteron 200 mg e2d, tygodnie 6-10 planuje oxe 60mg ed, tygodnie 11-XX tren acetat 100mg e2d. Jestem aktualnie w trzecim tygodniu i moje wątpliwości budzi ta oxa, chciałbym podzielić to na 3 porcje i brać o godzinach 6, [...]

Zgadza się, środek bazowy ten sam z tym że baza z różnych rafinerii potrafi się bardzo mocno różnić a to wpływa na jakość całej gamy oleju danej marki i oczywiście jakie dodatki zastosowano i jakiej jakości polimery zostały użyte. Zaraz dostaniemy bana za dyskusję o nie sportowym charakterze \-)

w tym temacie jak ktos pyta o hgh to zawsze mi sie zdawalo iz wie , ze miska to jest baza do wszystkiego, bo nie znam osobiscie ani jednego nieogara, zeby walil hormon a miski nie bylo albo by byla taka, ze smiech na sali %-) oczywiscie nie pisze do autora postu z hgh tylko ogolem, bo ktos tam pisal, ze lepiej w miske zainwestowac, jak ktos ma [...]

A juz mailem cytowac siebie: "Przykladowy plan treningu: Dzien treningowy pierwszy .Poniedziałek. Baza naszego treningu Przysiad 5x5 Wyciskanie 5x5 Wiosłowanie 5x5 Cwiczenia dodatkowe do cwiczen bazowych. Warto zapamietac ze jeśli omijamy w cwiczeniach dodatkowych system 5x5 wtedy ilosc powtorzen musi pozostac zgodna z celem treningu. [...]

produkt od SFD naprawde solidny. zjadlem lacznie z 3 puszki, dziala dobrze termogenicznie, nawet docinalem na nim wlaczajac dodatkowo johe+tyrozyne, jako baza nadaje sie idealnie. Fina Flex niestety mi nie podchodzi, joha w formie alpha zle na mnie dziala, czuje mocne cisnienie w glowie, jednak wiele osob zachwala sobie np ekstrakte z rauwolfii