baza

baza jest :-)

na prawie 190 cm wzrostu 94 w pasie to nie tak duzo w zimie ciezko trzymac diete przyznajmniej mi bo lubie zjesc kiedy jest zimno a i baza tesc enan przy slabej diecie bedzie podlewal ja bym zrobil tak 1-5 tren 1-6 wino 1-9 prop-enan Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2011-11-08 08:51:28

Szklara, pozazdrościć sekcji w mieście w takim razie:-) Może warto byłoby założyć temat w dziale baza klubów sztuk walki z namiarami na Wasz klub?

przy drugim cyklu dodaj testosteron bo to jest baza tu sie nie daje linkow do stron z koxem

W podwieszonym temacie masz ankietę do wypełnienia. Tamox może być jedynie dodatkiem do pct. Na pewno nie bazą. Hcg, clom, nolva. Do tego jeszcze przed wejściem na hcg zrób badania testa, estro, prolaktyny i progesteronu.

Sylwetka jest bardzo dobra baza do budowania masy, oczywiście można by było jeszcze podciąć trochę, ale nie ma takiej potrzeby bo już śmiało BF na na którym jesteś kwalifikuje Cię do budowania dobrej jakości masy a nie ma raczej potrzeby żebyś teraz zylowal się i wycinał jeszcze niżej, zrobisz to przy kolejnym cyklu po zakończeniu masy. Pytanie [...]

Siemanko, tutaj patrząc na zdjęcie na bank masz mniejszy poziom tkanki tłuszczowej niz te 17% ja bym tutaj się pokusił o powiedzenie że jest 12-14%. Co do tego jaki okres powinieneś teraz wybrać to jestem tego samego zdania co kolega wyżej, tutaj sylwetka jest fajną bazą pod etap budowania masy mięśniowej oczywiście z głową, dodać sobie [...]

Testosteron ZAWSZE jako baza!!

Pewnie że może próbować , jednak jak by miał 2 lata sensownych treningów by wiedział że potrzebna jest głębsza analiza jego przypadku start w planowaniu własnych treningów . By kolejne etapy takie jak , praca nad bazą tlenową/beztlenową , praca nad mocą / eksplozją , gibkością , siłą maksymalną , siła ekscentryczną itd .... Co do masy , to przy SW [...]

Nie sadze bys odzczul jakis wyrazne roznice. Baza to i tak dieta, kreatyna tylko dodatek. Zle opinie jak to nazwales biora sie przewaznie z braku tego pierwszego.

racze stanowczo za dużo , możesz użyć wzoru 24 cal na kg masy ciała czyli w twoim przypadku 99x24 2376 cal jako baza. Ten wynik mnożysz przez współczynnik aktywność od 1,1- do 1,5 w zależności jak aktywny jesteś i wychodzi Tobie zapotrzebowanie na strat .

Dział baza klubów.

Po prostu zredukować to momentu kiedy wyjdą zarysy mięśni. Żeby była baza do budowania masy mięśniowej, a nie tłuszczowej.

Można wiedzieć jaki jest tego powód? Jest tu świetna baza imprez, szkoda by jednej brakowało.

Można wiedzieć jaki jest tego powód? Jest tu świetna baza imprez, szkoda by jednej brakowało. Sam byłem zaskoczony taką decyzją organizatora , tym bardziej że relacje oraz wszelkie informacje o IBPL umieszczałem w tym dziale od kilku lat....o czym wiedział od dawna. Bardzo mi przykro ale nie mogę podać dokładnych szczegółów.... W teorii mógłbym [...]

No to duchowy sog - poza bazą danych sfd

Mam dla Ciebie dobre wieści. Niebawem MASS będzie ogólnodostępny dla wszystkich. Pełna baza treningowa.

a tak dla porządku to temat do działu Baza klubów sztuk walki

Deci nie bierze sie samej Baza cyklu musi byc testosteron, Druga sprawa jest tak, ze jestes bardzo zatluszczony wiec potrzbujesz przedewszytskim wycinki, inaczej nie zbudujesz zadnego miesa

Dział baza klubów