[...] końcu gotowana pierś czeka na mnie w domu. Potem pierś wędzona. A potem pieczona. Co tam taki mak. Zrobię w takim wydaniu że mam 30g wegli z hakiem , 20g fatu z hakiem. Jem dwa batony. Czekoladę. Pudding. Kazeine łyżka. I efekt dla głowy taki sam jak po podwójnym big macu z milkszejkiem. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-04-29 19:38:46
@sol na poleconej od Ciebie stronie są znowu fajne batony w ofercie BOGOF. http://www.discount-supplements.co.uk/cnp-professional-pro-flapjacks-12-x-75g-v6 za £9.99/24szt. Choć to nie Quest to i tak na masę jak znalazł a cena śmieszna.
Sobota CarbNite cześć 2 Zaraz po treningu . ....to znaczy zaraz były zakupy bo kulka rzeczy chciałem zjeść, a że ogólnie te batony to makro z doopy , tak na CN jak znalazł. Smakowo bajka dla mnie. Ale nie ma innej opcji przy 25g wegli i 10g+ fatu. /SFD/2017/5/17/3e1db6198716465daa67eb518ff10c12.jpg Potem już [...]
[...] Bcaa / na BIAŁKO / po Ale że nie muszę liczyć każdej monety mogę sobie pozwolić na odrobinę więcej. Do tego oczywiście Pudding. Bez tego nie wyobrażam sobie redukcji. Jakieś batony. I sosy zero. Tak to wygląda. W sumie to co na focie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-30 20:43:15 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-30 20:48:21
A Łukasz na spokojnie wytonowany i cierpliwy ;-) Sol napisz mi lipiej czy testowales nowe batony z all i warto w nie zainwestowac.bo wiem ze lubisz bialkowe tak jak i ja.
Jak poznać że jestem na reduckji? Idę do sklepu i kupujesz kilka kg marchewki. Moja ulubiona przekąska/ zapychacz /SFD/2018/5/10/9e64046aacf34392bef25e8d6ceee28f.jpg Do tego każdego dnia /SFD/2018/5/10/0302cdf564e341128840ad24b5e237cf.jpg Owoce Galaretki zero Pudding / mus białkowy Masło orzechowe Batony białkowe Zmieniony przez - solaros w [...]
[...] zjeść na pewno wiecej fatu. Obecnie mam ok.50g ed. I patent polega na tym, iż jajek nie spożywam w ogóle. Mam. Ale nie jem. Mam w swojej szafce gdzie trzymam suple, orzechy,batony itd. Widzę je codziennie x razy. Dopóki mój wzrok noe zatrzymuje się na nich, znaczy że jest ok. Ale średnio raz na 2 tygodnie, czasami 3 - pierwsze co widzę to jajka. [...]
Dla mnie wszystkie batony są za slodkie Zagryzaj paluszkami :-) Rybnymi - zwiększe białko %-) taaaa... tylko w nich 50% to panierka, więc węgle byś podbił jeszcze :-D
U mnie koniec końców też Snickers, ale lubię inne batony. Niestety z natury jestem gościem z obozu "słodkich" a nie "słonych", więc mało co mi nie smakuje z typowych g.ówien%-)
U mnie koniec końców też Snickers, ale lubię inne batony. Niestety z natury jestem gościem z obozu "słodkich" a nie "słonych", więc mało co mi nie smakuje z typowych g.ówien%-) mam tak samo jak ty ….;-)
[...] Nie ze względu, że "mi masa spadnie" - bo i tak wyglądałem jak "patyczak". Tylko umierałem z głodu. Po prostu. Choć ostrzegali abym nie przesadzal. Zjadłem dwa banany, dwa batony, może 3. Dobrze, że szpital oddalony od domu tylko 20min jazdy. Ledwo ledwo zdążyłem. I tak wyglądała cała niedziela. Dziś już lepiej. Zmieniony przez - solaros w [...]
[...] /SFD/Images/2016/3/22/69cb5c7b3c2445c39b1338a6cee948d4.jpg Posiłek 1: shake białkowy Posiłek 2: Pizza bolognese Posiłek 3: omlet + tran + batony, o kiwi zapomniałem :)) /SFD/Images/2016/3/22/c3e7780b75a34f22832b0faaf47c796b.jpg Testowałem dzisiaj batony które dostałem od SFD w ramach konkursu - o smaku się może [...]